Tworzymy społeczność rodziców
Sezon owocowy już w pełni, korzystajmy więc z niego do woli! Przedstawiamy przepisy na ciasta z truskawkami i innymi owocami. Gdy już się nam znudziły owoce prosto z krzaczka pokuśmy się na przygotowanie z nich aromatycznych, słodkich wypieków.
Obiad nie musi być ani pracochłonny, ani kosztowny żeby był zdrowy. Jeśli będziemy przyrządzać posiłki w oparciu o sezonowe warzywa, zrezygnujemy z dużych ilości tłuszczu i wybierzemy na obiadowe dania chudsze mięsa. Z pewnością nie ucierpi na tym nasz budżet a my i nasi najbliżsi będziemy zdrowsi.
Potrawy naszej rodzimej kuchni niestety zaliczają się do ciężkich i nieco tłustych. Dietetyczne przepisy na posiłki w polskiej tradycji jeszcze do niedawna kojarzone były jedynie z osobami chorymi oraz dziećmi. Najwyższy czas to zmienić. Wystarczy wprowadzić kilka zmian w sposobie gotowania, aby...
Dlaczego pomidorowa jest zdrowa i czy łatwo zachęcić do jej jedzenia dzieci, a także o likopenie, witaminach i zdrowym odżywianiu opowiada Dr Katarzyna Stoś, prof. nadzw. Instytutu Żywności i Żywienia
Dieta DASH zalecana głównie osobom z nadciśnieniem tętniczym nie kojarzy się w żaden sposób z rygorem odchudzania. Stosując nowatorski program żywieniowy w bardzo szybkim tempie możemy obniżyć nie tylko ciśnienie tętnicze i poziom cholesterolu, ale także umożliwić zgubienie zbędnych kilogramów.
Porzeczki już powoli pojawiają się w naszych sadach i na bazarkach, a ja niedawno odkryłam super ciasto, które jest niezwykle pyszne i delikatne. Wprawdzie robi się je z dżemem porzeczkowym, ale równie dobrze można zastosować świeże owoce na porzeczkowiec. Przepis jest wyśmienity a ciasto smakuje nadzwyczajnie....
Życie w ciągłym biegu skłania nas do dużej aktywności mimo zmęczenia i wyczerpania. Aby dodać sobie energii często sięgamy po kawę lub napoje energetyczne, które są niezdrowe, a nawet szkodliwe. Warto je zastąpić naturalnymi napojami, które dodadzą nam dużo więcej energii, a dodatkowo pozytywnie wpłyną...
Lato to najlepsza pora na ciasto z owocami. Możemy je przygotować na bazie prostego kruchego spodu lub zrobić bardziej wymyślną wersję z owocowym musem i orzeźwiającą galaretką. Te bardziej wyszukane uświetnią każde nawet najbardziej wytworne przyjęcie
Dla fanów piłki nożnej zaczął się gorący czas, zwłaszcza że polscy piłkarze wrócili do formy. Zrobiliśmy dla was zestawienie przekąsek, które zasmakują każdemu kibicowi.
Wyjeżdżacie w dość długą podróż z dzieckiem na wakacje? Na pewno przez ten czas maluch zgłodnieje, więc trzeba będzie spakować mu coś dobrego do jedzenia. Zrób pyszne przekąski dla dzieci na podróż. Będziesz wtedy mieć pewność, że dajesz dziecku zdrowe i wartościowe jedzenie, a nie kolejny batonik.
Każda przyszła mama już od pierwszych tygodni ciąży wsłuchuje się w swój brzuszek i zastanawia się w którym tygodniu czuć ruchy dziecka? Pierwsze poruszanie się płodu poczujesz już w 7. tygodniu ciąży natomiast w 20. szykuj się na coraz większe doznania. Bulgotanie, przelewanie , szarpanie i łaskotanie...
Sezon na truskawki już w pełni. Jeszcze tylko chwila, a smak i aromat czerwcowych owoców zostaną tylko wspomnieniem do przyszłego roku. Korzystajmy z okazji póki czas i przygotujmy mus truskawkowy. Wspaniały dodatek do ciast, lodów, gofrów oraz wielu innych deserów wspaniale zaspokoi nasze apetyty.
Nie masz konta? Zaloguj się, aby pisać swoje własne artykuły.
Tworzymy społeczność rodziców
Adres redakcji:
ul.Białowieska 7/9 lok. 34
04-063 Warszawa
Napisz do nas:
info@familie.pl
Familie.pl – Internetowa Społeczność Rodziców. To Portal dla rodziców tworzony przez rodziców. Szczegółowy opis ciąży – tydzień po tygodniu, fazy porodu – przełam swój strach i nie bój się pytać. Na specjalnym forum dla rodziców znajdziesz rozwiązania wszystkich swoich problemów. Nasi eksperci – lekarze, prawnicy i wielu innych za darmo udzielają porad dla rodziców. Ślub i wesele, Ciąża, Rodzice – to tylko niektóre tytuły naszych serwisów. W każdym z nich znajdziesz coś dla siebie. Przyłącz się do nas!
Partner serwisu: 
