odporność

Burak czerwony - na problemy z wątrobą

Wszystkie buraki obecnie uprawiane tj. pastewne, cukrowe, czerwone lub boćwina, pochodzą od dzikiego buraka który rośnie do dzisiaj na Bliskim Wschodzie, między wybrzeżami Morza Śródziemnego i Czarnego, w okolicach Morza Kaspijskiego i w Indiach. Obecnie burak czerwony uprawiany jest...

Banan - któż go nie lubi?

Banan (Musa L. ) – to  roślina z rodziny bananowatych , uprawiana w Azji w strefie międzyzwrotnikowej, oraz w Afryce i Australii.Bananowce do prawidłowego rozwoju potrzebują klimatu ciepłego i wilgotnego. Wysoką jakość owoców osiąga się przy temperaturze...

Spotkanie z jogą

Pragniesz odnaleźć swój wewnętrzny spokój i harmonię? Chcesz cieszyć się dobrym zdrowiem nabrać dystansu do otaczającego świata? Podaruj sobie chwilę z jogą!  

Zamiast chipsów, jedz bakalie

Bakalie zawierają mnóstwo witamin i mikroelementów. Łagodzą dolegliwości żołądkowe, a nawet pomagają zapobiegać nowotworom i zawałom. Mogą je jeść wszyscy, nawet dzieci, kobiety w ciąży i osoby walczące ze zbędnymi kilogramami. Ci ostatni powinni jednak pamiętać, że dziennie...

WIOSENNA DIETA - jadłospis na piękną cerę i szczupłą sylwetkę

Wiosenna dieta - dobra nie tylko na przesilenie wiosenne - pozwoli Nam zrzucić kilka zbędnych kilogramów i spowoduje, że na Naszej twarzy znowu zagości uśmiech. Zimą jadamy więcej, drzwi od lodówki prawie się nie zamykają, a nasze boczki rosną w zastraszającym tempie. Brak ruchu powoduje, że Nasz...

Zlikwidować ból

Reumatyczny, migrenowy, menstruacyjny, nowotworowy, ostry, tępy, zlokalizowany, promieniujący, rozlany lub przewlekły, stały, okresowy, w spoczynku, przy ruchach - istnieje wiele rodzajów bólu. Każdy człowiek ma inną odporność na ból i inaczej reaguje...

Światłoterapia Bioptron w pediatrii

Nie do przecenienia jest rola własciwości światła Bioptron w przypadku kobiet w ciąży i po porodzie.Ten okres wymaga szczególnej troski, zarówno ze wzgledu na kobietę jak również na rozwijające się w niej nowe życie. W tym okresie nie brakuje przecież dolegliwości. Ból...

Jak prawidłowo stosować antybiotyk?

Wyjaśnienie czym są antybiotyki wydaje się być niepotrzebne. Antybiotyki to obszerna grupa leków stosowanych w jednym celu – leczenia infekcji bakteryjnych. Obecność chorobotwórczych bakterii jest niezbędnym warunkiem zastosowania antybiotyku. Co to...

Jogurt Probiotyczny? Może czas spróbować...?

Ostatnio coraz częściej robiąc zakupy spotykamy się z nazwą  jogurt pro biotyczny ? Co to tak naprawdę oznacza? Warto wiedzieć czym różni się zwykły jogurt od jogurtu probiotycznego. Na początku XX wieku jogurt sprzedawano w aptece. Uchodził on za lekarstwo. Teraz można go kupić...

Jesienne Postanowienia

fot. photoxpress.com Przecież ta pora roku...

Śniadanie to podstawa-zwłaszcza dla dziecka

 Jeden z bohaterów  komedii „Co mi zrobisz, jak mnie złapiesz” Stanisława Barei chwalił się: „Śniadanie jadam na kolację, więc tylko wstaję i wychodzę”. Dzięki temu „zdanżał”, ale przy okazji rujnował sobie...

Sposoby na "syndrom dnia wczorajszego" czyli jak pozbyć się kaca...

Ból głowy, złe samopoczucie, senność, brak apetytu spowodowane jest zatruciem organizmu aldehydem octowym. Mówiąc krótko - kac. Znienawidzony towarzysz alkoholu budzi nas i dręczy przez cały kolejny dzień. Są jednak sposoby aby pozbyć się dokuczliwego kaca. O...

Katar - przypadłość "niby siedmiodniowa"

Powiedzenie, że katar leczony trwa siedem dni, a nieleczony tydzień możemy sobie wsadzić między bajki. Zwłaszcza w przypadku dzieci u których system odpornościowy nie jest jeszcze dobrze  rozwinięty....

Typy cery

  Skóra...

Opryszczka wargowa

  Opryszczkę wywołuje wirus: opryszczki zwykłej Herpes simplex. Istnieją dwa typy tego wirusa: typ 1 (HSV-1) - może wywoływać zmiany w okolicy ust, a także wokół nosa i oczu, typ 2 (HSV-2) - wywołuje opryszczkę narządów płciowych. Szacuje...

Stres i dolegliwości intymne

Meteoropatia - dolegliwości pogodowe

Czynniki atmosferyczne sprzyjające meteoropatii Uważa się, że prawie...

Miód

Miód jest bardzo zdrowy  i nie trzeba o tym ( mam nadzieję) nikogo przekonywać. Jest łatwo przyswajalny przez organizm ludzki. Zawiera: węglowodany kwasy białko enzymy substancje...

Odżywianie przyszłej mamy

Zdrowa kobieta, nie będąca w ciąży, potrzebuje dziennie około 2200 kcal (9200 kJ). Nic nie zmienia się w jej zapotrzebowaniu w pierwszym trymestrze ciąży. Od czwartego miesiąca ciężarna kobieta potrzebuje około 300 kcal...

Pozbądź się efektów świątecznego obżarstwa

Po świątecznym obżarstwie zadbaj o to, aby Twoja dieta była lekka i bogata w substancje odżywcze. Zrezygnuj z potraw smażonych na rzecz gotowanych. Zamiast...