Tworzymy społeczność rodziców
Czy będąc u kogoś w gościnie, jecie więcej niż w domu? Ja jem zawsze mniej, ale jak jest bardzo dobre to czekam aż wszyscy się poczetują i sobie dokładam.,Czy będąc u kogoś w gościnie, jecie więcej niż w domu? To zależy u kogo i czy to, co jem, mi smakuje.,Czy będąc u kogoś w gościnie,...
Mamy w ciąży często mają dylematy, czy wolno im spożywać niektóre produkty. Mogą one bowiem niekorzystnie wpływać na dziecko, ale też powodować uczulenia i alergie, które przez zmiany hormonalne występują w ciąży częściej. Czy można bezpiecznie jeść czereśnie w ciąży? Wyjaśniamy Czereśnie...
Zaplanuj małe kroki Mamy tendencje do wprowadzania zmian w systemie: wszystko albo nic. Jeśli sformułowania: „od jutra nie jem żadnych słodyczy”, „będę codziennie biegać i pić trzy litry wody” albo „będę jeść więcej warzyw” nie są Ci obce, to znak, że warto popracować nad konkretyzacją celów....
Święta większości z nas kojarzą się z czasem wolnym, radością, spotkaniami z dawno nie widzianą rodziną. Jeśli nawet mamy wątpliwości, to przekaz płynący z reklam jest jednoznaczny: w święta Bożego Narodzenia wszyscy będą uśmiechnięci, ładni, szczupli i będą rozmawiali tylko o miłych rzeczach. Nikt...
Na styl życia składa się wiele czynników - takich na które mamy wpływ: dieta, używki, ruch, większość relacji, ale są też takie, które nie zależą wyłącznie od nas, czyli środowisko w którym żyjemy czy geny. Mając już tą świadomość warto zadbać o siebie, zmienić niektóre...
Ciąża jest ogromnym wyzwaniem dla całego organizmu, zmienia ona wygląd ciała i wpływa na sylwetkę. Wiele przyszłych mam jest zdziwionych, że już po porodzie nadal mają duży brzuch, który nie chce tak szybko zniknąć. Nie znaczy to jednak, że już taki zostanie. Brzuch po...
O ile potrafimy zmobilizować się do regularnego treningu i innych restrykcji związanych z dietą, o tyle rezygnacja ze słodyczy sprawia nam dosyć duży problem. Słodycze zawierają bowiem cukry proste, które negatywnie wpływają na nasze zdrowie, na pracę narządów i układów, w szczególności układu trawiennego....
Do wszelkich modnych trendów żywieniowych podchodzę z natury sceptycznie. W pewnym stopniu wręcz mdliły mnie fikuśne zdjęcia miseczek moich znajomych. Zadawałam sobie pytanie: „po kiego diabła wrzucają zdjęcia swoich potraw!”. Szybko jednak zmieniłam...
1. Nazwa – rzecz oczywista, a sporo zdradza Oczywiste...
1. Sport, sport, sport.. Może dla niektórych wyda się to nudne i oklepane, ale nie ma co się sprzeczać, bo sport to jednak najlepszy sposób na pozbycie się „niechcianych przyjaciół” po świętach. Nie musi to być od razu wyczynowa jazda na nartach. Wystarczą spacery, jogging,...
Zawarte w żółtkach kwasy tłuszczowe omega-3 oraz lecytyna działają przeciwzapalnie i przeciwzakrzepowo. Zapobiegają też odkładaniu się płytki miażdżycowej, która przyczynia się do powstawania sklerozy.
Czy często jadacie ryby? Zalecanie jest jadanie ryb przynajmniej trzy razy w tygodniu. Czy na waszych stołach częściej gości ryba czy inne mięsko? A jeśli ryby to jakie? Ja lubię sałatki ze śledziami , smażone troszkię mniej.,Czy często jadacie ryby? Ja lubie rybki, i staram sie...
Jak uniknąć niestrawności? Jeśli często cierpisz na niestrawność, przestrzegaj zdrowej, zbilansowanej diety. Zamień napoje gazowane na herbatki ziołowe i wodę. Ogranicz również spożycie kofeiny i alkoholu. Unikaj tłustych i pikantnych potraw, a także...
Postulat o wydłużenie przerwy do 30 minut Federacja zgłosiła podczas konferencji prasowej w szkole podstawowej nr 109 w Krakowie. Apel został skierowany do dyrekcji wszystkich szkół, gdyż to one decydują o harmonogramie pracy w swoich placówkach. Szkoła podstawowa 109 to jedna z nielicznych szkół,...
Skomponowanie z rana poprawnego koktajlu węglowodanów,...
Z badań TEMPEST wynika, iż młodzież, która stosuje strategie samoregulacyjne częściej spożywa owoce i warzywa, a mniej przekąsek czy napojów gazowanych. Na czym polegają takie strategie?...
Nie jemy po 18! Kobietki jak tam nie jedzenie po 18? :)www.lukaszbaranowski.com,Nie jemy po 18! dziewczyny - trzymam kciuki za Was Ja jak postanowiłam że nie będę jadła po...
Co jadacie na obiad w piatki w Wielkim Poście?? Nawet się cieszę .. w końu będziemy jadac mniej mięs a więcej innych różności. Jakoś tak się człowiek uzależnił.. a jak nie wolno to nie i już..,Co jadacie na obiad w piatki w Wielkim Poście?? Na jutro zupa i pierogi z twarożkiem będa..,Co...
Zastanawiasz się dlaczego nie możesz schudnąć mimo, że jesteś aktywna - zajmujesz się małym dzieckiem, pracujesz fizycznie, dużo ćwiczysz, odżywiasz sie zdrowo, a waga ani drgnie? Być może masz nadwyżkę kaloryczną? Do efektywnej redukcji wagi niezbędny jest deficyt kaloryczny. Jest to nic innego...
Odchudzam się - trzymajcie kciuki Trzymam sie, nie jem słodyczy, nie jem po 19:00, jem częsciej ale mniej, jakies warzywa szczególnie. Pomidory podjadam. Ale tak szczerze, sytosci nie czuję nawet po posiłku. Mój żołądek naprawdę dużo przyjmie, uczę go nowych nawyków. DZIECKO...
Tworzymy społeczność rodziców
Adres redakcji:
ul.Białowieska 7/9 lok. 34
04-063 Warszawa
Napisz do nas:
info@familie.pl
Familie.pl – Internetowa Społeczność Rodziców. To Portal dla rodziców tworzony przez rodziców. Szczegółowy opis ciąży – tydzień po tygodniu, fazy porodu – przełam swój strach i nie bój się pytać. Na specjalnym forum dla rodziców znajdziesz rozwiązania wszystkich swoich problemów. Nasi eksperci – lekarze, prawnicy i wielu innych za darmo udzielają porad dla rodziców. Ślub i wesele, Ciąża, Rodzice – to tylko niektóre tytuły naszych serwisów. W każdym z nich znajdziesz coś dla siebie. Przyłącz się do nas!
Partner serwisu: 
