Z czego biorą się zaparcia i jak sobie z nimi radzić? - Artykuł
Tworzymy społeczność rodziców
Opublikowany przez:
Redakcja Familie
Redakcja
Źródło artykułu: Materiał partnera
2022-05-05 09:11:35
Autor zdjęcia/źródło: mat. partnera artykułu
O zaparciu mówi się wówczas, gdy częstotliwość oddawania stolca jest zbyt rzadka. Przy prawidłowej pracy układu pokarmowego, stolec powinien być oddawany codziennie lub co najmniej co drugi dzień. Jeśli tak nie jest i chodzisz do toalety rzadziej niż dwa razy w tygodniu, przyczyną mogą być właśnie zaparcia.
Najczęściej przyczyną zaparć jest nieodpowiednia dieta (ciężkostrawna, uboga w błonnik i z niedostateczną ilością płynów). W takim przypadku podstawą jest jej urozmaicenie. Zacznij od przyjmowania większej ilości płynów oraz błonnika - na przykład w postaci suplementu diety Colon C.
Prawidłowa (urozmaicona i pełnowartościowa) dieta jest bardzo ważnym czynnikiem wpływającym na właściwe funkcjonowanie organizmu. Jeśli przeważają w niej produkty ciężkostrawne, a dodatkowo jest w niej mało wody (ogólnie płynów) i błonnika, mogą pojawić się problemy trawienne.
Jednym z nich są właśnie zaparcia. Tym mianem można określić dwie sytuacje: zbyt rzadkiego oddawania stolca, a także zbyt długie zaleganie treści pokarmowej w jelicie grubym. W jednym i drugim przypadku codzienne funkcjonowanie może być utrudnione, ze względu na uczucie:
Oprócz tego częste objawy towarzyszące to wzdęcia, brak apetytu, ból brzucha, a także trudności i ból przy próbie oddania stolca.
Aby wesprzeć prawidłowe funkcjonowanie układu pokarmowego i zminimalizować ryzyko zaparć, do diety warto włączyć produkty bogate w błonnik pokarmowy. Mogą to być zarówno produkty spożywcze, jak i suplementy diety, takie jak Colon C.
To preparat przeznaczony dla osób mających problem z wypróżnianiem, który wynika z nieodpowiedniej diety, niskiej aktywności fizycznej, a także metabolizmu spowolnionego przez wiek. Dzięki zawartości łupiny nasiennej babki jajowatej, będącej źródłem błonnika pokarmowego, przyspiesza przesuwanie się zalegających mas pokarmowych w jelitach. Dzięki temu ułatwia wypróżnianie. Dodatkowo bakterie kwasu mlekowego (będących naturalnym elementem flory bakteryjnej organizmu), wspierają funkcjonowanie jelit i przywracają w nich naturalną równowagę mikroflory jelitowej.
Pokaż wszystkie artykuły tego autora
Nie masz konta? Zaloguj się, aby pisać swoje własne artykuły.
Tworzymy społeczność rodziców
Adres redakcji:
ul.Białowieska 7/9 lok. 34
04-063 Warszawa
Napisz do nas:
info@familie.pl
Familie.pl – Internetowa Społeczność Rodziców. To Portal dla rodziców tworzony przez rodziców. Szczegółowy opis ciąży – tydzień po tygodniu, fazy porodu – przełam swój strach i nie bój się pytać. Na specjalnym forum dla rodziców znajdziesz rozwiązania wszystkich swoich problemów. Nasi eksperci – lekarze, prawnicy i wielu innych za darmo udzielają porad dla rodziców. Ślub i wesele, Ciąża, Rodzice – to tylko niektóre tytuły naszych serwisów. W każdym z nich znajdziesz coś dla siebie. Przyłącz się do nas!
Partner serwisu: 
