pływanie

Skuteczne i naturalne sposoby na zaparcia w ciąży

Zaparcia w ciąży na szczęście nie są niebezpieczne i wiążą się raczej z dyskomfortem, niż z objawem choroby. Potrafią one jednak bardzo uprzykrzać życie przyszłej mamie, dlatego lepiej się ich pozbyć. Jak to zrobić? W bardzo prosty sposób, wystarczy...

Olly’s Medal Run – gra dla małych fanów sportu i nie tylko

Gry przeglądarkowe to przede wszystkim produkcje zręcznościowe, nastawione na krótką zabawę w związku z tym, że mają przede wszystkim służyć zabiciu nudy w wolnej chwili, niż być długotrwałą rozrywkę – niemniej jednak, wciąż znajdziemy na tej platformie sporo różnych „poważnych”...

Jakie zmiany zachodzą w Twoim ciele w 18 tygodniu ciąży?

18 tydzień ciąży to początek 5 miesiąca i jednocześnie półmetek II trymestru. Chociaż twój brzuch może nadal przypominać małą piłeczkę, pojawia się coraz więcej dokuczliwych dolegliwości. Macica podchodzi niemal do pępka W miarę rozwoju ciąży macica się powiększa...

Puchnięcie nóg w ciąży - SKUTECZNE METODY

Puchnięcie nóg w ciąży to naturalny objaw spowodowany zatrzymywaniem wody w organizmie. Pojawia się zwykle w trzecim trymestrze ciąży, chociaż czasem już wcześniej. Najbardziej puchną nogi w łydkach i kostkach oraz ręce, a czasem nawet twarz. Opuchnięcia...

Nieśmiałość - cecha wrodzona czy nabyta?

Na genetykę niestety nie mamy żadnego wpływu, możemy natomiast starać się wpływać wychowaniem na rozwój niektórych cech. Roztrzepanego malca można nauczyć myć regularnie zęby, tak samo można pomóc nieśmiałemu dziecku pokonywać strach przed ludźmi. Skąd się bierze nieśmiałość?

Wakacje w ciąży – na co uważać?

Co prawda za najlepszy moment na podróżowanie przyjęło się uważać drugi trymestr, jednak nie oznacza to, że przez pozostałe miesiące jesteśmy skazane wyłącznie na  siedzenie w domu. Zapytajmy lekarza prowadzącego, czy nie widzi on żadnych przeszkód w naszej podróży. Może się zdarzyć, że nam odradzi....

Jak nauczyć dziecko pływać?

Kilkumiesięczny maluszek nie boi się wody. Mniej więcej do 8 miesiąca życia zamyka usta, gdy się w niej zanurza. Potem odruch ten zanika i trudniej jest dziecko nauczyć pływać. Warto wykorzystać tę umiejętność wcześniej, aby w przyszłości maluch nie bał się wody. Już od...

Wygraj weekend w SPA! QUIZ WYNIKI

Śniadanie. Pływanie w basenie. Zabiegi pielęgnacyjne. Pyszny obiad. Romantyczna kolacja przy świecach. Wycieczki i lokalne atrakcje… Mogłabym wymieniać w nieskończoność atrakcje Hotelu SPA Dr Irena Eric Krynica Zdrój i już zazdroszczę laureatowi wygranej w konkursie, ale…...

Dopada przed ślubem - jak sobie z nim radzić?

Ślub to dla nowożeńców najpiękniejszy dzień w ich życiu. Często jednak czas przygotowań i oczekiwania na ten wyjątkowy  dzień wywołują w Młodej Parze uczucie strachu i niepokoju. Stres przed ślubem jest naturalny. Wiadomo, że chcecie, żeby wasz ślub był wyjątkowym przeżyciem...

Łatwy poród? Możliwe dzięki tej metodzie! ZOBACZ FILM

Gdy twoja ciąża przebiega prawidłowo, bądź aktywna fizycznie przez cały czas jej trwania. Kobiety ciężarne dzięki aktywności  lepiej znoszą poród. Po urodzeniu dziecka szybciej odzyskują sprawność a przez cały czas trwania ciąży nie dokuczają im typowe dla tego stanu dolegliwości. Ćwiczenia ...

Wygraj ekstremalny lot! WYNIKI!

Jak walczyć ze stresem w ciąży?

Skutki stresu odczuwamy codziennie. Jesteśmy zabiegani, pochłonięci rywalizacją, przygnieceni nadmiarem obowiązków. Ogromna ilość otaczających nas czynników...

3 kroki do redukcji cellulitu

Nie ma kobiet idealnych i nawet na ciele uznawanych za ikony piękna modelek znajdziemy skrzętnie ukrywany cellulit. Dlaczego powstaje „pomarańczowa...

Pierwsze ruchy dziecka – PORADY POŁOŻNEJ

  Pierwsze ruchy dziecka mogą przynieść wiele radości, ale też niepokoić jeśli pojawią się zbyt późno lub za wcześniej. Na...

JuraPark Solec – park edukacji i rekreacji

Odpowiedzialna przyszła mama

  W prawidłowo przebiegającej ciąży zdrowie ciężarnej i jej dziecka powinno być kontrolowane przez położnika około...

Jak przygotować się do ciąży?

Jak przygotować się do ciąży, aby nie była ona dla nas zaskoczeniem i przykrą wiadomością, ale upragnioną i wyczekiwaną wspólną radością?

Zróbmy sobie dziecko!

Planowanie ciąży może być dobrym pretekstem żeby zadbać o nas samych. zmianę stylu życia możemy wprowadzić już na parę miesięcy przed rozpoczęciem starań o dziecko. Wizyty u ginekologa jak...

Wirtualne podwórko- dziecięcy świat z dorosłymi problemami

Nadwaga, a w jej konsekwencji otyłość, nie jest zjawiskiem nowym. Dotychczas jednak, zwłaszcza w Polsce, kojarzona była raczej z osobami dorosłymi,...

Jak przygotować dziecko do zajęć wf?

Źle dobrany strój, zła dieta, brak ruchu po szkole, to wszystko może spowodować, że zajęcia wf-u będą się kojarzyć dziecku z jakimś koszmarem. Ociężałe...