Smakołyk w chrupiącej panierce
Opublikowany przez:
Mela134
Chyba wszystkie dzieci kochają nuggetsy. Kawałki kurczaka w złocistej, chrupiącej panierce to wyjątkowo smaczny kąsek, ale niezdrowy. Wybierz więc mniejsze zło i przygotuj domowe nuggetsy z naturalnych i świeżych składników. Będą one z pewnością o wiele lepszą wersją tych kupowanych w sieciowych restauracjach.
(Domowe nuggetsy@flikr.com/angela n.)
Nuggetsy w panierce z nachos
Składniki:
- ½ opakowania chipsów nachos
Składniki sosu:
Wykonanie KROK PO KROKU:
- Filet z kurczaka pokrój w paski
- Skrop go sokiem z cytryny, dodaj przeciśnięty czosnek i sól
- Odstaw kurczaka do lodówki
- Rozdrobnij nachos i wymieszaj z mąką
- Panieruj mięso w roztrzepanym jajku i panierce.
- Smaż na rozgrzanym oleju z obu stron.
- Na sos wymieszaj jogurt z podanymi składnikami.
- Dodaj do sosu posiekany koperek i dopraw do smaku solą i pieprzem.
ZOBACZ RÓWNIEŻ:
Liofilizaty, czyli zdrowy i gotowy fast food>>
Czy wiesz, gdzie jesz?>>
Pokaż wszystkie artykuły tego autora