Obecnie istnieje mnóstwo diet ketogenicznych, które różnią się stosunkiem składników pokarmowych i doborem rodzaju tłuszczu. Wszystkie jednak mają wspólny mianownik. Drastyczne ograniczenie węglowodanów w posiłkach powinno doprowadzić do zwiększonej produkcji i nagromadzenia...
Boże Narodzenie, Sylwester oraz Nowy Rok to wiele okazji do świętowania. Tak ważne chwile chcemy przeżywać w atmosferze radości i niezmąconego szczęścia. Aby tak było dbamy o każdy najdrobniejszy szczegół od przygotowania dań wigilijnych aż do kreacji Sylwestrowej. W czasie...
Kosmetyki są doskonałym prezentem dla kobiety w każdym wieku. Zawsze można zadbać o tą część ciała i o taki komfort na jakim kobiecie zależy. Każda z nas chce się czuć zadbana i piękna i to uczucie dają właśnie dobrze dobrane kosmetyki. Tym razem wybieram propozycje dla...
Nie sugerujcie się tym, że nigdy nie miałyście zimna na ustach. To wcale nie świadczy, że nie jesteście nosicielami wirusa opryszczki HSV. Szacuje się, że około 60% Polaków może być nim zakażonych. Wirus często bywa uśpiony i uaktywnia się dopiero w momencie spadku odporności.
O tym, że wychowywanie dziecka w pojedynkę jest trudne, doskonale wiedzą tylko Ci, którzy zdecydowali się z różnych powodów na niepełne rodziny. Czasami podjąć taka decyzję jest bardzo ciężo, ale w wielu przypadkach jest to jedyna dobra decyzja zarówno dla rodzica, jak...
Drobne pajęczaki niewidoczne gołym okiem znajdują się wszędzie. Te, które żyją w glebie, ziemi, wodzie i na roślinach nie mają właściwości alergizujących. Niebezpiecznych jest dla nas około kilkudziesięciu gatunków, żyjących w naszym bliskim otoczeniu. Produkują one ponad...
Nie taki diabeł straszny, czyli wizyta u dentysty… Co zrobić, żeby mieć białe zęby, które nie bolą i nie ulegają żadnym poważniejszym chorobom? Podobnie jak całkiem sporej rzeszy ludzi, tak i być może Tobie odpowiedź na to pytanie nie przypadnie do gustu. Trzeba chodzić do...
Niemowlęca skóra jest cienka, delikatna i podatna na podrażnienia. Szczególnie pod pieluszką, gdzie działają na nią mocz i kał. Choć producenci pieluch prześcigają się w rozwiązaniach, które pozwalają chłonąć i zatrzymywać wilgoć z dala od naskórka, czasem jednak wystarczy jedna dłuższa przerwa w...
Samotność dotyka coraz większą liczbę osób. Według danych przytoczonych przez Susan Pinker w znakomitej i szeroko komentowanej książce „Efekt wioski”, aż 12-23% współczesnych Amerykanów przyznaje, że nie ma z kim porozmawiać. Według raportu Mental Health Foundation z roku 2010 aż 60%...
Niepokalanek mnisi (Vitex agnus-castus) to roślina z rodziny Verbenaceae. Pochodzi z terenów Basenu Morza Śródziemnego i Azji Środkowej. To niewielki krzew o delikatnych, fioletowych...
Wraz z pojawieniem się mody na przekłuwanie uszu u dzieci rozpętała się dyskusja czy matki powinny decydować za swoje córki o takiej ingerencji w ich ciało. Pamiętam, że za czasów mojego dzieciństwa moda ta panowała...
„Mieszane uczucia to mało powiedziane. Co mam zrobić, kiedy moje dziecko się w to wciągnie?” – takie pytanie Małgosi nie może zostać bez odpowiedzi. Ambiwalentne uczucia towarzyszą także mi, dlatego postanowiłam wroga poznać, zanim go oskalpuje i wiedzieć z czym będę mieć...
Powinnaś wiedzieć, co jest powodem kłótni i uczyć dzieci od najmłodszych lat spokojnego rozwiązywania konfliktów. Z pewnością zaowocuje to w przyszłości. Wzajemna więź rodzeństwa wzmocni się i będą one dla siebie wsparciem w dorosłym życiu. Nauczą się również budowania...
Musisz się dobrze przygotować do powitania drugiego dziecka, by nagłe powiększenie rodziny nie było zbyt bolesne dla starszego dziecka. W życiu całej rodziny następują duże zmiany. Zwiększa się ilość obowiązków i zmienia harmonogram dnia. W całym tym zamieszaniu często nie zdajemy sobie sprawy, że...
Dobre pochwały na pewno wymagają treningu i pewnej samokontroli. Warto jednak poświęcić trochę czasu, bo wysiłek wart jest efektów. Niestety zbyt często zauważamy jedynie złe postępowanie dziecka i koncentrujemy się na wpadkach, błędach, oraz słabościach. Z kolei gdy robi dobrze, przechodzimy...
Często zastanawiamy się co oznacza termin „dobrze wychowane dziecko”. Czy musi być ono posłuszne, nie wyrażać na głos swojego zdania i nie może być za energiczne? Nawet, gdy przeczytamy wszystkie poradniki świata nic nam to nie da. Mądrości nabierzemy na podstawie doświadczenia przeżytego samemu ...
Dzieci generują wielkie zakupy, ale… Jak wiadomo zakupy trzeba robić z głową. Czasami można jednak głowę stracić, przyglądając się sklepowym regałom, które uginają się pod ciężarem różnych produktów. Dlatego właśnie oceniamy nowości i wybieramy tylko te w które warto zainwestować....
Kłopoty wychowawcze, których nie potrafimy rozwiązać zazwyczaj konsultujemy z innymi rodzicami. Jak to nie wystarcza, sięgamy do fachowej literatury i uważnie słuchamy wskazówek pedagogów. Mimo to nadal popełniamy błędy co przekłada się na dalsze problemy z dziećmi. Jakie...
Cytryna znana jest z wielu właściwości zdrowotnych jakie posiada. Przede wszystkim jest ona źródłem witaminy C, co wpływa na wzmocnienie układu immunologicznego. Witamina C ułatwia również wchłanianie się żelaza, co pozytywnie oddziałuje na układ krążenia i obniża poziom...