Dlaczego latem puchną nogi? - Artykuł
Tworzymy społeczność rodziców
Opublikowany przez:
natalina4
2012-11-12 11:00:21
Obrzmienie stóp,łydek a nawet podudzi to delegliwości,które latem mamy częściej niż w innych porach roku.Dlaczego?Najczęstszą przyczyną opuchlizny nóg jest zastój krwi i limfy,spowodowany między innymi przez siedzenie lub stanie wiele godzin w jednej pozycji.Krew i płyny ustrojowe krążą w organizmie także w kierunku przeciwnym do grafitacji- z nóg do serca.Ich przepływ umożliwiają specjalne zastawki w żyłach,które otwierają się wtedy,gdy nogi są w ruchu,zmniejszamay częstotliwość otwierania się zastawek,a tym samym zmniejszamy tempo krwi i limfy do górnych partii ciała.Wysoka temperatura otoczenia powoduje rozszerzenie naczyń krwionośnych i dłuższe zaleganie krwi w żyłach.
Jak zmniejszyć dolegliwości?
Zadbaj o odpowiednią dawkę ruchu w ciągu dnia.Odpoczywaj z nogami uniesionymi w górze.Wieczorem przygotuj stopom chłodną kąpiel z mentholem lub smaruj stopy chłodzącym żelem.Buty na wysokim obcasie pozostaw na nieco chłodniejsze dni.Na upały lepiej sprawdzają się wygodne i przewiewne.Na koniec przyjrzyj się swoim nogom,ich puchnięcie moze oznaczać,że robią ci się żylaki.
Pokaż wszystkie artykuły tego autora
Nie masz konta? Zaloguj się, aby pisać swoje własne artykuły.
Tworzymy społeczność rodziców
Adres redakcji:
ul.Białowieska 7/9 lok. 34
04-063 Warszawa
Napisz do nas:
info@familie.pl
Familie.pl – Internetowa Społeczność Rodziców. To Portal dla rodziców tworzony przez rodziców. Szczegółowy opis ciąży – tydzień po tygodniu, fazy porodu – przełam swój strach i nie bój się pytać. Na specjalnym forum dla rodziców znajdziesz rozwiązania wszystkich swoich problemów. Nasi eksperci – lekarze, prawnicy i wielu innych za darmo udzielają porad dla rodziców. Ślub i wesele, Ciąża, Rodzice – to tylko niektóre tytuły naszych serwisów. W każdym z nich znajdziesz coś dla siebie. Przyłącz się do nas!
Partner serwisu: 
