Na świątecznym stole

Włącz dzieci w przygotowania
Najlepszą metodą, żeby zachęcić najmłodszych do jedzenia jest włączenie ich w „proces produkcji”. Po pierwsze, już gotując z Tobą będą podjadać, po drugie, któż nie byłby ciekawy tego, czy to co pomagał przygotować jest smaczne. Oczywiście poziom trudności przydzielanych zadań musisz dopasować do wieku dziecka. Nie możesz dać sześciolatkowi do ręki ostrego noża, albo poprosić go, żeby pilnował gotujących się na płycie pieca potraw. Ale jest mnóstwo innych rzeczy, które dziecko może wykonać w kuchni. Przede wszystkim pieczenie i lukrowanie pierniczków i ciasteczek. W sklepach spożywczych możesz kupić foremki w najróżniejszych kształtach, posypki, błyszczące polewy i lukry. Pozwól dziecku wykazać się swoją kreatywnością – niech ozdabia, wycina wedle swojego uznania. Takie ciasteczka możecie później ładnie zapakować i dołączyć do prezentów świątecznych.
Możesz też nauczyć malucha w czasie świąt przygotowywania na przykład uszek z grzybami, czy pierogów. Może te pierwsze będą trochę nieforemne, ale dziecko będzie miało radość z tego, że może pomóc.
Jeśli chcesz zachęcić swoją pociechę do kuchni i jedzenia, potraktuj ją jak eksperta. Poproś by spróbowała tego, co gotujesz, niech wypowie się – czy barszcz nie jest za mało słony, czy rybka nie jest sucha. Po pierwsze – w ten sposób „przemycisz” nowe potrawy dziecku, które nie przepada za próbowaniem nieznanych sobie dań. Po drugie – sprawisz, że poczuje się docenione, że liczysz się z jego zdaniem i że pewnie w kuchni bez niego nie dałabyś sobie rady.

Odłóż zdrowe żywienie na później
Spójrzmy prawdzie w oczy – wiele z potraw podawanych w święta jest ciężkostrawnych, nieco tłustszych (nawet karp należy do ryb bardziej treściwych), nie wspominając już o słodkich ciastach. Skoro na co dzień nie chcesz karmić swojego dziecka fast foodami, pizzą i frytkami – może w święta trochę mu pofolguj. Jeśli już Twój maluszek spróbuje wszystkich wigilijnych potraw, nawet tych , których nie lubi, zrób mu przyjemność i podaj coś, co naprawdę uwielbia. Okres między Świętami a Nowym Rokiem często jest czasem urlopu, odpoczynku. Kiedy już skończą się rodzinne obiady z pięknie wyglądającą kaczką, czy pieczenią na stole, dla dzieciaków zamów pizzę, albo wielkie hamburgery i frytki. Tak naprawdę, jeśli wybierzesz restaurację, która rzetelnie przygotowuje potrawy z wysokiej jakości produktów, nawet takie dania nie muszą być niezdrowe i ciężkostrawne. Bazą takich lokali jest portal www.pyszne.pl. Znajdziesz tam liczne restauracje, w których zamówienie możesz szybko i wygodnie złożyć online.

Świąteczne obrazki
Zawsze uczono nas, żeby nie bawić się jedzeniem. Jednakże możemy sprawić, żeby jedzenie stało się dla niejadka atrakcją samą w sobie. Ziemniaczki z kawałkiem mięsa i warzywami mogą wyglądać dla kilkulatka nudno i zwyczajnie. Ale jeśli poukładasz je na talerzu w różne kształty i obrazki sam ich wygląd zacznie zachęcać do jedzenia. Wykorzystując świąteczną tematykę, możesz na obiad podać nie sałatkę z warzyw, ale na przykład ubraną w bombki choinkę. Zamiast ziemniaczanego puree na talerzu mogą się znaleźć żółte gwiazdki, a z ryżu ułożyć możesz płatki śniegu. Wszystko zależy tylko od Twojej kreatywności i inwencji.