Tworzymy społeczność rodziców
Jesień i zima to okres, kiedy często się przeziębiamy i łapiemy różnorodne infekcje. Katar jest na porządku dziennym, a zwłaszcza u najmłodszych. Dlatego dobrze wiedzieć, Kidy zwykły katar może przejść w zapalenie zatok, które jest poważną dolegliwością wymagającą leczenia. Jak się objawia zapalenie...
W takich sytuacjach ważne jest, aby odpowiednio zadbać o malucha i zapewnić opiekę oraz odpowiednie nawodnienie. Warto skorzystać z porad doświadczonych rodziców oraz specjalistów, aby wiedzieć, co podać dziecku na wymioty w domowych warunkach. Pamiętajmy również, że każde pogorszenie stanu dziecka...
Pierwszy w swoim rodzaju globalny raport Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) na temat ograniczenia spożycia sodu pokazuje, że świat jest na dobrej drodze do osiągnięcia swojego globalnego celu, jakim jest zmniejszenie spożycia sodu o 30% do 2025 r. Sód to niezbędny składnik odżywczy, ale spożywany...
Zdrowa dieta odgrywa kluczową rolę w procesie uczenia się, dlatego warto zastanowić się nad tym, co pakujemy do plecaka, jako przekąski dla naszych dzieci. Codzienna porcja warzyw i owoców, a także ruchu i odpowiedniej ilości wody, pomoże najmłodszym zachować zdrowie i energię na cały dzień. Zobacz,...
Czego unikać mając tłustą skórę? Tłusta skóra wymaga dobrej pielęgnacji. Natomiast należy bezwzględnie unikać stosowania kremów, które zawierają silikony. Otóż gromadzą się one w porach, a dodatkowo je zanieczyszczają. Codzienną pielęgnację należy rozpocząć od...
Gdy za oknem pojawia się zima, śnieg, mróz albo gorzej - zimowa breja i plucha, wiele osób może odczuwać zniechęcenie i obniżenie nastroju. U niektórych jednak zimowa chandra potrafi zostać na dłużej i przejść w stan przewlekły, prowadząc niekiedy nawet do depresji. Zimowa...
W czasie menopauzy wiele kobiet odczuwa pogorszenie jakości życia i dobrostanu psychicznego. Czym to jest spowodowane i czy można zrobić coś, by poprawić swoje samopoczucie? Menopauza to proces, który prowadzi do zakończenia miesiączkowania i okresu płodności w życiu kobiety....
Po urodzeniu dziecka jedynie 12% karmiących kobiet nie spotkało się z żadnymi wyzwaniami[1]. Wśród trudności zazwyczaj wymienia się przyczyny fizyczne, takie jak ból piersi czy nieprawidłowy odruch ssania. Trzeba jednak pamiętać, że karmienie piersią może wiązać się także z silnymi emocjami, takimi...
Aby dokonać tego ostatniego, ważna jest odpowiednia dieta i dobra sztanga. O czym musimy pamiętać wykonując ćwiczenia ze sztangą? Jakich efektów możemy spodziewać się ćwicząc ze sztangą? Jakie podstawowe ćwiczenia ze sztangą możemy wyróżnić? Odpowiedzi na te pytania znaleźć możemy w poniższym artykule,...
Talerz zdrowego żywienia Pierwszym krokiem na drodze do urozmaiconego jadłospisu powinno być poznanie generalnych zasad układania pełnowartościowych posiłków. W tym celu można się posłużyć „Talerzem zdrowego żywienia”, czyli zestawem rekomendacji żywieniowych opracowanych...
Rób zakupy tak jak chcesz i kiedy chcesz. Kosmetyki z dostawą do domu Pracujesz w nieregularnych godzinach? Nie przepadasz za spędzaniem czasu w galerii handlowej? Od zrobienia szybkich zakupów dzieli Cię zaledwie parę klików. Większość dobrze zaopatrzonych drogerii posiada funkcjonalne...
Nasz układ nerwowy jest skonstruowany w taki sposób, aby świetnie sobie radzić z wieloma bodźcami, które nieustannie docierają do nas ze świata zewnętrznego. Nieco inaczej sytuacja wygląda u dzieci, zwłaszcza u tych bardziej wrażliwych (w psychologii określa się je jako wysoko wrażliwe). Dla nich...
Jakie są przyczyny bezsenności? Bezsenność może być pierwotna bądź wtórna. Taka, która pojawia się samoistnie, nazywana jest pierwotną, natomiast jeżeli problemom ze snem towarzyszą inne choroby, wtedy nazywa się ją mianem wtórnej. Co może wywołać bezsenność? Oto lista: stres zaburzenia...
Wodę u malucha możesz wprowadzać w dowolnym momencie rozszerzania diety, gdy karmisz piersią. WHO zaleca, aby dzieci były karmione wyłącznie piersią do 6 miesiąca życia. Następnie pokarm mamy może być dodatkiem do rozszerzanej diety malucha. Podczas wyłącznego karmienia piersią nie ma tez konieczności...
Sezon jesienny i zimowy, zmiana temperatury, wiatry i mrozy – wszystko to może sprzyjać częstszym przeziębieniom u najmłodszych. Warto im zapobiegać stosując odpowiednią dietę i regularnie hartując organizm dziecka. Częstym błędem, jaki popełniają młodzi rodzice, jest zbyt grube ubieranie...
Mamy wiedzą, że przyszłość ich dzieci jest zależna od tego, jak obecnie dbamy o środowisko naturalne. Nieodłączną częścią ekologicznego stylu życia są również odpowiednie...
Sucha skóra u małego dziecka może stać się nie lada kłopotem, dlatego już od pierwszych dni warto nauczyć się odpowiednio o nią dbać. Zdrowie i odpowiednie nawilżenie skóry malucha zapewni nie tylko...
Wielu z nas zbiera grzyby i doskonale się na nich zna. Jednak jeśli chodzi o podawanie grzybów dzieciom – w tej kwestii musimy być niezwykle ostrożni. Czy dzieci mogą jeść grzyby? Tak, ale tylko te grzyby hodowlane – jak boczniaki czy pieczarki. Te grzyby można wprowadzać do diety dziecka...
Kiedy w domu pojawia się maluszek, dla mamy wszystko się zmienia. Inaczej trzeba organizować czas, na dalszy plan schodzą też potrzeby rodziców, a na pierwszym...
Wiosenne słońce coraz cieplej przygrzewa, ale niektórzy z nas mogą odczuwać również lekkie zmęczenie. Taki stan nazywany jest wiosennym przesileniem, a jego innymi objawami mogą być też kłopoty z koncentracją, ze snem, brak energii i ospałość. Dlatego warto zadbać o swoje zdrowie na wiosnę i zafundować...
Tworzymy społeczność rodziców
Adres redakcji:
ul.Białowieska 7/9 lok. 34
04-063 Warszawa
Napisz do nas:
info@familie.pl
Familie.pl – Internetowa Społeczność Rodziców. To Portal dla rodziców tworzony przez rodziców. Szczegółowy opis ciąży – tydzień po tygodniu, fazy porodu – przełam swój strach i nie bój się pytać. Na specjalnym forum dla rodziców znajdziesz rozwiązania wszystkich swoich problemów. Nasi eksperci – lekarze, prawnicy i wielu innych za darmo udzielają porad dla rodziców. Ślub i wesele, Ciąża, Rodzice – to tylko niektóre tytuły naszych serwisów. W każdym z nich znajdziesz coś dla siebie. Przyłącz się do nas!
Partner serwisu: 
