Według najnowszych badań osoby, które prowadziły dzienniki wdzięczności, ćwiczyły bardziej regularnie, były bardziej optymistyczne, czuły się lepiej we własnej skórze, mniej dokuczały im objawy fizyczne i miały więcej energii niż osoby, które pisały o neutralnych lub negatywnych wydarzeniach. Jak...
Według najnowszych badań osoby, które prowadziły dzienniki wdzięczności, ćwiczyły bardziej regularnie, były bardziej optymistyczne, czuły się lepiej we własnej skórze, mniej dokuczały im objawy fizyczne i miały więcej energii niż osoby, które pisały o neutralnych lub negatywnych wydarzeniach. Jak...
Jesteśmy zajęci i zabiegani, zawalanie codziennymi obowiązkami, szkołą, treningami i zajęciami pozalekcyjnymi. Ale warto czasem się zatrzymać i znaleźć chwilę, aby popatrzeć, jak z trudnościami radzi sobie nasze dziecko. Wskażemy Ci 3 sposoby, które pomogą dziecku zbudować większą odporność psychiczną...
Istnieje wiele modeli wychowawczych, ale nie wszystkie są dla dziecka dobre. Tak właśnie jest w przypadku toksycznych rodziców jakimi są rodzice helikoptery. Dziecko wychowane pod stałym nadzorem rodziców, pozbawione możliwości podejmowania własnych decyzji wyrasta na...
Póki się nie przekonacie, nie będziecie tego wiedzieć :) Uczestniczyć w porodzie, czy też nie? Być może ten wywiad powinien przeczytać tata, który się nad tym zastanawia. Choć jak podkreśla mój rozmówca – Pan Kamil Kozera, legendy innych tatusiów nie mają tutaj znaczenia.
Czy jako rodzic powinniśmy ingerować w przygotowania dziecka do matury? Jak dziecko wspierać, a nie zniechęcać? Problem w tym, że każdy z nas jest inny i nie ma jednoznacznej odpowiedzi na to pytanie. Ja jestem od wspierania. Taka...
Rodzice bardzo często nie zdają sobie sprawy, co tak naprawdę jest istotą rozwoju ich pociech. Jest nią własne Ja dziecka, które kształtuje się od początku i dojrzewa przez resztę życia. O dzieciach (a później dorosłych osobach), które wykształcą...
Kobieta, która zapada w psychozę oprócz ciężkiej depresji ma urojenia i omamy słuchowe. Bezsenność, brak panowania nad sobą i ciągła gonitwa myśli dezorganizują życie przyszłej mamy i uniemożliwiają jej normalne funkcjonowanie w społeczeństwie. Kobieta, która cierpi na psychozę poporodową wymaga natychmiastowej...
Ślub to dla nowożeńców najpiękniejszy dzień w ich życiu. Często jednak czas przygotowań i oczekiwania na ten wyjątkowy dzień wywołują w Młodej Parze uczucie strachu i niepokoju. Stres przed ślubem jest naturalny. Wiadomo, że chcecie, żeby wasz ślub był wyjątkowym przeżyciem...
Liczba kwiatów w bukiecie ma swoją wymowę: jeden kwiat mówił – tylko ty! dwa kwiaty – należymy do siebie trzy – kocham
Wśród najczęstszych sposobów maskowania zaburzeń seksualnych mężczyźni wymieniają ucieczkę w pracę oraz tłumaczenie się zmęczeniem. Niespełna 10 proc. panów ukrywa zaburzenia seksualne przed partnerką, zasłaniając się...
Dziecko zdolne poradzi sobie samo! Tak myśli wiele osób, niestety jest to błędna opinia. Takie dzieci potrzebują naszego wsparcia. Należy stworzyć mu odpowiednie warunki do prawidłowego rozwoju.
Tworzenie mapy marzeń to proces, który pozwala skupić się na tym i sprecyzować, czego pragniemy w życiu, a jednocześnie motywuje nas do podejmowania działań, aby te marzenia stały się rzeczywistością. Daj sobie czas, aby stworzyć swoją mapę marzeń, a następnie pracuj z nią codziennie – efekty Cię...
Oczywiście w dużym stopniu tak jest – warto jednak przygotować się na różnego rodzaju „niedogodności” związane z wakacjami, które mogą mieć duży wpływ na nasze zdrowie – nie tylko fizyczne, ale i psychiczne – zwłaszcza, że niektóre z nich fundujemy...
Małe dzieci często nie radzą sobie z emocjami – wybuchy płaczu, rzucanie zabawkami, czy dąsanie się, gdy nie wszystko idzie po ich myśli. I jest to zupełnie naturalne, bo emocje są częścią naszego życia a rolą rodzica jest pomóc dziecku tę emocję zauważyć, nazwać i określić, a także nauczyć jak sobie...
Gdy w domu pojawia się noworodek, można śmiało powiedzieć, że przynajmniej na chwilę wszystko staje na głowie. Życie rodzinne zaczyna się kręcić wokół małego człowieka i jego potrzeb, zmieniają się także priorytety. Najczęściej to mama jest osobą, która najwięcej czasu spędza z maluchem i poświęca...
Niepostrzeżenie kradnie naszą uwagę i czas, podczas gdy pytani o świadome wybory nierzadko deklarujemy, że wolelibyśmy zająć się czymś zupełnie innym. Dodatkowo w stresującym okresie urządzenie oferuje nam stały dopływ informacji, co utrudnia nam relaks i napędza gonitwę myśli. A gdyby tak...
Koszulka z nadrukiem Koszulki z nadrukiem to jeden ze sposobów, który pozwala nam wyrazić swoją ciekawą osobowość. Istnieje wiele motywów, które mogą odzwierciedlić nasze uczucia i myśli względem innych osób. Niestety w żadnym sklepie nie znajdziemy do końca idealnej koszulki, która pozwoli...