Tworzymy społeczność rodziców
Czynności codzienne wykonywane w ciągu 1 godziny
Spanie - 62 kcal
Słanie łóżka - 200 kcal
Odkurzanie - 150 kcal
Pranie ręczne- 200 kcal
Zmywanie - 75 kcal
Prasowanie - 144 kcal
Trzepanie dywanów - 260 kcal
Zamiatanie podłogi - 150 kcal
Prowadzenie samochodu - 50 kcal
Oglądanie TV - 25 kcal
Czytanie - 25 kcal
Wchodzenie na schody - 1100 kcal
Schodzenie ze schodów - 364 kcal
Jedzenie – 37 kcal
Kąpiel – 88 kcal
Prysznic – 88 kcal
Leżenie – 33 kcal
Poranna i wieczorna toaleta – 51 kcal
Namiętne pocałunki - 150 kcal
Seks – 128 kcal
Ubieranie się – 84 kcal
Poprawianie makijażu (5 min) - 30 kcal
Sport (1godzina)
Aerobik - 550 kcal 
Aerobik w wodzie - 580 kcal
Badminton - 400 kcal
Bieg (km przez 3,40 min) - 1200 kcal
Bieg (km przez 5 min) - 1000 kcal
Ćwiczenia na siłowni - 400 kcal
Golf - 250 kcal
Gra w kręgle - 300 kcal
Gra w piłkę nożną - 650 kcal
Intensywna gimnastyka - 300 kcal
Jazda konna - 650 kcal
Jazda na rowerze (10 km/h) - 300 kcal
Jazda na rowerze (20 km/h) - 600 kcal
Jogging - 400 kcal
Koszykówka - 550 kcal
Łowienie ryb - 260 kcal
Marszobieg - 500 kcal
Ping-pong - 280 kcal
Pływanie - 400 kcal
Siatkówka -450 kcal
Skakanie na skakance - 574 kcal
Taniec w dyskotece - 500 kcal
Tenis - 450 kcal
Jazda na nartach – 240 kcal
Odniesienia:
http://kobieta.interia.pl; http://kobieta.dlastudenta.pl/; http://www.ultrasport.pl/; http://www.zapetytem.pl/; http://www.zdrowomi.pl
Hasło dodane 2011-05-13 11:10:56 przez
Marcin1984
resignedblowfish
18 lipca 2024 09:15
beautiful! [url=https://google.com/]google[/url]
Nie masz konta? Zaloguj się, aby dzielić się z innymi swoją wiedzą.
Tworzymy społeczność rodziców
Adres redakcji:
ul.Białowieska 7/9 lok. 34
04-063 Warszawa
Napisz do nas:
info@familie.pl
Familie.pl – Internetowa Społeczność Rodziców. To Portal dla rodziców tworzony przez rodziców. Szczegółowy opis ciąży – tydzień po tygodniu, fazy porodu – przełam swój strach i nie bój się pytać. Na specjalnym forum dla rodziców znajdziesz rozwiązania wszystkich swoich problemów. Nasi eksperci – lekarze, prawnicy i wielu innych za darmo udzielają porad dla rodziców. Ślub i wesele, Ciąża, Rodzice – to tylko niektóre tytuły naszych serwisów. W każdym z nich znajdziesz coś dla siebie. Przyłącz się do nas!
Partner serwisu: 
