Najbardziej zaskakujące sposoby na to, by dożyć 100 lat - Artykuł
Tworzymy społeczność rodziców
Opublikowany przez:
ULA
2012-12-20 12:41:17
5. Wypracuj sobie biceps
Ekspert od starzenia się - dr Miriam Nelson z Tufts University, Massachusetts – dla wydłużenia życia poleca przede wszystkim podnoszenie ciężarów.
Po badaniu z udziałem 40 kobiet po menopauzie, które uskuteczniały trening siłowy dwa razy w tygodniu przez 30 minut, okazało się, że ich ciała stały się aż od 15 do 20 lat młodsze pod względem odbudowy masy mięśniowej.
Ponadto panie te znacznie zwiększyły gęstość swoich kości i nie traciły jej tak jak inne kobiety w tym wieku.
| 60 lat lub krócej |
|
2,1% |
| około 70 lat |
|
7,4% |
| około 80 lat |
|
19,0% |
| około 90 lat |
|
26,3% |
| 100 lat lub dłużej |
|
45,3% |
Pokaż wszystkie artykuły tego autora
Stokrotka
2016.01.21 20:13
Czy to aby nie za długo...? Jeśli w pełnej sprawności to owszem... byle nie byc dla nikogo ciężarem..
Nie masz konta? Zaloguj się, aby pisać swoje własne artykuły.
Tworzymy społeczność rodziców
Adres redakcji:
ul.Białowieska 7/9 lok. 34
04-063 Warszawa
Napisz do nas:
info@familie.pl
Familie.pl – Internetowa Społeczność Rodziców. To Portal dla rodziców tworzony przez rodziców. Szczegółowy opis ciąży – tydzień po tygodniu, fazy porodu – przełam swój strach i nie bój się pytać. Na specjalnym forum dla rodziców znajdziesz rozwiązania wszystkich swoich problemów. Nasi eksperci – lekarze, prawnicy i wielu innych za darmo udzielają porad dla rodziców. Ślub i wesele, Ciąża, Rodzice – to tylko niektóre tytuły naszych serwisów. W każdym z nich znajdziesz coś dla siebie. Przyłącz się do nas!
Partner serwisu: 
