Kolagen i jego ważna rola w ludzkim organizmie

Kolagen jest bardzo cenionym w kosmetologii składnikiem, ponieważ może w znaczący sposób poprawić wygląd skóry, włosów i paznokci. Sprawia, że cera szybciej się regeneruje, wygląda młodo i promiennie. Warto dowiedzieć się nieco więcej na temat stosowania kolagenu oraz jego cennych właściwości.

Czym jest kolagen?

Kolagen to naturalny składnik, który produkowany jest przez organizm każdego człowieka. Odgrywa bardzo istotną rolę w budowie tkanki łącznej, a także innych tkanek. Niestety, po 25 roku życia produkcja kolagenu zaczyna słabnąć, co znajduje odzwierciedlenie w gorszej kondycji skóry. Można zauważyć utratę jej elastyczności, a także powstawanie coraz większej ilości zmarszczek. Na szczęście te procesy da się zahamować, a przynajmniej opóźnić – w tym celu warto zdecydować się na uzupełnienie niedoborów kolagenu. Najlepiej zabrać się do tego stosując zróżnicowaną i zbilansowaną dietę oraz rozsądną suplementację. Bezpieczne i warte uwagi suplementy diety z kolagenem znaleźć można w sklepie Collibre.eu. Warto zwrócić uwagę nie tylko na ich skład, ale także sposób zażywania.

Co się dzieje, gdy brakuje kolagenu?

Niedobór kolagenu widoczny jest przede wszystkim w objawach ze strony skóry. Już na pierwszy rzut oka można przekonać się, że staje się ona wysuszona, pozbawiona blasku i mniej jędrna. Skutkiem niedoborów kolagenu może być także pojawienie się cellulitu, a także ciemniejąca skóra wokół oczu oraz cienka skóra w okolicy policzków.

Z racji tego, że białko kolagenowe to główny składnik keratyny, która jest budulcem włosów i paznokci, jego obniżony poziom może powodować wypadanie włosów i ich siwienie, a także problemy z kruchymi i łamliwymi paznokciami.

Niedobór kolagenu może skutkować także bardzo poważnymi komplikacjami zdrowotnymi. Osoby aktywne fizycznie mogą zauważyć spadek masy mięśniowej oraz wydłużenie czasu regeneracji mięśni.

Kolagen stanowi budulec chrząstki stawowej i kości. Jego niedobory przyczyniają się do pogorszenia ich kondycji.

Jak widać, niedobór kolagenu to zjawisko, z którym należy walczyć za wszelką cenę, najlepiej przy pomocy odpowiednio dobranej suplementacji. Garść przydatnych wskazówek na temat tego, jaki kolagen kupić na stawy, znaleźć można pod adresem https://collibre.eu/publikacje/jaki-kolagen-na-stawy-kupic/.

Przyczyny niedoboru kolagenu

Wiadomo już, że zmniejszona produkcja kolagenu jest naturalnym efektem starzenia się organizmu. Nie wszyscy jednak zdają sobie sprawę z tego, że proces ten mogą przyspieszać także inne czynniki. Z niedoborem kolagenu mogą borykać się osoby żyjące w przewlekłym stresie oraz stosujące zbyt ubogą, mało zbilansowaną dietę. Produkcja kolagenu może zmniejszać się także na skutek palenia papierosów oraz picia alkoholu. Negatywny wpływ na poziom tego cennego białka w organizmie mają także zaburzenia snu, nadmierna ekspozycja na promieniowanie UV oraz niedobory witamin i składników mineralnych.

Ciekawe, badania wykazały również związek pomiędzy produkcją kolagenu a genetyką. Okazuje się, że skłonność do obniżonej produkcji kolagenu można niestety odziedziczyć po przodkach.