Dla tych, co przy komputerze siedzą - Artykuł
Tworzymy społeczność rodziców
Opublikowany przez:
dziecinka
2010-05-10 13:44:11
Ci, co spędzają dużo czasu przy komputerze, czasem odczuwają ból.
Boli głowa czy oczy, mogą boleć też plecy czy kark.
W swoim artykule chciałabym zaproponować ćwiczenia, które mogą pomóc w zniwelowaniu bólu mięśnia czworobocznego: jest on przyczepiony do głowy, rozchodzi się na ramiona, a następnie w dół grzbietu.
Jeśli kiedyś odczuwałeś/aś ból w tych okolicach , spóbuj nastepujących ćwiczeń.
Przykładowe ćwiczenia, które podałam, znalazłam w gazetce ( Readers digest). Myślę, że mogą pomóc, jeśli są dobrze wykonywane. Nie biorę jednak odpowiedzialności za skutki tych ćwiczeń.
Jeśli nie posiadasz ciężarków, spróbuj poszukać w domu rzeczy o podobnym ciężarze do podanego.
Miłych ćwiczeń i dobrych efektów życzę:)
Pokaż wszystkie artykuły tego autora
Stokrotka
2019.07.29 10:14
Haha ja mam butelki z wodą. Można sobie dobrać w sklepie i z wagą i kształtem. Najważniejsze by się poruszać.
dziecinka
2010.05.10 17:09
oliwka napisał 2010-05-10 17:01:04 joasia napisał 2010-05-10 16:57:14 Ciężarki nie są takie drogie, proponuję odwiedzić sklep sportowy. Sprzątanie mąki z dywanu może być jednak uciążliwe ;)Hehehe... co racja to racja... nie pomyślałam o tym.... również nie pomyślałam. No w sumie byłoby to dodatkowe wykonywanie ćwiczeń,ale chyba, ogólnie rzecz biorąc, mało relaksujące;)
oliwka
2010.05.10 17:05
joasia napisał 2010-05-10 17:03:06oliwka napisał 2010-05-10 17:01:04joasia napisał 2010-05-10 16:57:14Ciężarki nie są takie drogie, proponuję odwiedzić sklep sportowy. Sprzątanie mąki z dywanu może być jednak uciążliwe ;)Hehehe... co racja to racja... nie pomyślałam o tym....Od czegoś nas masz Oliwko ;)))Ha ha ha.... Asiu ... ja mam... ciężarki... szukamy czegoś dla dziecinki.... hehehe...
Nie masz konta? Zaloguj się, aby pisać swoje własne artykuły.
Tworzymy społeczność rodziców
Adres redakcji:
ul.Białowieska 7/9 lok. 34
04-063 Warszawa
Napisz do nas:
info@familie.pl
Familie.pl – Internetowa Społeczność Rodziców. To Portal dla rodziców tworzony przez rodziców. Szczegółowy opis ciąży – tydzień po tygodniu, fazy porodu – przełam swój strach i nie bój się pytać. Na specjalnym forum dla rodziców znajdziesz rozwiązania wszystkich swoich problemów. Nasi eksperci – lekarze, prawnicy i wielu innych za darmo udzielają porad dla rodziców. Ślub i wesele, Ciąża, Rodzice – to tylko niektóre tytuły naszych serwisów. W każdym z nich znajdziesz coś dla siebie. Przyłącz się do nas!
Partner serwisu: 
