Jadłospis rocznego dziecka - Forum

babyboom.pl - zywienie maluszkow- bledy w zywieniu malych dzieci

Dziękuję

to prawda, ze duzo bledow zywieniowych rodzice robia. Niby chca dobrze a wychodzi odwrotnie. Ja slodze np. 4 lyzeczki cukru, do herbaty czy kawy, ale mam juz swoje lata, a ostatnio widzialam jak znajoma kolezanki slodzila tyle swojemy synkowi, ktory ma 4 lata. 

ja też małemu słodzę chodź nie powinnam ale jego ulubioną herbatką jest miętowa więc daję mu 1 łyżeczkę...

uważam że nie można przesadzać ani w jedną ani w drugą stronę - polecam zdrowy rozsądek! u nas w domu się nie słodzi i Filip też nie ale z kolei lubi pić wodę smakową więc dlaczego mam mu zabronić - wolę żeby pił wodę smakową niż ma jeść masę czekolady,chrupek albo pić gazowane napoje... młody je tylko 3 posiłki dziennie i to wtedy kiedy chce nie trzymam się jakiś określonych godzin - nie no kolację zawsze je przed 19 ale i tak sam sygnalizuje chęć jedzenia

moja tez lubi mietowa, ale jej nie slodze. Jak pije jakis sok, to one dosc maja w sobie cukru. Ale w sumie mnie nawet ta herbata smakuje bez cukru, wiec jej widac tez. 

Młody nie pije soków ponieważ tam bardzp duzo cukru często jest (pracuję  przy produkcji soków to wiem) dlatego piję tylko wodę mineralną i tą herbatkę

u nas też posiłki są regularne - pilnuję tego, czasem zamieniam kolejnością drugie danie z deserem - ale to jak jesteśmy w trasie nie ma jak dać drugiego dania -bo mała od jakiegoś czasu drugie dania je normlane.

Daję jej kaszki dla dzieci - bo są wzbogacone o mleko modyfikowane a dziecko w tym wieku tego potrzebuje, do tego mają inne składniki, które są małej potrzebne a taki maluch nie ma w 100% zbilansowanej diety.

Sok pije - raz dziennie 150 ml, jeśli chodzi o pozostałe napoje to pije wodę rpzegotowaną, herbatke z lipy, rumianek czasem, czasem meliskę. Nie lubi kompotów ani herbatek dla dzieci tych smakowych. Zwykłej herbaty też jej nei daje. Raz w tygodniu w sobotę dostaje kakao, i także raz w tygodniu dostaje kinderka jednego - ale nie zawsze go zjada, raczej dzieli się nim z nami. Ze słodyczy lubi paluszki lajkoniki Junior - ale tak jak napisała Daria nie pozwalam ich podjadać między posiłkami, żeby starczyło mijesca na obiad czy kolacje, zawsze traktuję to jako element deseru.

Ostatnio przestała jeść chleb ale ma faze na kluski i ostatnio jadła kapuśniak z makaronem bo inaczej protestowała :)

mój Antoś ma 17 miesięcy i tak mu podaję jedzonko:
- śniadanko kanapka z serem lub wędliną czasem ale rzadko parowka bardzo ją lubi
- drugie śniadanko owoc przeważnie i ciasteczka jakieś, biszkopty czy herbatniki
- obiad to albo warzywna zupka z kaszą manną albo obiad z nami jak jest delikatny ( gulasz, kurczak itp)
- po południu to już raczej ciastko czasem jogurt
- koladja po 20stek to mleko modyfikowane 220 z kaszką     

pojawił się nowy quiz. Tematem w sam raz dla mnie :) rozwiązałam go i miałam 8/8 odpowiedzi poprawnych. yupi! teraz, jak mam rady od Was, wsparte zdanym egzaminem - quizem, to tylko wprowadzać w życie nowości :)

He he he - te lata to mnie rozbawiły... ja od wielu, wielu lat nie słodzę niczego... i dlatego pozwalam sobie na... słodkości... hi hi hi

Ta koleżanka chyba nie wie, jaką krzywdę robi swojemu dziecku...

hehe no chodzilo mi o porownanie np. z rocznym dzieckiem :P w sumie to smiesznie to zabrzmialo :)

a co do tej krzywdy to chyba nie wie :/ ja gdybym slodzila tyle mojej Liwii to chyba bylaby chodzacym karmelkiem.

Mojemu 14 m-nemu, synkowi nie podaję słodkich jogurtów ani danonków o wiele zdrowsze , bez chemii są naturalne nie słodzone jogurty np. balkanski lub kefiry. nie karmie go tłustymi, bez wartościowymi parowkami.

Dzięń wyglada tak: rano cycuś, póżniej śniadanko np. kromeczka razowca z twaroąkiem z jajeczkiem na parze, mięskiem gotowanym ( nie kupna wędlina), na drugie śniadanie owoc, obiad I - zupka, obiad II- mięsko, ryba ( na parze, w formie pulpecika itp.) plus jarzynaka z warzyw np. marchewka, buraczki inne warzywa brokół, fasolka ( jak nie ma wzdęć), poźniej cycus a jak jestem w pracy to jakiś jogurt np. na kolację kaszka ale nie zawsze ma na nią apetyt i przy zasypianiu cycuś.

Nie opajaj małej zbytnio sokami są słodzone i dzieci później apetytu nie mają najczęściej podawaj wodę to znakomity nawyk. Danonek jest słodki i dzieci się tym zapychają a wartości żadnych, lepiej dać plasterek żołtego sera.

Ja też nic nie słodzę dzieciom ani sobie, to karygodne!!!

Ale moja koleżanka też słodzi swojemu dziecku (po 4,5 łyżeczek potrafi) w weekend wysypała prawie kilo cukru dla siebie i małego! Ja czasem sypnę łyżeczkę cukru ale do zwykłej herbatki z cytrynką, gdy zabraknie nam soczku (takiego do rozpuszczania z wodą- cukru do niego nie sypię nigdy- i tak słodki)

Ja tak samo herbaty, kawy nie słodzę, za to pozwolę sobie czasem na chwilę zapomnienia z tabliczką czekolady heh Trzeba czymś ten poziom glukozy we krwi wyrównać hehe:)

Ja nie moge, to widze ze znajoma nie jest sama, i podejrzewam, ze nie trudno szukac jeszcze takich mam. 

 Moja znajoma ma dziecko w wieku Mai i właściwie od początku słodziła małemu wszystko, herbatki dla dzieci i wodę! to jest nie do pomślenia. kiedy Mai gotowałąm marchewkę na parze, to dziecko zajadało się schabowym, jest grube że szok, nie mowiąc już o kosekwencjach jakie mogą być w przyszłości. 

Moja mała identycznie z wagą - 8,5kg na roczek - teraz szaleństwo - 8,8kg a ma 14 miesięcy niecałe;)Też staram się karmić ją odpowiednio, żeby przybierała, no ale - nie ma co przejmować się centylami - każde dziecko jest inne i każde ma w genach inną budowę. Nasza jes mała, bo ma małych rodziców;)

Nasz plan jedzeniowy jest (mniej więcej oczywiście) taki:

śniadanie: kanapka (chleb pełnoziarnisty) z twarożkiem/chudą szynką/pastą z awocado/ pastą jajeczną/jajecznicą plus pomidor -plasterek lub dwa. Jeśli zje mało, to dojadamy jeszcze różnymi zbożowymi płatkami - gotowanymi (plus mleko modyfikowane - dodaję po ugotowaniu, a czasami trochę zwykłego mleka - dla przyzwyczajania). Te zupy mleczne robię codziennie różne - z płatków owsianych, płatków ryżowych, kaszy manny, płatków jęczmiennych. Czasem płatki kukurydziane z mlekiem modyfikowanym (nie CornFlakesy bo mają cukier, ale jakies ekologiczne BEZ CUKRU).Jak zje taką zupę, to mam spokojną głowę, że dostała dość energii na początek dnia.

II śniadanie: jeśli na pierwsze śniadanie nie było zupy mlecznej, to wtedy tutaj robię zupkę, ale już z dodatkiem owoców i mleka albo jogurtu. Np. manna z truskawkami i mlekiem. Owsianka z bananem i łyżką kakao (bez cukru - zwykłe kakao), płatki ryżowe na mleku plus uprażone jabłka i cynamon, owsianka z dodatkiem jogurtu naturalnego i łyżeczką cukru trzcinowego. Jeśli na pierwsze była zupka, to na drugie jemy raczej same owoce - to już jakie mamy i na jakie mamy ochotę. Mała uwielbia gruszki (kroję na ćwiartki), banany, śliwki (na ćwiartki), jabłka, kiwi... itd. Czasami robimy koktaile. Super jest z banana i kiwi, z truskawek i banana, z malin i mleka...

obiad: staram się robić dwa dania, chociaż mała często tylko skubnie... jest obiadowym niejadkiem, ale cóż..nie zniechęcam się;)

ulubione zupy:gęsty krem z porów z grzankami, warzywna z manną, delikatny rosołek z lanymi kluskami, szpinakowa, pomidorowa z ryżem(miksuje w niej wszystkie warzywa -marchew, seler, pietruszkę - wtedy jest gęstsza i słodsza)

drugie dania: różnie - pulpeciki z indyka/kurczaka, ziemniaki, warzywa na parze, czasem jakieś kluseczki (ziemniaczane ze szpinakiem i serem to hit), czasem makarony, czasem ryż, czasem pulpety rybne...

podwieczorek - czasami się już nie zmiesci godzinowo (pilnjuje, zeby byly przerwy 2-3h miedzy posiłkami)

a jak jest to zazwyczaj jogurt - albo naturalny plus owoce, albo ostatnio moje odkrycie - bardzo dobre jogurty i serki EkoŁukta - słodzone tylko cukrem trzcinowym. Danonków nie daję - słodkie, sztuczne, chemiczne...

Czasem tata zaszaleje z kawałkiem czekolady;)

Czasem upiekę jakieś ciasto - np bananowiec bez cukru, ciasteczka owsiane, ciasto marchewkowe...

kolacja: zazwyczaj była już tylko kaszka na mleku modyfikowanym (kaszki BEZ CUKRU - ekologiczne są SUPER! Ja lubię firmy Holle - same zboża, bez żadnych dodatków dziwnych), ostatnio mała je jeszcze przed kaszką jakąś małą kanapkę - z serkiem i pomidorem, albo z jajkiem.

mleko modyfikowane pije nad ranem (nie karmię jej już piersią od czasu jak skończyła roczek)

za dnia pije wodę, czasami jakiś sok - najczęściej tłoczony z jabłek, marchewek

to tyle, mam nadzieję, że coś się przyda!!!

pozdrawiam;)