Unikasz sytuacji stresowych i dbasz o dostarczanie organizmowi odpowiednich ilości tlenu. Wykonujesz ćwiczenia pomagające zasnąć. Dbasz, by twój organizm otrzymywał białko oraz witaminy...
W dzień oraz w nocy nosisz odpowiedni stanik. Codziennie wykonujesz ćwiczenia relaksacyjne i rozluźniające mięśnie. Unikasz ostrych i ciężkostrawnych potraw...
Zwiększasz wartość energetyczną swojej całodziennej diety i jednocześnie ograniczasz picie kawy i herbaty. Do swojej codziennej aktywności dołączasz nowe ćwiczenia...
Wzmacniasz swoje ciało stosując na przemian ciepły i chłodny natrysk. Dbasz o aktywność - szczególnie pływanie i spacery...
Zwracasz szczególną uwagę na pielęgnację zębów oraz skóry. Rano walczysz z mdłościami a w ciągu dnia ucinasz sobie drzemki...
Pierwszy miesiąc ciąży budzi u mam mnóstwo wątpliwości. Jak się odżywiać? Czy można ćwiczyć? Czy mogę iść do fryzjera? Ginekolog potwierdza, że zostaniesz mamą i zakłada kartę ciąży. Zaczynasz przyjmować kwas foliowy i zaczynasz szukać informacji.
Gminy rozpoczęły przyjmowanie wniosków o świadczenia z Funduszu Alimentacyjnego. Warto wybrać się do ośrodka pomocy społecznej już teraz, bo dzięki temu szybciej otrzymamy pieniądze.
Zebrałam tutaj kilka ważnych informacji dotyczących zgłoszeń urodzenia dziecka i nadawania imienia.
Skąd wzięły się imiona? Czym były i jak je nadawano? Przeczytajcie.
Prosty test badania cukru może uratować ci życie pozwala przewidzieć drugi zawał.
Waznym zagadnieniem jest ochrona skóry dziecka przed promieniowaniem słonecznym.
Coraz więcej gmin wypłaca wyższe świadczenia za niesolidnych rodziców. Maksymalnie może to być 500 zł na każde dziecko. Od poniedziałku osoby uprawnione mogą składać wnioski o przyznanie świadczenia z Funduszu Alimentacyjnego na nowy tzw. okres świadczeniowy, który rozpocznie się 1 października.
Nie masz konta? Zaloguj się, aby pisać swoje własne artykuły.