Odpowiedni strój do ćwiczeń, obuwie i butelka wody to podstawa, ale żeby ćwiczyło się przyjemniej i efektywniej potrzebna jest też odpowiednia muzyka do ćwiczeń fitness. Bez względu na to czy ćwiczysz w klubie fitness czy w domu przy fajnych i rytmicznych piosenkach ćwiczenia...
Zaburzenia snu prowadzą do bardzo poważnych konsekwencji – pogorszenia pamięci, funkcji motorycznych, gorszej odporności na stres, problemów w kontrolowaniem emocji, czy pogorszenia zdolności do nauki. Sen jest niezwykle ważny – to on zapewnia nam regenerację, reguluje nasz metabolizm, pracę...
Jeśli należysz do tej drugiej grupy i dalej zastanawiasz się, gdzie wybrać się z rodziną tego lata, choćby na weekendowy wyjazd, warto przeczytać zestawienie parków rozrywki w Europie ShopAlike. Dzięki rankingowi...
Czy zastanawiałeś się kiedyś, na czym właściwie polega dramat nałogowych hazardzistów? Często zakłady bukmacherskie, kasyna czy loterie kojarzone są jedynie z niezobowiązującą rozrywką. W Internecie dostępni są liczni legalni bukmacherzy, w większych polskich miastach widujemy potężne kasyna. Wydawać...
Co prawda to praktyka czyni mistrza, ale znajomość teorii pomoże Ci być bardziej świadomą tego co się dzieje z Tobą i Twoim ciałem podczas porodu. Naturalnie fazy porodu poznasz podczas zajęć na szkole rodzenia. Tutaj zgromadziłam informację, które często umykają. Pamiętaj,...
To z polecenia innych rodziców najczęściej wybieramy obozy wakacyjne dla dzieci. Nic w tym dziwnego, przecież tak trudno jest zaufać obcym osobom, które będą się opiekować naszymi dziećmi. „Ufaj, ale kontroluj” to maksyma każdego odpowiedzialnego rodzica...
Wiele przyszłych mam odkłada wizytę u dentysty na czas po ciąży z obawy przed stresem wywołanym koniecznością borowania zębów lub szkodliwym działaniem znieczulenia na płód. Jednak próchnica w czasie ciąży zagraża Twojemu dziecku znacznie bardziej niż znieczulenie, które...
Tymczasem tak naprawdę one nie potrzebują kolejnej rzeczy bardziej, niż tego, żeby ktoś się z nimi tą zabawką pobawił. Mniej lub bardziej świadomie zależy im na kontakcie z kimś, kto te radość z nim będzie dzielił. Jest jeszcze coś takiego, jak aktywność – zarówno...
Polacy wydają na zabawki rocznie ogromne pieniądze, bo około 3 mld złotych. Jednak w pokojach wypełnionych po brzegi zabawkami dzieci czują się przytłoczone i zagubione. Zamykają się w sobie i są niezdolne do prawdziwej zabawy. Najgorsze jest to, że więcej niż połowa...
To piękne, kiedy mamy jakieś pasje czy marzenia, które spełniamy i nie przeszkadza to nam funkcjonować w rodzinie oraz wychowywać dzieci. Czasem jest to kontynuacja wcześniejszych zainteresowań, a czasem macierzyństwo staje się natchnieniem do ich odkrycia....
Nowe wyzwania - czy lubicie? Czasem takie małe wyznaczone cele, raz zdobyte potęgują do zdobywania kolejnych, większych! Małe zwycięstwa mają cudowny smak, podnoszą poziom adrenaliny! Czujemy się wspaniale. Pozwalają odkrywać...
Kontakt skóra do skóry polega na położeniu noworodka na nagim ciele matki od razu po porodzie. W tym czasie mama powinna...
Rozglądać się po sieci za idealnym prezentem, chodzić po sklepach można naprawdę długi i… nic nie znaleźć. Dlatego tak ważny jest pomysł. Kiedy wiesz co chcesz kupić oszczędzasz czas i swoje nogi. Wychodząc z tego założenie przygotowałyśmy dla Was kilka ciekawych pomysłów.
Artykuł zawiera lokowanie produktu Koncentracja to umiejętność skupienia uwagi na zadaniu. Pozwala ona na szybkie i efektywne przyswajanie wiedzy. Bardzo ważna jest tu rola rodziców, którzy powinni umiejętnie...
Dzieci, które rodzą się w naszej szerokości geograficznej, mają najczęściej oczy niebieskie. Jednak to, jaki kolor ostatecznie będzie miał maluszek, okaże się za kilka dobrych miesięcy. Początkowy brak barwnika sprawia, że widzimy barwę z głębszej warstwy oka. Stąd właśnie piękne, niebieskie oczy...
Prolaktyna w dużych ilościach wydziela się u kobiety po porodzie i powoduje, że w piersiach gromadzi się pokarm dla noworodka. Oddziałuje ona również na cykl miesiączkowy, który w czasie ciąży,...
Co kupić na 30 urodziny ????Podpowiedzcie... Fajne, męskie gadżety można znaleźć tutaj:http://adrenalina.sklep.pl/Ja kupiłam mężowi lornetkę na urodziny i był zachwycony. Szczerze mówiąc,strzelałam, kupiłam ją w ciemno nie wiedząc jaka będzie jego reakcja.No i ustrzeliłam w 10!,Co...
Pytanie do seksuologa Mam super żonę i dzieci. Jesteśmy kilka lat po ślubie. Zawsze miałem duże libido, większe niż żona. Niestety mam chęć uprawiania seksu z innymi kobietami i ta niezrealizowana potrzeba mnie męczy. Wiem na podstawie naszych rozmów, że żona nigdy nie...
Pewnie część z Was od razu pomyślała, że to zdecydowanie przesada? Ciasteczko albo batonik od czasu do czasu, to przecież nie taka katastrofa żywieniowa, nieprawdaż? To zależy, jak starannie...
Świadomość ciała – co to takiego?