Wiele kobiet zastanawia się, czy podczas okresu można pływać i kąpać się w basenie, jeziorze, czy morzu? Czy jest to bezpieczne i higieniczne? Szczególnie latem może się przydać wiedza w tym temacie, dlatego mamy dla Was kilka wskazówek. Czy można się kapać podczas okresu:...
ARTYKUŁ SPONSOROWANY Jakie korzyści daje bieganie? Nie ma wątpliwości, że każda aktywność fizyczna przynosi szereg korzyści wszystkim osobom, które się jej podejmują. Ważne, aby była regularna oraz dopasowana do stanu zdrowia i możliwości organizmu....
Praktyczne Eko-Rady dla rodziców W dzisiejszych czasach, kiedy ekologia staje się coraz ważniejszym aspektem naszego codziennego życia, rodzice stają przed wyjątkowym wyzwaniem - jak wychowywać dzieci w duchu szacunku do środowiska, jednocześnie dbając o ich zdrowie i przyszłość planety. Zrównoważone...
Ponad pół Polski się odchudza(ło) Badanie przeprowadzone na potrzeby raportu zrealizowane na grupie 1013 osób pokazało, że 59% z nich kiedykolwiek się odchudzało. Dodatkowo według danych GUS blisko 60% Polaków boryka się z nadwagą lub otyłością i liczby te niestety z roku...
W nowo otwartej śródziemnomorskiej restauracji PRIMITIVO Kuchnia i Wino przy ulicy Waliców 13 w Warszawie, odbyło się spotkanie prasowe z udziałem ambasadorek czwartej edycji kampanii #lubiesiebie, której inicjatorem jest dr Franciszek Strzałkowski, właściciel Kliniki Strzałkowski....
Wraz z rosnącym zainteresowaniem i zrozumieniem dotyczącym zdrowia psychicznego, wypalenie zawodowe zostało uznane za chorobę, co otwiera nowe perspektywy dla osób borykających się z tym problemem. To ważne wydarzenie w kontekście świadomości społecznej oraz systemu opieki zdrowotnej. Wypalenie...
Kaszka dla niemowląt jest jednym z pierwszych pokarmów, które można podawać dziecku, ponieważ ma ogromne znaczenie dla prawidłowego rozwoju małego człowieka i skutecznie usprawnia procesy trawienne. Kaszka dla niemowląt – kiedy zacząć? Na...
Lekarze alarmują, że w ostatnich tygodniach coraz więcej małych dzieci choruje w wyniku zakażenia wirusem RSV. Pojawiają się nawet apele, aby w miarę możliwości dzieci żłobkowe i wczesno przedszkolne pozostawić w domach, bo to właśnie u nich RSV może spowodować najwięcej powikłań i ma dość ciężki...
Niemowlęta nie bardzo lubią zmiany, dlatego planując podróż warto zadbać przede wszystkim o ich komfort i dobre samopoczucie. Ważne będzie również, jakim środkiem komunikacji zdecydujemy się podróżować i czy niemowlę podróżuje na przykład tylko z mamą, czy też w większym gronie. Pierwsza...
Jak uniknąć przeziębienia? Zdrowe nawyki żywieniowe Codziennie spożywaj pokarmy bogate w witaminy i minerały, zwłaszcza te zawierające witaminę C, magnez i cynk, by wzmocnić układ odpornościowy. Skorzystaj ze wsparcia dietetyka i włącz...
Kaszel mokry to najczęściej objaw infekcji, która już od jakiegoś czasu toczy się w organizmie. Zazwyczaj kaszel mokry powstaje na bazie kaszlu suchego, który po pewnym czasie powoduje wydzielanie się śluzu w drogach oddechowych. Jak sobie radzić domowymi sposobami z mokrym kaszlem nie tylko...
Dlaczego ćwiczyć w ciąży? Ćwiczenia w ciąży mogą pomóc w zmniejszeniu bólów kręgosłupa, poprawie nastroju, zwiększeniu energii oraz przygotowaniu ciała do porodu. Dzięki regularnym ćwiczeniom, kobieta w ciąży może lepiej radzić sobie z dolegliwościami i dyskomfortem...
Podwyższona temperatura może się pojawić u dziecka w przypadku infekcji lub stan zapalnego, ale towarzyszy też takim fazom rozwojowym malucha jak choćby wyrastanie zębów. Dlatego dobrze jest różnicować, czy podwyższona temperatura u dziecka to już gorączka i kiedy ją zbijać. Gorączka u dziecka:...
Zatkany nos to dolegliwość, która może być nie tylko uciążliwa, ale także utrudniająca codzienne funkcjonowanie. Niezależnie od przyczyny zatkania nosa, takiej jak przeziębienie, alergie, infekcje górnych dróg oddechowych lub zmiany pogodowe, istnieje wiele naturalnych sposobów na jej złagodzenie....
Chociaż truskawki są pyszne i bogate w składniki odżywcze, warto wiedzieć, czy są one bezpieczne dla niemowląt karmionych piersią. Biodostępność składników z mleka mamy jest nawet do 98% wyższa niż z innych źródeł pokarmowych dostarczanych noworodkowi i niemowlakowi. Pamiętajmy również,...
Tego rodzaju połączenie z łatwością znajdziemy w Turcji, która słynie z przepięknych, bajkowych plaż oraz niesamowitych pasm górskich. A Państwo, gdzie w tym roku się...
Choroba lokomocyjna, znana również jako choroba podróżnych, to powszechny problem, szczególnie u dzieci podróżujących samochodem, autokarem, pociągiem, samolotem lub statkiem. Objawia się nudnościami, wymiotami, zawrotami głowy i złym ogólnym samopoczuciem. Jeśli Twoje dziecko cierpi z powodu tej...
Płatki śniadaniowe – czym się kierować przy wyborze? Na rynku dostępnych jest wiele produktów, oznaczonych jako płatki śniadaniowe. Nie wszystkie są jednak godne uwagi ze względu duże ilości cukru i sztucznych dodatków. Żeby mieć pewność, że sięgasz po zdrowe płatki, które dostarczą cennych...
Mówisz sobie, że chyba możesz się bez niego obejść. Jednak sztuka ścienna jest bardzo ważna dla domu rodzinnego - pomaga odzwierciedlić unikalny styl rodziny i stworzyć ciepłą i gościnną atmosferę, która jest dopasowana do jej gustów. Z...
Mleko mamy to doskonale skomponowany zestaw składników odżywczych idealnie dopasowanych do potrzeb dziecka. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca wyłączne karmienie piersią przez pierwszych sześć miesięcy życia dziecka, a później, jeśli...