Na dworze robi się coraz cieplej, a temperatury niemal nie spadają poniżej 30 stopni. Mimo przyjemnego gorąca, takie długotrwałe temperatury mogą być niekorzystne dla zdrowia – a nawet niebezpieczne dla osób starszych, osłabionych, czy z chorobami układu krążenia. Dlatego warto niech obniżać...
Ubranie malucha tuż przed rozpoczęciem sezonu letniego bywa nie lada wyzwaniem. Dopiero co minęły chłody, ale na zewnątrz ciągle jeszcze bywa zimno zwłaszcza o poranku. Tymczasem w ciągu dnia temperatura potrafi wzrosnąć o ponad 10 stopni, tworząc miłe ciepełko. Jak ubrać dziecko w taką pogodę?...
Choć mogłoby się wydawać, że zaburzenia psychiczne dotyczą jedynie psychiki, to wiele z nich może objawiać się również reakcjami organizmu. Co ciekawe, objawy fizyczne mogą wskazywać np. na problemy z żołądkiem bądź sercem, gdy w rzeczywistości te organy są w świetnym stanie. Działanie ludzkiego...
Dlatego też w jadłospisie dzieci powinno znaleźć się mleko i jego przetwory takie jak jogurt, maślanka,...
Najnowszy raport na temat długiego karmienia piersią „Długość ma znaczenie”, jednoznacznie wskazuje na korzyści wynikające...
6 maja opublikowano w Dzienniku Ustaw nowe rozporządzenie dotyczące między innymi obowiązku zakrywania nosa i ust w przestrzeni publicznej na świeżym powietrzu. Jest ono zgodne z wcześniejszą zapowiedzią rządu, według której obowiązek ten miał zostać zniesiony, jeśli wskaźnik zakażeń na 100 tys....
Dość charakterystyczny wygląd powoduje, iż dzieci z zespołem Williamsa nazywane są: dzieci elfy. Zasadniczo zaburzenie to powoduje występowanie rysów twarzy, którzy mogą kojarzyć się z baśniowymi elfimi – jak choćby nieco szpiczaste uszy, duże usta, szerokie czoło i zielone lub niebieskie...
Do zalet karmienia piersią niemowlaka chyba nikogo już nie trzeba przekonywać. Udowodniono, że taki sposób odżywiania dziecka zmniejsza w latach późniejszych ryzyko wystąpienia wielu powszechnych chorób, m. in.: alergii, astmy, nadciśnienia czy otyłości. Karmienie piersią pozwala także w naturalny...
Jakość powietrza psuje się wraz z rozpoczęciem sezonu grzewczego jesienią. Zarówno w dużych miastach jak i na wsi. Jest z tym coraz większy problem. Okazuje się, że zła jakość powietrza jest nie tylko na zewnątrz ale także w pomieszczeniach, w których przebywamy w ciągu...
Dom Narodzin – co to jest? To samodzielne instytucje pozaszpitalne, prowadzone przez wysoko wykwalifikowane położne, które sprawują opiekę nad kobietami w ciąży oraz rodzącymi. Znajdują się w pobliżu...
Dzieci uwielbiają zabawy na świeżym powietrzu, a takie wspólne spędzanie czasu wpływa pozytywnie nie tylko na rodzinne więzy – zapewnia też wiele korzyści dla zdrowia. Słońce ma dobroczynny wpływ na organizm w każdym wieku. Promieniowanie UV, jeśli ekspozycja mieści się w granicach tzw. dawki biologicznej,...
Ponad 7 tys. szkolnych zespołów konkursowych i 100 tys. uczniów, którzy dotychczas wzięli udział w międzyszkolnej rywalizacji, nagrody warte ponad 200 tys. złotych oraz wiedza na temat zdrowego żywienia szerzona wśród najmłodszych – tak w skrócie można opisać dotychczasową realizację...
Śliwki, tak świeże jak i suszone, dostarczają niezbędnych dla zdrowia składników, wspomagają układ pokarmowy i nerwowy, chronią przed rakiem, osteoporozą,...
Samokontrola w cenie Kontrolowanie własnego zachowania jest kluczową umiejętnością,...
Czy wiesz ile gram i ile porcji owocowo-warzywnych powinno się spożywać w ciągu dnia[i]? Czy wiesz ile wartości odżywczych ma jedno jabłko, a ile szklanka soku jabłkowego? Czy wiesz jak w prosty sposób dostarczyć...
Niezdrowe odżywianie, siedzący tryb życia, unikanie aktywności fizycznej, stres – to główni winowajcy epidemii otyłości. Otyłość w Polsce też jest problemem....
Zarówno wyczerpanie upałem, jak i udar cieplny (słoneczny) spowodowane są działaniem na ludzki organizm wyższej temperatury i wilgotności niż ta,...
Czym jest tran? Tran to ciekły tłuszcz otrzymywany z niektórych ryb lub ssaków morskich....
W okresie zimowym, gdy ruch i ćwiczenia na świeżym powietrzu mamy mocno ograniczone, warto wybrać się do klubu fitness i popracować nad dobra kondycją. W odróżnieniu...
Na początek warto wiedzieć czym się różni gra ruchowa od zabawy ruchowej- tak tak te dwie rzeczy różnią się od siebie. Najlepiej te dwie czynności opisuje W.Okoń wg niego: zabawa...