Tworzymy społeczność rodziców
Dania powinny być lekkostrawne, z ograniczoną ilością tłuszczu, zawierać porcję warzyw lub owoców oraz jak najmniejszą ilość soli, cukru i produktów wysoko przetworzonych. Co ważne, mówiąc o diecie nie możemy zapominać o uzupełnianiu płynów. Woda powinna być niegazowana, niskozmineralizowana, bezpieczna...
Jakie korzyści przynosi bieganie? Przede wszystkim jest to jedna z najprostszych aktywności fizycznych, które ułatwiają schudnięcie. Regularne treningi biegowe wspomagają metabolizm i przyspieszają spalanie tłuszczu, dzięki czemu w sprawnym tempie możemy zbudować smukłą sylwetkę....
Wbrew pozorom wyjazdy letnie są łatwiejsze do zaplanowania i nie budzą wątpliwości co spakować i w jakiej ilości, jak w przypadku wyjazdu zimowego. Niezależnie, czy wysyłacie dziecko na ferie, obóz zimowy, czy razem wyjeżdżacie na urlop rodzinny, trzeba pamiętać o dobrym przygotowaniu. Przede wszystkim...
Aplikacje służące cyfrowemu detoksowi Podstawą rozpoczęcia odwyku od smartfona jest ograniczenie korzystania z niego. To bywa najtrudniejsze, szczególnie w początkowej fazie. Jesteśmy przyzwyczajeni do ciągłej obecności telefonu w ręce, w którym sprawdzamy prognozę pogody, przeglądamy aktywności...
Dzieciom najbardziej brakuje chwil spędzonych z rodzicami na zabawie lub innych czynnościach, które sprawiają przyjemność. Łatwo jest krytykować innych, że nie są w stanie poświęcić dziecku chwili, że nie wyjeżdżają z nim na wakacje, że mijają się domu niczym obce osoby....
Tymczasem tak naprawdę one nie potrzebują kolejnej rzeczy bardziej, niż tego, żeby ktoś się z nimi tą zabawką pobawił. Mniej lub bardziej świadomie zależy im na kontakcie z kimś, kto te radość z nim będzie dzielił. Jest jeszcze coś takiego, jak aktywność – zarówno...
Gdy twoja ciąża przebiega prawidłowo, bądź aktywna fizycznie przez cały czas jej trwania. Kobiety ciężarne dzięki aktywności lepiej znoszą poród. Po urodzeniu dziecka szybciej odzyskują sprawność a przez cały czas trwania ciąży nie dokuczają im typowe dla tego stanu dolegliwości. Ćwiczenia ...
Propagowanie zdrowego stylu życia i kształtowanie właściwych nawyków żywieniowych całej rodziny oraz zmiana sposobu żywienia w placówkach przedszkolnych...
Kiedyś chlubą Polski był brak nadwagi u dzieci. Dzisiaj sytuacja ulega diametralnej przemianie. Wraz ze wzrostem cywilizacji wzrasta problem otyłości dziecięcej. Mimo tego, że według danych statystycznych ilość dzieci z nadwagą w USA jest dwa razy wyższa to i tak nie...
Chciałabym przybliżyć system rehabilitacji z jakiego w naszym kraju mogą korzystać osoby niepełnosprawne. Skupię się w tym artykule na osobach dorosłych- bo zapewne o szkołach specjalnych i innych formach wsparcia dzieci niepełnosprawnych można częściej...
Zima to czas, kiedy krótkie dni i niskie temperatury często zniechęcają do wychodzenia z domu. Jednak spędzanie czasu na świeżym powietrzu przynosi wiele korzyści dla zdrowia i samopoczucia – zarówno dzieci, jak i dorosłych. Dlaczego warto przełamać zimowy marazm i korzystać z uroków tej pory roku?...
Czy wiesz jak skutecznie monitorować aktywność dzieci w Internecie? Jakie są dostępne narzędzia i przede wszystkim, jak rozmawiać o zagrożeniach i jakie wprowadzić zasady, aby podróż przez cyberwiedzę była bezpieczna? Podpowiadamy! Jak wybrać odpowiedni telefon na kartę dla dziecka? Pierwszy...
Roczne dziecko staje się bardziej niezależne i ciekawe świata, a jego zdolności motoryczne, poznawcze i emocjonalne niezwykle szybko się rozwijają. Zabawki, aktywności i zabawy, które wybierzemy dla rocznego dziecka, mogą wspierać te zmiany oraz pomagać w rozwijaniu ważnych umiejętności. Dlatego warto...
ARTYKUŁ SPONSOROWANY Kreatywne zajęcia w domu – jak odkryć twórczą stronę? Jeśli lubisz spędzać czas w domu, zastanów się nad kreatywnymi zajęciami, które pozwolą Ci wyrazić siebie. Jednym z pomysłów jest haft diamentowy – technika, która...
ARTYKUŁ SPONSOROWANY W tym artykule omówimy, dlaczego warto ćwiczyć w ciąży, jakie formy aktywności są najbezpieczniejsze i najbardziej efektywne, oraz jakie środki ostrożności są konieczne, aby zapewnić zdrowie i bezpieczeństwo kobiecie i dziecku. Korzyści...
ARTYKUŁ SPONSOROWANY Jakie korzyści daje bieganie? Nie ma wątpliwości, że każda aktywność fizyczna przynosi szereg korzyści wszystkim osobom, które się jej podejmują. Ważne, aby była regularna oraz dopasowana do stanu zdrowia i możliwości organizmu....
Wybór między spędzeniem urlopu nad morzem czy w górach zależy od twoich osobistych preferencji, potrzeb i oczekiwań. Oto kilka czynników, które warto wziąć pod uwagę przy podejmowaniu decyzji: Zastanów się, jakie aktywności najbardziej cię interesują i które miejsce najlepiej odpowiada...
Zabawa na świeżym powietrzu to nie tylko przyjemność dla dzieci, ale również kluczowy czynnik wpływający na ich zdrowie i rozwój. Dlatego niezwykle ważne jest, aby dzieci spędzały niemal codziennie czas na powietrzu, oczywiście dostosowując ich strój i rodzaj zabawy do aktualnej pogody i warunków...
Znalezienie złotego środka nie jest łatwe – chcemy dla swoich pociech zarówno beztroskiego, szczęśliwego dzieciństwa, jak i dobrego startu w przyszłość. Jakiego typu zajęcia są najlepsze? Gdzie szukać ofert i kiedy zacząć posyłać na nie dzieciaki? Studia od podstawówki –...
Tworzymy społeczność rodziców
Adres redakcji:
ul.Białowieska 7/9 lok. 34
04-063 Warszawa
Napisz do nas:
info@familie.pl
Familie.pl – Internetowa Społeczność Rodziców. To Portal dla rodziców tworzony przez rodziców. Szczegółowy opis ciąży – tydzień po tygodniu, fazy porodu – przełam swój strach i nie bój się pytać. Na specjalnym forum dla rodziców znajdziesz rozwiązania wszystkich swoich problemów. Nasi eksperci – lekarze, prawnicy i wielu innych za darmo udzielają porad dla rodziców. Ślub i wesele, Ciąża, Rodzice – to tylko niektóre tytuły naszych serwisów. W każdym z nich znajdziesz coś dla siebie. Przyłącz się do nas!
Partner serwisu: 
