Nie mieścimy się w ulubione ciuchy, coraz trudniej jest się nam po coś schylić, zaczynamy wyglądać nieatrakcyjnie. Na szczęście już jakiś czas temu ktoś wymyślił skuteczny i szybki sposób na zrzucenie nadwagi. Tym rozwiązaniem jest trening EMS. Czym wyróżnia się trening...
Bieganie - najczęstsze urazy Kontuzje w sporcie mogą być prowokowane przez wiele czynników, które są charakterystyczne dla danej dyscypliny lub po prostu wynikają z niefortunnych...
Cenne właściwości komórek macierzystych są obecnie wykorzystywane w leczeniu ponad 80 ciężkich chorób, a lista tych schorzeń wciąż się wydłuża. Warto więc rozważyć możliwość bankowania...
Czym jest koncentracja W myśl psychologicznej definicji skupienie, to świadome ześrodkowanie uwagi na jeden bodziec przez dłuższy okres czasu, przy jednoczesnej redukcji nadmiaru informacji czy impulsów. Dzięki umiejętności koncentracji potrafimy skupić się na wykonywanej w danej chwili...
Za oknem już jesiennie, a za chwilę robi się zimowo. To czas, kiedy warto w szczególny sposób zadbać o skórę. Wiatr, chłód i deszcz - mogą podrażniać delikatną skórę dziecka. Rodzice również powinni pomyśleć o tym, aby odpowiednio zabezpieczyć swoją skórę przed niekorzystnymi warunkami atmosferycznymi. Dbaj...
Najpierw podziel pomieszczenie na funkcjonalne strefy … Pokój ucznia służy jednocześnie za sypialnię, miejsce zabaw i spotkań ze szkolnymi kolegami oraz gabinet do nauki. Dodatkowo, jeśli dziecko ma hobby może być pracownią plastyczną, pokojem ćwiczeń czy domowym laboratorium....
Przechowuj portfel w odpowiednich warunkach Skóra jest bardzo praktycznym, a zarazem wymagającym materiałem. Może służyć Ci przez długi czas, ale tylko pod jednym warunkiem – że będziesz o nią odpowiednio dbać. Przede wszystkim zastanów się nad tym, jak przechowujesz swój portfel. Nie powinien...
Maj zazwyczaj jest ciepłym miesiącem, dlatego alergicy nie bardzo go lubią. Jednak w 2021 kalendarz pylenia nieco się opóźnił, a brzoza, które w maju pyli wyjątkowo intensywnie, zaczęła w tym roku pylić nieco później. Co jeszcze pyli w maju? I na pyłki których roślin...
Chrapanie najczęściej przeszkadza partnerowi i to on powinien dopingować osobę chrapiącą do podjęcia odpowiednich działań. Czasami wystarczą domowe sposoby na chrapanie, czasami konieczna będzie konsultacja specjalisty. Przyczyny chrapania Sporadyczne chrapanie może zdarzyć się każdemu...
Zadaszenie z poliwęglanu osłoni Cię przed deszczem i słońcem. Możesz korzystać...
Dzisiejsza konferencja rządu przyniosła kolejne luzowania obostrzeń. Premier podkreślał jednak, że kolejne otwarcia w przestrzeni publicznej będą obowiązywać warunkowo przez 2 tygodnie, w zależności od rozwoju sytuacji pandemicznej. Od połowy lutego (od 12 lutego) otwarte zostają więc między...
Najczęściej w ciążę kobiety zachodzą w ogóle jej nie planując. Jednak jest grupa przyszłych mam, które skrupulatnie planują macierzyństwo. Cierpliwie przygotowują się, zmieniają styl życia na bardziej zdrowy, stosują suplementy, rezygnują z używek. Co robić,...
Alergia jest uciążliwą przypadłością, która skutecznie może utrudnić życie, ale także spowodować pojawienie się innych chorób w wyniku długo utrzymujących się nieżytów lub stanów zapalnych. Dlatego jeśli mamy skłonność do alergii, dobrze jest wiedzieć, o pyli w lutym i w marcu i znac kalendarz pylenia...
Gwiazda betlejemska, czyli wilczomlecz nadobny to gatunek krzewu pochodzącego z Gwatemali i Meksyku. Roślina została odkryta ok. 200 lat temu, w latach 20tych dziewiętnastego wieku. Poinsecja – bo i pod taką nazwą ją znamy, została przywieziona do USA i...
W celu ograniczania rozprzestrzenia się koronawirusa, rząd nadal zachował nauczanie zdalne dla wszystkich uczniów szkół podstawowych ponadpodstawowych oraz studentów. Od 28 listopada przywrócono jednak działalność galerii handlowych i sklepów wielkopowierzchniowych, ale obiekty mają funkcjonować na...
Mimo, że odsuwamy często myśli o śmierci naszych bliskich, warto znać zasady na jakich przysługuje w 2020 zasiłek pogrzebowy. Jest to świadczenie wypłacone przez ZUS osobie, która pokryła koszty pogrzebu zmarłego. Spis...
Czy zauważyłaś, że twoje dziecko różnie się zachowuje, w zależności od tego w czyim towarzystwie przebywa? Czy to jest normalne, że dziecko ma różne oblicza? Czy to oznacza, że łatwo ulega wpływom innych? A może to zupełnie normalne?
Dzieci przechodzą w swoim życiu różne etapy. Czasem mają problem z zaadaptowaniem się w środowisku, konflikt z rówieśnikiem lub nauczycielem czy wreszcie zmiana miejsca zamieszkania uniemożliwia kontynuowanie nauki w tym samym miejscu. Każda decyzja o zmianie...
Wiele świeżo upieczonych mam zgłaszało swój problem i zdziwienie na forach i grupach FB, a sprawie zaczęli się przyglądać specjaliści. Dlatego tez w tej sprawie do Ministerstwa Rodziny, Pracy i Polityki Społecznej zaapelowała Helsińska Fundacja Praw Człowieka, która wskazała jedocześnie...
Jakie korzyści przynosi bieganie? Przede wszystkim jest to jedna z najprostszych aktywności fizycznych, które ułatwiają schudnięcie. Regularne treningi biegowe wspomagają metabolizm i przyspieszają spalanie tłuszczu, dzięki czemu w sprawnym tempie możemy zbudować smukłą sylwetkę....