Właściwości i działanie witaminy D - Artykuł
Tworzymy społeczność rodziców
Opublikowany przez:
Monika C.
2020-06-29 17:30:25
Witamina D jest niezbędna do prawidłowego rozwoju dziecka. Wszyscy wiemy o tym, że jest niezbędna w procesie budowania kości i zębów u dzieci, dlatego suplementujemy ją już niemowlakom. Okazuje się, że witamina D bierze także udział w budowaniu odporności oraz pomaga sprawnie funkcjonować mięśniom, układowi krążenia oraz pomaga zapobiegać otyłości i niektórym chorobom przewlekłym już w wieku dorosłym. Dlatego tak ważny jest odpowiedni poziom witaminy D już u niemowlaków. Jednak należy pamietać o odpowiednich dawkach, ponieważ tak jak groźny jest dla zdrowia malucha jej niedobór, tak poważne konsekwencje może przynieść jej nadmiar.
Niedobory witaminy D3 u dzieci mogą prowadzić zarówno do obniżenia odporności i częstego zapadania na choroby w dzieciństwie, jak i do zwiększenia ryzyka zachorowania na choroby przewlekle w przyszłości. Podawanie witaminy D3 jest zalecane nawet w czasie karmienia piersią jako uzupełnianie niedoborów powstających w czasie mniejszego nasłonecznienia, a w związku z tym niewystarczającej syntezy witaminy D3 w organizmie dziecka.
Suplementem diety, który zapewnia odpowiednia dla prawidłowego rozwoju niemowląt i małych dzieci jest Linocomplex Baby Wiatmina D3 400 J.M. Wystarczy1 kropla dziennie, by zapewnić niemowlakowi odpowiednią podaż tej cennej witaminy. Należy pamiętać, by samodzielnie, bez wyraźnego wskazania lekarza pediatry, nie przekraczać zalecanej dawki.
Niedobór witaminy D najczęściej wynika ze zbyt małej ekspozycji na promienie słoneczne. W czasie letnich miesięcy chronimy skórę filtrami UVA/UVB, zimą natomiast dni słonecznych jest dużo mniej, a dzieci są szczelnie opatulone ubraniami. Niedobór witaminy D w organizmach dzieci może objawiać się jako:
zbyt płaską główką z tyłu (z powodu zbyt miękkich kości czaszki),
wypukłe guzy na czole
opóźniony proces zrastania się ciemiączka,
“żabi brzuszek” - z powodu słabych mięśni brzuszka i rozmiękczanych kości żeber, w pozycji leżącej brzuszek “rozlewa się na boki”,
krzywica (rozmiękanie kości),
słaba praca mięśni i mała ich siła - u małych dzieci mogą pojawić się problemy z nauką chodzenia,
saby apetyt,
kłopoty ze snem
Po przedawkowania witaminy D może dojść w przypadku suplementowania jej w nadmiarze, np. w wyniku przyjmowania dawki czterokrotnie większej niż zalecana. O przedawkowaniu witaminy D w organizmie mogą świadczyć takie objawu ja:
utrata apetytu,
osłabienie,
zwiększone pragnienie,
nadmierne pocenie się,
biegunka i wymioty.
Nadmiar witaminy D w organizmie może także skutkować odkładaniem się wapnia w tkankach serca, tętnicach i nerkach, rozwojem kamicy pecherzyka żółciowego i nerek
>>> Czytaj też:
Pokaż wszystkie artykuły tego autora
Nie masz konta? Zaloguj się, aby pisać swoje własne artykuły.
Tworzymy społeczność rodziców
Adres redakcji:
ul.Białowieska 7/9 lok. 34
04-063 Warszawa
Napisz do nas:
info@familie.pl
Familie.pl – Internetowa Społeczność Rodziców. To Portal dla rodziców tworzony przez rodziców. Szczegółowy opis ciąży – tydzień po tygodniu, fazy porodu – przełam swój strach i nie bój się pytać. Na specjalnym forum dla rodziców znajdziesz rozwiązania wszystkich swoich problemów. Nasi eksperci – lekarze, prawnicy i wielu innych za darmo udzielają porad dla rodziców. Ślub i wesele, Ciąża, Rodzice – to tylko niektóre tytuły naszych serwisów. W każdym z nich znajdziesz coś dla siebie. Przyłącz się do nas!
Partner serwisu: 
