Zaplanuj małe kroki Mamy tendencje do wprowadzania zmian w systemie: wszystko albo nic. Jeśli sformułowania: „od jutra nie jem żadnych słodyczy”, „będę codziennie biegać i pić trzy litry wody” albo „będę jeść więcej warzyw” nie są Ci obce, to znak, że warto popracować nad konkretyzacją celów....
Zgodnie z rekomendacjami Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) karmienie piersią to najlepszy sposób karmienia niemowlęcia aż do 6 miesiąca życia. Dlatego większość kobiet decyduje się na podawanie naturalnego pokarmu. Chociaż poziom laktacji jest różny u różnych pań, warto zaopatrzyć się w akcesoria,...
Inteligencja emocjonalna to pewien rodzaj inteligencji mającej znaczenie w przetwarzaniu informacji o emocjach. Jako pierwsi zasugerowali to prof. John...
Jeśli od początku zaproponujemy dziecku interesujące dla malucha zabawki i zabawy, które jednocześnie będą rozwijały jego umiejętności to możemy się spodziewać, że w kolejnych latach dziecko będzie dobrze radziło sobie z przeróżnymi czynnościami. Zabawy manualne...
Zasada maski tlenowej - tak jak w samolocie: w razie niebezpieczeństwa zakładasz ją najpierw sobie, dopiero później osobie (np. dziecku), która jest pod twoją opieką. Ta sama zasada powinna dotyczyć zdrowia. Fundacja Rak’n’Roll apeluje do kobiet o większą czujność i uważność...
Wybór jadalnych tłuszczów spożywczych w sklepach jest bardzo duży. Jedne są dobre do smażenia, inne do spożywania na zimo. Skąd ta różnica i dlaczego zalecenia się co jakiś czas zmieniają? Raz słyszymy, że do smażenia idealny jest olej słonecznikowy, a oliwa z oliwek absolutnie...
ADHD, jest złożonym problemem, nie obejmuje tylko zauważalnych dla nas symptomów. Wszystkim nam ADHD kojarzy się z impulsywnymi zachowaniami, które nie są akceptowalne. Obok zauważalnych różnic w zachowaniu, osoba z...
Od śniadania do obiadu często długa droga. Często zdecydowanie za długa dla zdrowia oraz dobrego samopoczucia młodego człowieka. Dzieci nie jadające drugich śniadań mają w przyszłości złe nawyki żywieniowe, są osłabione i nie potrafią skupić...
Zagadnienia związane ze zmianami hormonalnymi dotyczącymi wczesnej ciąży można podzielić na kilka etapów:Gonadotropina kosmówkowa (HCG) jest hormonem specyficznym dla ciąży...
Nie ma zalet „pampersów”. Każde dziecko wychowane na nich, w okresie 2 lat, zanieczyszcza 4000 pieluch. Każda waży ok. 30 dkg, czyli w sumie 1,2 tony. To odpady, które przeżyją nasze wnuki. Czym...
Szanuję osoby starsze. Rodzice nauczyli mnie, że trzeba ustępować miejsca w autobusie czy kolejce, pomagać nieść ciężkie zakupy czy przechodzić przez ulicę. Jednak tak naprawdę to najtrudniejsze oblicze starości poznałam dopiero kilka lat temu w momencie, kiedy moja babcia na skutek choroby...
ADPT - Przednio-tylny wymiar brzucha płodu przy badaniu USGPP - Wyznaczony termin poroduBIM - Spodziewany Brak Miesiączki w następnym cyklu (=ciąża) PP - Pielęgniarka położna lub spodziewana miesiączka, w zależności od...
Warto w tym miejscu nadmienić jednakże, że niekiedy, aby w pełni cieszyć się taką rozrywką, konieczne może być zastosowanie programu jakim jest VeePN, jako że niektóre usługi streamingowe oraz strony, poprzez które dostępne są filmy dla dzieci i dorosłych mogą być zablokowane, wymagając użycia usługi...
Jednak nie wszyscy – wręczający kwiaty i otrzymujący je – znają język kwiatów. Tak – język kwiatów, gdyż kwiaty do nas mówią poprzez to, co oznaczają. To, z jakich...
państwa - miasta Jemennaiwna wiara że uczciwość coś znaczy,państwa - miasta Jastarnia,państwa - miasta jerzyna,państwa - miasta Jeleń,państwa - miasta jantarnaiwna wiara że uczciwość coś znaczy,państwa - miasta jakub,państwa - miasta...
Ich organizm cały czas się rozwija, dlatego tak ważna jest jego regeneracja w nocy. Poza regeneracją sen wpływa na zapamiętywanie i utrwalanie wiedzy, którą nasz mózg przyjął w ciągu dnia, wspomaga prawidłowe działanie układu odpornościowego oraz uwalnianie hormonu wzrostu. Aby nasi najmłodsi...
W miarę rozwoju ciąży rosnący brzuszek coraz bardziej utrudnia znalezienie odpowiedniej pozycji i spokojny sen. W 3. trymestrze ciąży ciężko jest się również przekręcać, aby móc się wygodnie ułożyć. Warto jednak, abyś zwróciła szczególną uwagę na to, w jakiej pozycji zasypiasz,...
Trudność polega na tym, że dzieci są szczególnie narażone na przeziębienie i grypę ze względu na swój niewykształcony jeszcze system odpornościowy i stosunkowo dużą wrażliwość. Poza tym mają kontakt z większymi grupami osób, wśród których zawsze znajdzie się co najmniej kilku chorych. Na szczęście...