Odpowiednia ilość snu ma decydujący wpływ na nasze prawidłowe funkcjonowanie w ciągu dnia. Brak snu opóźnia reakcje na otaczające nas bodźce i negatywnie wpływa na procesy poznawcze. Niewysypianie i towarzyszące mu poczucie zmęczenia niesie za sobą długofalowe konsekwencje dla zdrowia.
W ciąży prawidłowa dieta to podstawa zdrowia mamy i dziecka, dlatego bardzo ważne jest uzupełnianie jej o składniki odżywcze i minerały. Jakie z nich są najbardziej potrzebne i kiedy sięgnąć po suplementy odpowiada dietetyk mgr Marta Brajbisz z Instytutu Żywności i Żywienia.
Ustawa o solarium 2018 właśnie wchodzi w życie, co jest konsekwencją podpisania przez Prezydenta RP w listopadzie ubiegłego roku ustawy o ochronie zdrowia przed następstwami korzystania z solarium. Co to oznacza?
Skóra kobiet ciężarnych jest wyjątkowo wrażliwa i sucha. Pod wpływem działania hormonów oraz szybkiego rozciągania się zwłaszcza na brzuchu, biodrach i udach może pojawić się świąd. Swędząca skóra w ciąży to problem wielu kobiet, któremu można zaradzić poprzez łagodzenie dolegliwości.
Ty wybierasz, który komplet chcesz wygrać w naszym konkursie walentynkowym. Koniecznie weź udział, bo ekskluzywna bielizna przyda się nie tylko na dzień zakochanych.
Wkrótce tłusty czwartek, doskonała okazja, aby wypróbować sprawdzone przepisy na domowe pączki. Przygotuj pączki, oczaruj rodzinę, a już nigdy więcej nie kupisz gotowych.
Ziołolecznictwo to najstarsza wiedza lecznicza, która na wszystkich kontynentach towarzyszy ludzkości już od ponad 4 000 lat. Rozwijana w ciągu wieków, dziś dysponuje już dowodami naukowymi, potwierdzającymi skuteczność działania leczniczego określonych roślin. Jedną z nich jest bardzo popularny w Polsce...
Romantyczna kolacja walentynkowa przy świecach w towarzystwie ukochanej osoby, a na stole same pyszności. Afrodyzjaki dodane do potraw podkręcą atmosferę!
Zjawisko przemocy w rodzinie jest dość dobrze znane społeczeństwu. Niemal każdy z nas spotkał się z nim choćby w bliższej lub dalszej rodzinie, sąsiedztwie itp. Pomimo tego wciąż dla większości z nas jest tematem tabu, a ofiary nawet latami żyją w domowym ukryciu.
Jak przetrwać menopauzę, co może nam dać ten wyjątkowy okres naszego życia, czym może zaowocować na polu seksu? Obalamy mity w rozmowie z Małgorzatą Zaryczna - seksuologiem, psychologiem i terapeutą poznawczo-behawioralnym z Centrum Psychoterapii MAGO.
Warsztaty dla przyszłych rodziców: „Przygoda z macierzyństwem” odbyły się w Olsztynie 8-go lutego. Uczestnicy przybyli tłumnie. Gościliśmy także lokalne media. Było jeszcze bardziej inspirująco i ciekawie. Sprawdź relację i zapisz się na kolejne spotkanie w tym sezonie!
O szanowanie prawa uczniów do odpoczynku i nie zadawanie nadmiaru prac domowych zaapelował w ostatnich dniach warmińsko-mazurski wicekurator oświaty.
Nie masz konta? Zaloguj się, aby pisać swoje własne artykuły.