Jak wzmocnić zimą odporność u najmłodszych? TE sposoby działają! - Artykuł
Tworzymy społeczność rodziców
Artykuł promocyjny
Opublikowany przez:
Redakcja F.
Redakcja
2024-01-18 11:57:28
Autor zdjęcia/źródło: Obraz autorstwa prostooleh na Freepik
Chociaż zimowe krajobrazy dostarczać wielu radości, sezon ten niesie ze sobą także pewne wyzwania dla zdrowia dzieci. Zabawy na śniegu, lepienie bałwana, ale też zimowe słoty i pluchy. Dla odporności takie zmiany pogody to nie lada wyzwanie. Dlaczego zimą odporność dzieci ulega spadkowi i jak można ja wzmacniać?
Zimowa aura sprzyja infekcjom i chorobom. Krótsze dni z mniejszym nasłonecznieniem, co prowadzi do mniejszej ekspozycji na naturalne światło słoneczne. To może wpływać na niższe poziomy witaminy D, tak kluczowej dla układu immunologicznego i odporności. Chłodne temperatury zmuszają dzieci do spędzania więcej czasu w zamkniętych pomieszczeniach, co z kolei ułatwia rozprzestrzenianie się wirusów i bakterii.
Zimą łatwiej również popaść w rutynę jedzenia mniejszej ilości świeżych owoców i warzyw. Brak składników odżywczych i witamin może wpływać na nieco gorsze funkcjonowanie układu odpornościowego.
1. Zrównoważona dieta. Zapewnienie dzieciom różnorodnych posiłków bogatych w witaminy i składniki odżywcze jest kluczowe dla wzmacniania odporności i dobrego zdrowia. Owoce, warzywa, pełnoziarniste produkty zbożowe i białka są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania układu immunologicznego. Jeśli nie masz pewności, że dieta Twojego dziecka dostarcza mu wszystkiego, co niezbędne, warto wspomagać się codzienną suplementacją.
Floradix Kindervital - dostarcza niezbędny wapń i dziewięć witamin.
Wapń pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu mięśni i również potrzebny do utrzymania zdrowych kości i zębów. Floradix Kindervital zawiera także witaminy A, B6, B12, C, D i E oraz witaminy B1, B2 i niacynę, niezbędne do prawidłowego rozwoju organizmu dziecka.
Codzienna porcja suplementu sprawi, że w diecie dziecka nie zabraknie niezbędnych składników i minerałów, dzięki czemu będzie się ono prawidłowo rozwijać i wzmocni swoją odporność. Preparat może być stosowany dla dzieci od 3. roku życia.
Floradix Żelazo dla dzieci to doskonałe uzupełnienie niedoboru żelaza dla Twojego dziecka.
Ten ekologiczny suplement diety na bazie ziołowych wyciągów, zawiera dobrze przyswajalny glukonian żelaza II, witaminy z grupy B i naturalną witaminą C z aceroli. Niski poziom żelaza może wiązać się z pogorszeniem pamięci, problemów z koncentracją i zdolności uczenia się.
Żelazo rozwija funkcje poznawcze mózgu, chroni organizm przed infekcjami, wspiera pracę serca, buduje odporność dziecka, a także korzystnie wpływa na układ nerwowy. Produkt bezglutenowy, bez laktozy i sztucznych dodatków.
2. Regularna aktywność fizyczna. Pomimo chłodnej pogody, zachęcaj dzieci do regularnej aktywności fizycznej. To nie tylko poprawi ich samopoczucie, dotleni, ale także wzmocni odporność. Pamiętajcie tylko o odpowiednim ubraniu się!
3. Dobra ilość snu. Zapewnienie dzieciom odpowiedniej ilości snu jest kluczowe dla ich zdrowia. Sen pełni ważną rolę w procesie regeneracji organizmu i wzmocnienia układu immunologicznego. Niewyspane i niewypoczęte dzieci mogą o wiele łatwiej łapać infekcje i przeziębienia.
CZYTAJ TEŻ >>Dobre nawyki w nowym roku - jak je wprowadzić w życie?
Nie masz konta? Zaloguj się, aby pisać swoje własne artykuły.
Tworzymy społeczność rodziców
Adres redakcji:
ul.Białowieska 7/9 lok. 34
04-063 Warszawa
Napisz do nas:
info@familie.pl
Familie.pl – Internetowa Społeczność Rodziców. To Portal dla rodziców tworzony przez rodziców. Szczegółowy opis ciąży – tydzień po tygodniu, fazy porodu – przełam swój strach i nie bój się pytać. Na specjalnym forum dla rodziców znajdziesz rozwiązania wszystkich swoich problemów. Nasi eksperci – lekarze, prawnicy i wielu innych za darmo udzielają porad dla rodziców. Ślub i wesele, Ciąża, Rodzice – to tylko niektóre tytuły naszych serwisów. W każdym z nich znajdziesz coś dla siebie. Przyłącz się do nas!
Partner serwisu: 
