Pierwsza kąpiel noworodka niesamowicie wzmacnia poczucie więzi między nim a rodzicami. Jest to dobra okazja, aby podzielić się obowiązkami rodzicielskimi z tatą dziecka, aby mama miała chwilę dla siebie. Idealna kapiel odbywa się według kilku prostych zasad, bez których nie da się obejść. Bardzo istotna...
Wodnik (21 stycznia – 18 luty) W pracy możesz się spodziewać, że będzie sprzyjało Ci szczęście, o ile porzucisz...
Ryby (19 luty – 20 marca) Zatapiasz się w sobie. Masz szansę na awans, szczególnie pod koniec miesiąca, lecz...
Dieta matki karmiącej powinna być ułożona według podstawowych zasad zdrowego odżywiania. Oznacza to, że menu ma być bogate we wszystkie potrzebne do prawidłowego funkcjonowania organizmu substancje odżywcze: białka, węglowodany, tłuszcze (szczególnie nienasycone), witaminy i sole mineralne. Pamiętaj,...
Od chwili przedstawienia przez pracownicę świadectwa lekarskiego stwierdzającego ciążę, może ona korzystać z wszelkich uprawnień wynikających z przepisów. Przepisy Kodeksu pracy zabraniają...
Ostatnio przydarzyła mi się dziwna i komiczna zarazem sytuacja. Stałam w kolejce, w sklepie. Przede mną przemęczona, ale bardzo zadbana mama z nieco...
Świadomość ciała – co to takiego?
Jeśli dbasz o linię, pamiętaj o tym również...
Mieszkańcy Wanilii szykowali się do wielkiego święta – dorocznej Parady Waniliowej! Było to najważniejsze wydarzenie w całym roku. Wszyscy brali udział w przygotowaniach – artyści i kwiaciarze...
Wiele osób mówi: „Święta to nie czas na kuchenne eksperymenty! Po co wydziwiać!”. Wszyscy tylko czekają na sałatkę jarzynową i jajka. Czy to prawda?...
Problemy ze snem w ciąży są bardzo zrozumiałe. Duży brzuch, bóle kręgosłupa i skurcze łydek, czy nawet niepokój mogą całkowicie wybić Cię z rytmu i sprawiać, że nie będziesz mogła spokojnie zasnąć. Pocieszający jest jednak fakt, że ciążowa bezsenność wywołana czy to różnymi objawami fizycznymi, czy...
Przeciętne zapotrzebowanie kaloryczne kobiety wynosi około 1500 kalorii, zaś dziecku rozwijającemu się w brzuchu mamy wystarcza dodatkowe 300 kalorii. Na początku ciąży oczywiście to zapotrzebowanie będzie mniejsze, więc nie musisz jeść za dwoje. Ważne żeby posiłki były częste, ale w niedużych ilościach....
Zapraszamy do udziału w naszym cyklu familijnych spotkań dla przyszłych mam: „Przygoda z macierzyństwem”. Na spotkanie zapraszamy nie...
Wybór kanapy to poważna decyzja. Nie zmieniasz jej codziennie, nie robisz tego także co miesiąc. Dobrze się przygotuj i spraw, by mieszkanie wyglądało...
„Dobre wychowanie to podstawa” – mawiała moja babcia i burkał dziadek, gdy ktoś z młodszych podopiecznych nie odpowiadał mu na zwykłe Dzieńdobry. Czym...
Zespół suchego...
Dzieci to prawdziwy skarb i chyba nikt nie zaprzeczy, że zaraz po narodzinach lub nawet jeszcze podczas ciąży stają się oczkiem w głowie...
Wszystkie zapewne (jeszcze w czasie ciąży) patrząc w dół zastanawiamy się: „Brzuszku, jak będziesz wyglądał po porodzie?”. Tego nie wiemy, ale za to bardzo mocno jesteśmy przekonane...
Są matkami, paniami domu, nauczycielkami i studentkami. Zapracowane, zabiegane, wśród domowych i zawodowych obowiązków,...
Siedzenia podwyższające dla przedszkolaków i starszych dzieci występują w dwóch kategoriach wagowych: grupa II dla dzieci o wadze od...