Dania powinny być lekkostrawne, z ograniczoną ilością tłuszczu, zawierać porcję warzyw lub owoców oraz jak najmniejszą ilość soli, cukru i produktów wysoko przetworzonych. Co ważne, mówiąc o diecie nie możemy zapominać o uzupełnianiu płynów. Woda powinna być niegazowana, niskozmineralizowana, bezpieczna...
Czarna kawa delikatnie pobudza, dlatego tak bardzo lubimy ją pić rano i po posiłkach. Zauważono, także, że poprawia samopoczucie - już sam jej aromat budzi miłe skojarzenia, zmniejsza ryzyko rozwoju cukrzycy typu II, i nowotworów oraz przyspiesza...
WARTO TROCHĘ USPOKOIĆ SYTUACJĘ I OBALIĆ PEWNE MITY. Mamy dla Was bardzo ważną informację dotyczącą zakupów! Unikajcie proszę wychodzenia z domu, ale wiadomo że podstawowe zakupy są nam niezbędne do funkcjonowania. Od kilku dni pojawiają się niezwykle groźnie brzmiące doniesienia mówiące,...
Wiosną często czujemy się nieco ospali, ociężali i senni. To może być efekt przesilenia wiosennego, ale także niezbyt zdrowego stylu życia. Nasza codzienna dieta rzadko też obfituje we wszystkie niezbędne składniki odżywcze, w dodatku pochodzenia naturalnego, bez konserwantów i niezdrowych dodatków. Dlatego...
Prażące słońce w czasie upalnych, bezchmurnych dni doskwiera nie tylko dorosłym, ale też dzieciom, a szczególnie niemowlakom, które jeszcze nie chodzą. W czasie spacerów czy ogólnie podczas przebywania poza domem większość czasu spędzają one leżąc w gondoli lub siedząc...
Nie zawsze częste wypróżnianie jest biegunką. W zależności od tego, czy maluch jest karmiony wyłącznie piersią, czy otrzymuje mleko modyfikowane, o tej przypadłości można mówić wówczas, gdy: zwiększa się liczba oddawanych stolców w porównaniu z dotychczasową częstością wypróżniania, zmienia...
Na te pytanie odpowie Monika Wójcik, położna i Ambasadorka kampanii społeczno – edukacyjnej „Położna na medal”. Może wydawać się, że w Święta Bożego Narodzenia kobieta w ciąży jest w o wiele lepszej sytuacji niż ta, która już urodziła i karmi piersią. To błąd....
Skąd żółtaczka u noworodka? To żółtawe zabarwienie skóry, białówki oka i błon śluzowych, które pojawia się w 2-3 dobie życia dziecka wynika z dużej ilości bilirubiny (tak nazywa się owy żółty barwnik). Może to i masło maślane, ale...
Pierwszoklasiści, czyli dzieci w wieku siedmiu lat, znajdują się w intensywnej fazie rozwoju fizycznego. Dlatego nieodpowiednio dobrany plecak lub tornister mogą powodować dolegliwości bólowe, a w dłuższej perspektywie przyczynić się do powstawania przykurczy i skrzywienia kręgosłupa. Od lat mówi...
Pierwsza komunia jest ważnym wydarzeniem w życiu całej rodziny, ale zdecydowanie najważniejszym dla jej małego uczestnika lub uczestniczki. Dziś zajmiemy się komunijnymi prezentami dla chłopców. Na długo przed uroczystością rodzice chrzestni, dziadkowie i najbliższa rodzina zastanawiają się,...
Wirtualne zaproszenia ślubne Powszechny dostęp do internetu sprawia, że do wirtualnego świata przerzucamy sporo spraw, które do tej pory załatwialiśmy osobiście. Już nie tylko rozmowy telefoniczne, zakupy, prezentacja zdjęć bliższym i dalszym znajomym. Coraz częściej wśród...
Oczyszczanie twarzy to podstawowa czynność każdej z nas. Nawet jeśli nie nałożyłyśmy sobie makijażu, twarz wieczorem trzeba umyć. Gromadzą się na niej zanieczyszczenia z całego dnia, choćby kurz, więc skoro myjemy ręce kilka razy dziennie, to powinnyśmy...
Dlaczego warto robić słoiki? Powodów jest mnóstwo od tworzenia i podtrzymywania rodzinnych tradycji począwszy, po możliwość obdarowywania najbliższych pożywnym smakołykiem w słoiku. Zachcianki miewamy nie tylko w...
Dżem z czereśni będzie doskonały do tostów z masłem, do marynaty do żeberek, do glazury do kurczaka, do lodów i deserów. Możesz zjeść go ze świeżą bułeczką i białym serem lub wykorzystać jako dodatek do ciasta czy słodki farsz do naleśników. Dżem z czereśni
Nie wszyscy chcemy organizować urodzinowe przyjęcie w lokalu typu sala zabaw dla dzieci. Nawet w takich miejscach z doświadczenia wiem, że dzieci również po dłuższym czasie się nudzą. Malowanie? Nuuda. Lepienie z plasteliny? Nuuda. Dlatego nie ma różnicy czy jest to lokal czy dom....
Odpowiedź jest prosta: angażujesz się w życie rodzinne, poświęcasz się dla swojej rodziny i na dodatek masz czas na swoje pasje, a także odwiedzenie naszej strony, która potwierdza Twój wkład...
OBALAJ MITY FILTRUJĄC Z DAFI Mit 1: Przefiltrowaną...
Mięśniaki macicy są jednym z najczęściej występujących łagodnych rozrostów nowotworowych, które występują u 20%-40% kobiet. Szacuje się, że z powodu mięśniaków macicy cierpi co piąta kobieta po 35. roku życia i co druga miesiączkująca pięćdziesięciolatka....
Ciąża to stan wielkiej radości z oczekiwania na potomka ale i czas wzmożonej pracy naszego organizmu. Puchnące nogi i mdłości to tylko niektóre z przypadłości czyhających na przyszłe mamy. Jak nie poddać się wahaniom nastroju i spadkowi...