Jakie są konsekwencje ograniczonej aktywności fizycznej? W pracy spędzamy średnio około 7 godzin dziennie. Jeśli na sen poświęcamy kolejne 7 godzin, to w ciągu doby pozostaje nam jedynie 10 godzin na wykonanie przewidzianych przez WHO (Światowa Organizacja Zdrowia) 10 tysięcy...
Miej oko na słońce Oczywiście nie dosłownie – nie polecamy wpatrywania się w słońce. Jednak staraj się zapewnić swojemu maluchowi (i sobie!) właściwą ochronę przed promieniami UV. Stosuj zatem kosmetyki z mocnymi filtrami SPF na poziomie minimum 30. Zabezpieczą one skórę...
Rodzaje manicure Aby zdecydować się na konkretny rodzaj manicure ślubnego, musisz dowiedzieć się, czym różnią się poszczególne techniki zdobienia paznokci, takie jak manicure...
Najważniejsze jest mydło! Regularne i dokładne mycie rąk wciąż pozostaje najlepszym sposobem na zwalczenie COVID-19. Dlaczego? Przede wszystkim dlatego, że mydło dezaktywuje wirusa, a ciepła woda spłukuje go z powierzchni naszych dłoni. Myjąc je, zdecydowanie zmniejszamy ryzyko zarażenia...
Stres związany z porodem dotyka wiele ciężarnych – zwłaszcza gdy zbliża się końcówka 9. miesiąca. To czas, w którym torba do szpitala jest spakowana, a przyszła mama z niecierpliwością czeka na poznanie swojego dziecka. Jeżeli wyznaczony termin mija, a mycie okien i picie herbaty z liści malin nie...
Powrót do natury sprawił, że zaczęłyśmy doceniać zapomniane już naturalne i wszechstronne właściwości polskiego szarego mydła. Jest ono idealną alternatywą dla osób ceniących prosty, naturalny skład i różnorodne zastosowanie oraz produkty przyjazne środowisku i nie testowane...
Jeśli jednak nie było to wcześniej możliwe, nic straconego. Za pomocą odpowiednio dobranej diety, aktywności fizycznej, zmniejszeniu stresu i zwiększeniu odpoczynku, można w znacznym stopniu wzmocnić układ immunologiczny. Jaka dieta w ciąży? Jest sporo czynników wpływających na...
Podstawa, czyli dobry ekspres do kawy Dobrą kawę serwują tylko dobre ekspresy do kawy. Taki gadżet powinien więc znaleźć się w każdym domu. Jak wybrać odpowiedni model? W sklepach dostępne są różnorodne wersje – automatyczne, ciśnieniowe, dźwigniowe, kolbowe,...
W domu też można się świetnie bawić. Nie chodzi o wymyślanie coraz to nowych zabaw dla dzieci, ale o zabawę z dziećmi. Dziś mamy dla was kilka inspiracji na spędzenie nadprogramowego wolnego czasu. Zabawy w domu - gry planszowe Odrobina zdrowej rywalizacji zaangażuje...
Jaki jest koszt projektu domu w 2020 roku? Cena za projekt indywidualny to kilka – a nawet kilkanaście tysięcy złotych (szacowany średni koszt to 8-10 tys. zł). Wszystko zależy od naszych oczekiwań...
W warszawskim Wawrze licznie pojawili się przyszli rodzice, którzy z zainteresowaniem wysłuchali prelekcji i instruktażu naszych ekspertów. Bezpłatne warsztaty dla kobiet w ciąży „Przygoda z macierzyństwem” już od kilku lat gromadzą w całej Polsce rodziców,...
Możesz zaoszczędzić Jedną z największych zalet wczasowania po sezonie jest...
Czym jest oczyszczacz powietrza? Nie każdy...
Urządzenie do pieczenia chleba sprawi, że domowe wypieki będą szybkie, przyjemne, zdrowe i pyszne! Wypiekacz do chleba – czy warto? W ciągu ostatnich kilku lat popularność wypiekaczy do chleba zauważalnie wzrosła. Czy to tylko chwilowa moda czy też trend wynika z...
Warsztaty „Przygoda z macierzyństwem” są cyklicznym wydarzeniem, adresowanym do kobiet w ciąży i przyszłych rodziców, organizowanym przez portal Familie. pl. Naszą ideą jest budowanie społeczności rodziców, dlatego na warsztaty poświęcone ciąży, porodowi, karmieniu piersią...
Jak wybrać najlepszą pościel dla całej rodziny? Wybór pościeli dla dorosłych Najistotniejszym kryterium przy wyborze pościeli jest jej materiał. W wypadku tak regularnie używanych rzeczy, jak poszewki na kołdry czy poduszki, warto zainwestować w lepsze gatunkowo tkaniny, zamiast...
Nasze bezpłatne warsztaty „Przygoda z macierzyństwem” już od wielu lat cieszą się ogromną popularnością. Wiedza, często związana z trudnymi tematami dotyczącymi początków macierzyństwa, ale przedstawiona przez ekspertów w sposób lekki i przystępny, na pewno została zapamiętana przez uczestników na...
Możliwości wyszukiwania jest wiele, a używanych samochodów na sprzedaż jeszcze więcej. Niemal każdy lśni i prezentuje się wspaniale, ale może kryć w sobie wiele tajemnic – ma przecież jakąś historię. Sprzedawca może jej nawet nie znać, a bywa też, że zna, ale niekoniecznie chętnie ujawnia. Jest jednak...
Listopad w Polsce kojarzy się z miesiącem pierwszych, większych chłodów i kaprysów pogody, ale także czasem zadumy, patriotycznych celebracji i rodzinnych spotkań nad grobami. Kiedy dokładnie wypadają ważne święta w listopadzie? Sprawdź wszystkie w jednym miejscu i bądź przygotowany. Ważne...
Układ doskonały – 3 pokoje + 2 łazienki Rodzina z dwójką dzieci powinna mieć zapewnione zarówno intymność i komfort odpoczynku, jak i dogodne warunki do swobodnego przebywania w swoim towarzystwie. Aby uzyskać taki standard mieszkania potrzebujemy 3 pokoi. Rzecz wiadoma,...