„Tak jest codziennie. Wstaję o 6.00, pomagam dzieciom w przygotowaniach do wyjścia do szkoły, robię im śniadanie, a potem rozwożę. Jeżdżę do mamy sprawdzić, jak się czuje. Często zabieram ją na wizytę do przychodni, czy na badania do szpitala. Potem pędzę do pracy. W drodze powrotnej robię zakupy...
Tarczyca to największy w naszym organizmie gruczoł produkujący hormony, które odpowiadają za tempo przemiany materii. Przy jej zaburzeniach zaczynają nieprawidłowo pracować także inne układy narządy jak układ pokarmowy, nerwowy czy rozrodczy. Odżywianie przy chorej tarczycy
Wygodne łóżko, śnieżnobiała pościel, świeże rogaliki z dżemem i ulubiona kawa – czasem do pełni relaksu nie potrzeba wcale wiele. Sprawdzony hotel oferuje to wszystko swoim gościom, których...
Leki i suplementy diety to nic innego jak sproszkowana lub upłynniona chemia. Syntetyki - nawet te najlepsze - nie są w stanie zastąpić miodu, czosnku czy cebuli. Nie od dziś bowiem wiadomo, że wszystko co najzdrowsze, pochodzi z natury.
W organizmie człowieka zawartość wody sięga 60%, jest jednym z podstawowych składników naszego ciała i ważne jest by była regularnie nam dostarczana. Woda w naszym organizmie transportuje składniki pokarmowe oraz usuwa szkodliwe produkty...
Naturalne metody wspomagania odporności dziecka – to wszystko, co ćwiczy i wzmacnia układ odporności dziecka, a także unikanie tego, co go osłabia. Metody te wykluczają stosowanie środków farmakologicznych, zwłaszcza antybiotyków....
Szkocja. Dla przeciętnego zjadacza chleba kojarzy się głównie z 'facetami w spódnicach' i whisky. Niewielu zdaje sobie sprawę, jak wielu naukowców, wynalazców czy pionierów choćby w dziedzinie techniki zdołał wydać ten kraj. W dzisiejszym...
Karmisz piersią, więc na wszelki wypadek ograniczasz się do jedzenia suchego chleba a na obiad gotujesz mięsa z kurczaka z ryżem i marchewką, aby przypadkiem nie zaszkodzić maleństwu? Bez przesady! Takim ograniczaniem jadłospisu szkodzimy własnemu zdrowiu. Twoja dieta nie musi...
Oto kilka propozycji, jak urozmaicić codzienne posiłki i uchronić bliskich przed chorobą, co może wydawać się szczególnie trudne w okresie jesienno – zimowym. Do 5 razy sztuka Według Światowej Organizacji Zdrowia człowiek powinien jeść warzywa i owoce...
Żeby uniknąć nieprzyjemnych aczkolwiek dość często występujących w trzecim trymestrze ciąży zaparć, wzdęć i zgagi należy zadbać o jakość pokarmu. To co jemy może również wpływać na zatrzymywanie wody w organizmie. W trzecim trymestrze ciąży...
trawniki Wyszłam przed chwilą z psem na spacer i pospacerowałam sobie po naszym osiedlu. Śnieg stopniał a więc i trawniki zaczęły wyglądać jak śmietniki.... I nie chodzi tu o psie odchody...choć i te sie pojawiaja pomiędzy niedopałkami papierosów, papierosami, skórkami od babanów i innych owoców,...
komercjalizacja komuni św Ostatnio czytałem na jakimś serwisie chyba wm.pl że na prezent komunijny chrzesny powinien dać 1000 złotych. Sam jestem chrzestnym dwóch wspaniałych dzieci, ale ta kwota mnie nieco przeraża toż to na ślub się tyle nie daje ! a poza tym czy nie wkurza Was to że już wszystko sie...
dzienne menu dla 8miesięcznego maluch witam chciałabym zapytać o menu mojego dziecka, czy jest prawidłowe i czy zmieniłybyście coś w nim; 7.00-8.00- mleko 120-150ml 10.00-11.00- kaszka mleczno ryżowa 150ml 13.00-14.00- zupka jarzynowa...
Nietypowe dania z truskawek. Sezon truskawkowy już się zaczął . Ja zamiast pierogów uwielbiam makaron z truskawkami i śmietaną. Ale ...uwaga! Muszą to być takie duuże muszle, w których truskawki i śmietana chowają się. Jest to pyszne!!! A czy Wy macie jakieś fajne dania...
praca 3-zmianowa a dieta Witam. W/g BMI klasyfikuje sie do II stopnia otylosci. Problem zaczal sie jak zaczelam pracowac fizycznie przy systemie 3 zmianowym tzn:I zmiana - od 6:00 do 14:00II zmiana - od 14:00 do 22:00II zmiana - od 22:00 do 6:00 Przed...
Śniadanko Tosty z dżemem,Śniadanko Dopiero zjadłam śniadanko! Razowy chlebek z szynką drobiową:),Śniadanko 2 kanapki z serem i pomidorem,Śniadanko A ja dziś zjadłam mandarynkę, jabłuszko oraz 2 grzanki z czosnkiem:),Śniadanko Zachciało mi się tostów ale nie mam sera...
Jak jeść mniej? Dzieci wychowuje się w przekonaniu, że zjadanie wszystkiego z talerza to dobre, zdrowe zachowanie. Takie dzieci wyrastają na dorosłych, którzy odchodzą od stołu dopiero w chwili, w której rozprawią się z ostatnim okruszkiem chleba. Zwalczenie w sobie tego...
Dieta bogata w potas Mam duże niedobory potasu (3,80). Zaczełam jeść produkty bogate w potas - banany, ziemniaki, morele, figi, pomarańcze, pomidory, sok pomidorowy i waga skoczyła o 3kg wyżej w przeciągu 2 tygodni. Chciałabym bardzo o pomoc w ustawieniu diety bogatej w potas i abym nie przytyła.,Dieta...