Łamliwe, kruche paznokcie - Artykuł
Tworzymy społeczność rodziców
Opublikowany przez:
Redakcja
2025-02-27 10:17:49
Autor zdjęcia/źródło: Freepik
Zdrowe paznokcie są gładkie, lekko elastyczne i mają jednolity kolor. Jeśli stają się kruche, mogą się rozwarstwiać, mieć nierówną, chropowatą powierzchnię, pojawiają się na nich białe plamki lub inne przebarwienia, a krawędzie zaczynają się kruszyć. Problem ten zazwyczaj najpierw pojawia się na paznokciach u rąk. Dzieje się tak dlatego, że dłonie są narażone częściej na kontakt wodą, detergentami i innymi czynnikami zewnętrznymi (jak np. mróz).
Czasami przyczyną problemów nie jest błędna pielęgnacja, lecz choroby ogólnoustrojowe. O jakich chorobach mogą sygnalizować łamliwe, kruche paznokcie?
choroby tarczycy
anemia
łuszczyca
infekcje grzybiczne
cukrzyca.
Jeśli cierpisz na którąś z tych przypadłości, zadbaj w pierwszej kolejności o swoje zdrowie, a kondycja Twoich paznokci powinna się zacząć poprawiać. Zdarza się także, że łamliwe paznokcie są jednym z pierwszych widocznych objawów anemii, zatem jeśli dawno nie wykonywałaś morfologii, być może warto wykonać takie badanie.
Źle zbilansowana dieta również może negatywnie wpływać na jakość płytki paznokcia. Gdy w organizmie są niedobory biotyny, żelaza (anemia), cynku, wapnia lub witamin takich jak A, C, D, E paznokcie zaczynają być kruche i łamliwe. Nawet tak niepozorna wydawałoby się rzecz jak odpowiednie nawodnienie organizmu może negatywnie wpływać na elastyczność paznokci. Dlatego jeśli w Twojej diecie brakuje niezbędnych składników odżywczych lub nie dbasz o odpowiedni poziom nawodnienia, i zauważasz problemy z paznokciami, wprowadź zmiany w swojej codziennej diecie i zadbaj o odpowiedni zbilansowane posiłki.
Często robisz w domu sama manicure? Być może robisz to niewłaściwie i w ten sposób negatywnie wpływasz na swoje paznokcie. Zbyt częste stosowanie zmywaczy z acetonem oraz intensywne piłowanie paznokci może przyczynić się do ich osłabienia. Dodatkowo należy pamiętać, by podczas wykonywania prac domowych chronić dłonie rękawiczkami. Detergenty, silne środki czyszczące negatywnie wpływają na paznokcie, a także skórę dłoni. Przyjrzyj się swoim codziennym nawykom, być może wystarczy wprowadzić niewielkie zmiany i Twoje paznokcie odzyskają swój blask.
Prawidłowo wykonana stylizacja nie powinna powodować łamliwości paznokci, jednak częste stosowanie agresywnych środków do usuwania hybrydy lub mechaniczne spiłowywanie płytki może prowadzić do jej osłabienia. Ważne jest, by zdejmować manicure w odpowiedni sposób i robić przerwy, by paznokcie mogły się zregenerować. Dodatkowo warto zastosować odżywkę wzmacniającą i olejki, które pomogą przywrócić im zdrowy wygląd.
Dbanie o paznokcie to nie tylko kwestia estetyki, ale również zdrowia. Łamliwe, kruche paznokcie warto potraktować jako sygnał od organizmu i zastanowić się, co może być przyczyną takiego stanu.
Pokaż wszystkie artykuły tego autora
Nie masz konta? Zaloguj się, aby pisać swoje własne artykuły.
Tworzymy społeczność rodziców
Adres redakcji:
ul.Białowieska 7/9 lok. 34
04-063 Warszawa
Napisz do nas:
info@familie.pl
Familie.pl – Internetowa Społeczność Rodziców. To Portal dla rodziców tworzony przez rodziców. Szczegółowy opis ciąży – tydzień po tygodniu, fazy porodu – przełam swój strach i nie bój się pytać. Na specjalnym forum dla rodziców znajdziesz rozwiązania wszystkich swoich problemów. Nasi eksperci – lekarze, prawnicy i wielu innych za darmo udzielają porad dla rodziców. Ślub i wesele, Ciąża, Rodzice – to tylko niektóre tytuły naszych serwisów. W każdym z nich znajdziesz coś dla siebie. Przyłącz się do nas!
Partner serwisu: 
