Czym jest hipnoza? Hipnoza jest stanem umysłu z towarzyszącym uczuciem rozluźnienia i relaksu. Podczas jej trwania umysł wycisza się i przechodzi w stan odpoczynku. Co ważne, osoba poddająca się hipnozie jest w dalszym ciągu świadoma i ma możliwość prowadzenia rozmowy z terapeutą. Terapeuta...
Ciekawe badanie przeprowadzili naukowcy z University of Maryland School of Medicine (UMSOM), a ich wyniki opublikowano w ubiegłym miesiącu w czasopiśmie Lancet Child & Adolescent Health. Badania wykazały, że mniej niż dziewięć godzin snu na dobę u dzieci wiąże się z trudnościami poznawczymi, problemami...
Specyfiki jedynie maskują problem Wiele osób traktuje swój problem po macoszemu, uciekając się do szybkich metod zwalczających nieświeży oddech. Powszechne jest stosowanie miętowych pastylek, gum do żucia czy cukierków, które działają tylko doraźnie. Przyczyn nieświeżego oddechu...
Problemy psychiczne polskich uczniów nie zaczęły się w czasie pandemii. Były już wcześniej. Teraz przybrały na sile i zataczają coraz szersze kręgi. Dodatkowy, negatywny wpływ na kondycję polskich uczniów wywarł lockdown spowodowany...
Dzięki temu w każdym miesiącu będziemy w pełni sił i energii do działania. Układ odpornościowy to złożony mechanizm, który może zostać zaburzony przez wiele czynników takich jak: nieprawidłowy sen, niedoborowa dieta, niedostateczna podaż witaminy D czy dysbioza mikrobioty. Jakie działania...
Rak piersi jest najczęściej występującym nowotworem wśród kobiet. Światowe szacunki wskazują, że co roku na ten nowotwór zapada aż 1,5 mln kobiet, a 400 tys. z nich umiera! To bardzo smutne statystyki, dlatego naukowcy cały czas pracują nie tylko nad sposobami walki z tą chorobą, ale także and tym...
Ciągłe napięcie, strach, niepewność, a z drugiej strony wielkie szczęście i radość powodują, że na różnych etapach ciąży samopoczucie kobiety zmienia się. Z jakimi emocjami mierzy się przyszła mama opisuje Alina Jedlińska, położna i ambasadorka kampanii „Położna...
Jej niedobór może prowadzić do różnych zaburzeń i problemów zdrowotnych. Wielu sportowców, którym zależy na rozwoju sylwetki i podniesieniu procesów anabolicznych, decyduje się nawet na suplementację tego składnika. W artykule wyjaśnimy, na czym polega działanie tego aminokwasu w organizmie. Odpowiemy...
Czasem myślisz, że dziecko jest trochę inne od rówieśników? Nie słucha i kwestionuje polecenia, nie podoba mu się w przedszkolu i w szkole – często ucieka, wie lepiej jak coś robić, a może nawet uważa się za lepsze od innych, wybrane? Zauważasz u niego także szereg innych...
Płacz małego dziecka jest jedną z najbardziej naturalnych rzeczy na świecie. Tylko w ten sposób maluch potrafi okazać, że jest mu źle, coś mu dolega, albo targają nim takie emocje, że nawet rodzic nie potrafi określić, o co aktualnie chodzi. I jest to całkowicie normalne, ba odważymy się powiedzieć,...
Piękna, wiosenna pogoda zachęca do spacerów. Niestety już nawet w parku czy we własnym ogródku nie możemy czuć się bezpieczni. Powodem takiej sytuacji są wyjątkowo aktywne w tym roku kleszcze, które licznie atakują zarówno ludzi, jak i zwierzęta.
Sylwester i Nowy Rok to zwykle czas mocnych postanowień o zmianie stylu życia lub nawyków żywieniowych. To także czas, kiedy staramy się bardziej zadbać o nasze zdrowie. Dlatego doskonałym pomysłem na prezent zarówno dla niej i dla niego będzie konsultacja dietetyczna wraz z nowym planem żywieniowym.
Jak wynika z raportu CBOS za rok 2017, dotyczącego wyjazdów wypoczynkowych Polaków, aż 41% osób w wieku powyżej 65 r.ż. rezygnuje z wyjazdów zagranicznych z powodu stanu zdrowia. Z tego samego powodu w ogóle nie decyduje się na takie podróże aż 37% emerytów. Osoby, u których...
Tym razem brytyjscy naukowcy skupili się na tym na czym właściwie polega ciąża współczulna (inaczej syndrom kuwady) . Zgodnie z ich badaniami ten syndrom jest u ojców coraz bardziej powszechny. Zespół dr. Arthura Brennana z St George’s University w Londynie...
Możesz się obłożyć gazetami dla przyszłych mam, zaczytywać w poradnikach na temat wychowania, oglądać filmiki na YouTubie z porodów innych kobiet i generalnie czuć się bardzo gotowa do roli mamy, a i tak przed tobą liczne niespodzianki, o których nie przeczytasz w żadnym...
Problemy ze snem w ciąży, wielokrotne budzenie się w ciągu nocy mogą stać się przyczyną stresu. Dlatego nie lekceważ bezsenności i w razie narastania problemu zgłoś się do ginekologa prowadzącego ciążę. Co zakłóca sen w ciąży?
Najczęściej obawy rodziców przed sprawieniem dziecku zwierzątka wiążą się z przekonaniem, że obecność kota w domu negatywnie wpływa na zdrowie malucha. Pupile jawią się jako roznosiciele zarazków i alergenów. Tymczasem fińscy naukowcy po przebadaniu około 400 niemowląt...
Tak często jesteśmy zapatrzeni w swoje telefony i tablety albo laptopy, że coraz mniej rzeczy odnotowujemy. Taka umiejętność jak spostrzegawczość słabnie z uwagi na stale rozpraszające nas...
Jod wspomaga funkcjonowanie tarczycy, która jest gruczołem produkującym hormony. Dlatego nie tylko ona, ale również wszystkie gruczoły organizmu uzależnione są od odpowiedniego poziomu jodu....
Cukrzyca ukryta – podstępny wróg Pierwszy etap cukrzycy z reguły...