Pektyny pomogą ci zgubić zbędne kilogramy . - Artykuł
Tworzymy społeczność rodziców
Opublikowany przez:
natalina4
2013-04-13 00:02:40
Pektyny to węglowodany złożone , które występują w ściankach komórkowych wielu roślin .Ich nazwa pochodzi od grekiego słowa pektos - zwarty . Możesz się o tum przekonać , robiąc dżemy owocowe .
Do zego są potrzebne ?
Pektyny to poprostu błonnik , który nie podlega trawieniy . Gdy pęcznieje w żołądku , szybko mamy uczucie sytości . Pektyny nie tylko pomagają w odchudzaniu , ale również poprawiają przemianę materii . Poza tym usuwają z jelit kwasy żołądkowe , dzięki czemu obniżają poziom cholesterolu . Najnowsze badania dowoszą , że pektyny chronią też przed rakiem .
Gdzie je znadziesz ?
Pektyn dostarcza większiść warzyw i owoców . Najwięcej uch jest w pigwie . Bogate w pektyny są jabłka , śliwki , agrest i porzeczki a także marchew i buraki . Prawdziwą kopalnią pektyn są skórki owoców cytrusowych - stanowią aż 50 procent ich masy .
Pokaż wszystkie artykuły tego autora
Nie masz konta? Zaloguj się, aby pisać swoje własne artykuły.
Tworzymy społeczność rodziców
Adres redakcji:
ul.Białowieska 7/9 lok. 34
04-063 Warszawa
Napisz do nas:
info@familie.pl
Familie.pl – Internetowa Społeczność Rodziców. To Portal dla rodziców tworzony przez rodziców. Szczegółowy opis ciąży – tydzień po tygodniu, fazy porodu – przełam swój strach i nie bój się pytać. Na specjalnym forum dla rodziców znajdziesz rozwiązania wszystkich swoich problemów. Nasi eksperci – lekarze, prawnicy i wielu innych za darmo udzielają porad dla rodziców. Ślub i wesele, Ciąża, Rodzice – to tylko niektóre tytuły naszych serwisów. W każdym z nich znajdziesz coś dla siebie. Przyłącz się do nas!
Partner serwisu: 
