Zapominamy o przygotowaniu jedzenia do pracy, przez co zmuszeni jesteśmy do kupowania przetworzonej żywności, której brak witamin, minerałów i innych potrzebnych nam składników odżywczych. Boimy się również, że zdrowe jedzenie nie będzie dość smaczne. Tymczasem wystarczy trochę pogłówkować i poświęcić...
Samoregulacja (Self-Reg z ang. self-regulation) to opatentowany prezez kanadyjskiego psychologa Stuart'a Shanker'a sposób radzenia sobie z silnymi emocjami. Metoda ta daje narzędzia do lepszego zrozumienia źródeł naszego stresu i samodzielnej regulacji naszych zasobów energetycznych (zarządzania napięciem...
Aby dobrze wychować dzieci, musimy najpierw wychować siebie? Dokładnie tak. Dbałość o własną kondycję psychiczną to podstawa, na której budować będziemy wartościową relację z własnymi dziećmi. Nic nie uchroni nas ani dzieci przed stresującymi czy trudnymi emocjami w życiu. Jednak to, co możemy zrobić...
Statystyki potwierdzają, że aż 1 na 10 dzieci na świecie rodzi się za wcześnie, a co 30 sekund umiera jeden wcześniak. 75% przypadków śmiertelności wśród wcześniaków można by zapobiec. Co więc stoi na przeszkodzie? Wcześniactwo na świecie: Lekarz od Małych Cudów Doktor
Napoje dla dzieci to nie tylko te butelkowane z kolorowymi etykietami kupowane w sklepie. Niestety te często mimo, że przeznaczone dla dzieci nie są dla nich wcale dobre, bo zwykle powstają z zagęszczonych soków owocowych z dodatkiem bardzo dużej ilości cukru. Aby uniknąć...
Ten kontrowersyjny temat budzi wiele wątpliwości wśród rodziców. Katar u dziecka może być bowiem objawem rozwijającej się infekcji i wtedy lepiej jest zostawić dziecko w domu, aby zapobiec rozwojowi choroby lub złagodzić jej przebieg. Chore dziecko może też zarażać rówieśników, więc...
Zdrowie dziecięcych zębów zależy nie tylko od odziedziczonych genów, ale też od prawidłowej diety i dobrych nawyków pielęgnacyjnych. Im wcześniej rodzice zaczną wyrabiać w dzieciach nawyk prawidłowej higieny jamy ustnej, tym szybciej się utrwali, a mycie zębów przez dzieci...
Niewiele osób zdaje sobie sprawę, jak ważne jest zapobieganie próchnicy i jak duży wpływ ma ona na ogólny stan naszego zdrowia. Wiele osób bagatelizuje problemy z zębami i idzie do dentysty dopiero wtedy, gdy te zaczynają boleć. Wtedy w najlepszym wypadku czeka leczenie,...
Myśląc o higienie jamy ustnej, nawet ze stałym aparatem ortodontycznym, skupiamy się na szczotkowaniu zębów, a aparat czyścimy „przy okazji” mycia zębów. Otóż, okazuje się, że dokładne czyszczenie stałego aparatu ortodontycznego jest równie ważne jak mycie zębów. Dlaczego?...
Zapoznajcie się z dzisiejszym wpisem, w którym podpowiadamy, dlaczego ten drugi może okazać się lepszym wyborem! Łatwość zyskania statusu lokatora Wszystkie uczelnie wyższe mają swoje regulaminy, w których zawarte są zapisy mówiące o zasadach przyznawania miejsc w domach studenckich....
Dlaczego warto wysłać dziecko na kolonie młodzieżowe? Kwestią indywidualną jest, to kiedy pozwolić dziecku na pierwszy samodzielny wyjazd. W ogromnej mierze zależy to od dojrzałości psychicznej młodego człowieka. Nie ulega jednak wątpliwości, że wszelkiego rodzaju kolonie i obozy pomagają...
Dziecięcy układ odpornościowy kształtuje się stopniowo aż do około 12 roku życia. Z tego powodu nasze kilkuletnie...
Depresja poporodowa w powierzchownej odsłonie jawi się większości jako skutek trudnego, traumatycznego porodu, ujawniająca się niezwłocznie po nim. Jest to mylna interpretacja zjawiska zwanego Baby Blues'em - silnego spadku nastroju i wahań emocjonalnych spowodowanych nową sytuacją dla ciała i ducha...
Dla noworodka i niemowlaka najlepszym napojem i zarówno pokarmem jest mleko mamy. Gdy rozszerzasz dietę maluszka ok. 5-6 miesiąca życia podstawowym napojem obok pokarmu z piersi staje się
Strach przed owsikami spędza sen z powiek niejednej mamie. Jak można zarazić się tymi pasożytami? Czy występują u niemowląt? Jak chronić dziecko przed owsikami i jednocześnie nie zabraniać mu zabawy z innymi dziećmi? Co to są owsiki? Owsiki czyli fachowo owsik ludzki (Enterobius...
Jej niedobór może prowadzić do różnych zaburzeń i problemów zdrowotnych. Wielu sportowców, którym zależy na rozwoju sylwetki i podniesieniu procesów anabolicznych, decyduje się nawet na suplementację tego składnika. W artykule wyjaśnimy, na czym polega działanie tego aminokwasu w organizmie. Odpowiemy...
Stosujemy wówczas różnego rodzaju spraye, świeczki zapachowe, kadzidełka, urządzenia wydające odstraszające odgłosy, specjalne lampki lub po prostu sprawdzone i znane wszystkim – klepki. Tymczasem, za najskuteczniejsze rozwiązanie uważa się moskitiery – czyli siatki o małych oczkach, przeznaczone...
Krótki wyjazd za miasto z przyjaciółmi lub rodziną Wyjazd za miasto z rodziną i przyjaciółmi to doskonała okazja do wypoczynku i aktywnego spędzenia czasu. By szybko i wygodnie dojechać do wybranego miejsca, można skorzystać z wynajętego samochodu. Kiedy takie rozwiązanie jest opłacalne?...
Podrażnienie gardła przez którykolwiek z wymienionych czynników może objawiać się bólem, uczuciem suchości, drapaniem, pieczeniem, problemami z przełykaniem, mówieniem, chrypką. W niektórych sytuacjach wymagana jest konsultacja lekarska, zwłaszcza w sytuacji, gdy pojawia się podejrzenie infekcji bakteryjnej...
Zarówno maluch przedszkolny, jak i wczesnoszkolny, spędza na zajęciach kilka godzin dziennie. Czasami jest to pół dnia, ale często dzieci przebywają w placówkach ponad 8 godzin dziennie. Dlatego dobrze dobrane kapcie na zmianę, są podstawą dobrego samopoczucia małego człowieka w ciągu dnia. Na co...