Odpowiednio zbilansowana dieta to podstawa prawidłowej pracy układu odpornościowego. Co powinniśmy jeść, aby nasz organizm umiał siłę bronić się przed wirusami i bakteriami?
Układ odpornościowy to ochrona przed bakteriami, wirusami, grzybami i pasożytami. Bez niego moglibyśmy chorować bez przerwy. Co to jest układ odpornościowy i jak można go wzmocnić?
Oto kilka przepisów na domowe leki łagodzących rany, ból gardła oraz ucha czy dających skórze ukojenie po zbyt długim opalaniu...
Bieganie to dziś jedna z najmodniejszych form aktywności. Biegają wszyscy - dzieci, młodzi, dorośli, a nawet emeryci. Nic dziwnego, bowiem regularne uprawianie joggingu niesie za sobą szereg korzyści dla zdrowia. Dobra kondycja, silne serce i piękne ciało to tylko niektóre z nich. Czy bieganie to sport...
Czy wiedzieliście, że na świecie jest około 2000 gatunków śliwek? Więcej, niż jakichkolwiek innych owoców pestkowych. Co zawiera śliwka i dlaczego warto ją jeść?
Depresja to długotrwały stan przygnębienia i złego nastroju, który objawia się również problemami z odżywianiem. Brak apetytu lub nadmierne objadanie się nie pomagają, a wręcz pogłębiają stany depresyjne.
Badanie piersi to profilaktyka, aby wcześnie wykryć raka. Im później dowiemy się o tej chorobie, tym mniejsze szanse na jej całkowite wyleczenie. Jak wykonać samobadanie piersi? Jak często trzeba robić USG i Mamografię?
Już wkrótce w Pałacu Sulisław Warsztaty Ajurwedy, rozwiniętego już w starożytności systemu indyjskiej medycyny, prowadzone przez dyplomowanych doktorów ze Sri Lanki!
Gwajawa to owoc, który jest doskonałym źródłem witaminy C, potasu i błonnika. Skąd pochodzi gwajawa, jak wygląda i co w sobie zawiera? Odkryjmy tajemnicę gwajawy.
W piątek 23 sierpnia na Pl. Defilad zostało otwarte Centrum Stworzone dla Zdrowia – najnowocześniejszy tego typu obiekt w Europie, pozwalający poszerzyć wiedzę o zdrowiu i poznać aktualny stan organizmu. Do końca października przestrzeń będzie bezpłatnie dostępna dla wszystkich zwiedzających.
Niewyspani mamy problemy z koncentracją, czujemy się zmęczeni i rozdrażnieni. Wystarczy poznać kilka zasad regenerującego snu, by czuć się rześko, nawet po niewielu godzinach nocnego odpoczynku...
Joga to klucz do dobrej kondycji i zdrowia. To przepis na życie, aby czuć się dobrze zarówno fizycznie, jak i psychicznie. Jak joga wpływa na zdrowie? Jak przebudzić ducha, aby cieszyć się z życia?
Nie masz konta? Zaloguj się, aby pisać swoje własne artykuły.