Tworzymy społeczność rodziców
Od czego zacząć? Dieta oczyszczająca będzie skuteczna jeśli podejdziesz do niej na poważnie. Przygotowania przed dietą zakładają pożegnanie się ze słodyczami, czerwonym mięsem, alkoholem i kawą. Kolejnym ważnym etapem przygotowań jest wyrobienie sobie nawyku częstego picia...
Wakacyjne przepisy na koktajle są odpowiedzią na mnóstwo pytań stawianych każdego dnia, zwłaszcza latem. Zastanawiacie, w jaki sposób urozmaicić dietę? Co zjeść, żeby nie było tuczące, ale za to oryginalne? Jak wprowadzić do diety dzieci niezbyt lubiane przez nie warzywa?...
W większości polskich domów potrawy pojawiające się na wigilijnym stole są co roku takie same. Przestrzegamy tradycji i słusznie. Jednak czasem marzy nam się jakaś odmiana, która wcale nie musi oznaczać łamania zwyczajów. Jak przygotować krpia na Wigilię by jego smak zaskozył? Najczęściej...
Zrezygnujmy z dużych ilości tłuszczu używanego do smażenia oraz dodawajmy dużo warzyw do potraw. Przygotowywane w ten sposób potrawy będą przede wszystkim miały mniej kalorii a dzięki warzywom staną lekkostrawne i zdrowe. A oto proste triki na dietetyczne przepisy jakie powinnaś zastosować...
Słodycze, ciastka, świąteczne pierniczki, czekoladki, miód i grzaniec… to wszystko łączy nasze przywiązanie do słodkich przyjemności, a po ich zjedzeniu niestety... wyrzuty sumienia. Zupełnie niepotrzebnie, bo w większości sklepów coraz łatwiej o zdrowe słodycze. Możemy...
Przeciętny zdrowy i dietetyczny obiad ma średnio 400 kcal. Na obiadowym talerzu zazwyczaj nie może zabraknąć mięsa, węglowodanów w postaci makaronu, ryżu czy kartofli oraz surówki i sałatki. Skomponujmy zatem smaczne dania obiadowe i przyrządźmy je trzymając się dietetycznych...
Zupę z botwinki przygotowuje się wiosną, kiedy liście buraka są miękkie i delikatne, a korzeń jest jeszcze mały. Wówczas liście botwiny mają najwięcej smaku i aromatu.
Święta Bożego Narodzenia, a zwłaszcza Wigilia to najczesciej dni spedzane w sposób tradycyjjny w domu z rodziną. Co roku przygotowujemy te same świąteczne potrawy. I słusznie , bo większpość z nich przygotowujemy tylko raz do roku. Mimo...
Wśród osób odchudzających się i trzymających sylwetkę w ryzach wciąż pokutuje twierdzenie, że makaron tuczy. Nie jest to prawdą, ponieważ ugotowane kluski mają średnio 140-150 kcal w 100 g. Jeżeli więc jesteś zwolennikiem włoskich past, dania z makaronem możesz włączyć do swojego jadłospisu. Poznaj...
Lubię mieszać, a Ty? Wszystkie składniki wystarczy dobrze zmiksować, żeby wyszedł pyszny i orzeźwiający koktajl. Najlepsze w nich jest właśnie to, że są takie proste w wykonaniu. Lubisz banana? Ten owoc świetnie nadaje się na początek każdej diety, ponieważ daje nam szybko...
Truskawki wynaleziono, łącząc dwie odmiany poziomek, w 1712 roku. Od tej pory cieszymy się ich smakiem i… liczymy kalorie. Mało kto wie, że nasze truskawki mają wiele nazw zwyczajowych wśród których zaskakuje, np. poziomka ananasowa, czy poziomka wielkoowocowa. To prawda, że w tym roku po prostu wielkie...
Nigdy bym nie uwierzyła, gdybym nie spróbowała, że gotowanie na parze daje potrawom tyle smaku. Skąd się bierze ten smak, zapytasz i dlaczego różni się od potraw gotowanych w wodzie? Podczas...
Przystawka - sałatka z pieczonym burakiem Zanim podasz główne danie, zastanów się, od czego zacząć uroczysty obiad urodzinowy. W naszej kulturze zwykle jest to zupa, jednak może przełamać ten zwyczaj i postawić na różnorodne warzywa, aby urozmaicić i wzbogacić...
Wiemy także jak trudno jest wybrać ciasta, które będą nie tylko smaczne, ale również odpowiednie dla najmłodszych. Biorąc pod uwagę ich potrzeby szukaliśmy przepisów najbardziej odpowiednich...
Sałatki dietetyczne to nieodłączny element zdrowego stylu życia i wszelkich diet odchudzających. Niskokaloryczne warzywa i lekkie ziołowe dressingi uzupełnią w twoim organizmie witaminy i dadzą wspaniały zastrzyk energii. Sałatka grecka Składniki: główka...
Dietetyczna katorga czyli czego nam najbardziej brakuje? Frutka nie przetestuję tego przepisu na dietetyczny majonez bo porównałam zawartości tłuszczu w tych przepisach z tym co jest w majonezie helmans light i wychodzi, że jak kupię sobie majonez to w 1 łyżce mam o 1 g tłuszczu mniej. To wolę...
Dorsz z ziołami otoczony ziemniaczkami wyciągnięty z piekarnika. Na sobotę proponujemy lekkostrawne i szybkie danie z ryby. Nie zawsze musimy dorsza poddać...
Ditetyczne przepisy W tym wątku możemy się dzielić ciekawymi przepisami na lekkie i dietetyczne potrawy : Ja zacznę. Kiedyś w programie "Cofnij zegar" podpatrzyłam fajny i łatwy przepis na dietetycznego omlecika, od tamtej pory kilka razy już go robiłam. Potrzebne skadniki: mrożonka...
Nie byłam również chudą kobietą, ale dodatek w postaci 15 kilogramów na przestrzeni trzech lat był dla mnie sporym rozgoryczeniem. To właśnie wtedy siostra nakłoniła mnie do zapoznania się z ofertą cateringów dietetycznych. Byłam pod ogromnym wrażeniem, jak wiele pozytywnych...
DZIĘKUJEMY WSZYSTKIM ZA UDZIAŁ W KONKURSIE! Nagrody otrzymują:
Tworzymy społeczność rodziców
Adres redakcji:
ul.Białowieska 7/9 lok. 34
04-063 Warszawa
Napisz do nas:
info@familie.pl
Familie.pl – Internetowa Społeczność Rodziców. To Portal dla rodziców tworzony przez rodziców. Szczegółowy opis ciąży – tydzień po tygodniu, fazy porodu – przełam swój strach i nie bój się pytać. Na specjalnym forum dla rodziców znajdziesz rozwiązania wszystkich swoich problemów. Nasi eksperci – lekarze, prawnicy i wielu innych za darmo udzielają porad dla rodziców. Ślub i wesele, Ciąża, Rodzice – to tylko niektóre tytuły naszych serwisów. W każdym z nich znajdziesz coś dla siebie. Przyłącz się do nas!
Partner serwisu: 
