Tworzymy społeczność rodziców
3 sierpnia 2014 03:42 | ID: 1135708
I ponownie coraz częściej dopada mnie bezsenność...
Wcześniej długo na nią cierpiałam lecz ostatnimi czasy polepszyło się moje zasypianie i myślałam, że ten problem mam już za sobą a tu niestety zaczyna on powracać...
A czy i Wy też macie problem z zasypianiem i czy stosujecie jakieś sprawdzone sposoby by z nią walczyć ?
3 sierpnia 2014 06:42 | ID: 1135721
Z zasypianiem nie mam problemów , ale bardzo łatwo się wybudzam i potem już mam wielki problem , by ponownie zasnąć . Jedyny mój sprawdzony sposób to po prostu tabletka , i też nie zawsze działa niestety .
3 sierpnia 2014 08:25 | ID: 1135732
ja mam sposób: w dzień porządnie się urobić w nocy śpisz jak niemowlak,sprawdzony sposob polecam.
3 sierpnia 2014 09:45 | ID: 1135742
Z zasypaianiem nie mam problemów. Często się wybudzam, a potem przewracam z boku na bok. Moja Babcia mówiła, że dobrze jest przed snem wypić szklankę letniego mleka, nie wiem, czy to działa... Jak jest gorąco to i ja źle śpię.
3 sierpnia 2014 10:29 | ID: 1135752
Z zasypianiem nie mam problemów , ale bardzo łatwo się wybudzam i potem już mam wielki problem , by ponownie zasnąć . Jedyny mój sprawdzony sposób to po prostu tabletka , i też nie zawsze działa niestety .
Z tabletkami już eksperymentowałam, jak piszesz też nie zawsze pomaga...
3 sierpnia 2014 10:31 | ID: 1135753
Jakoś nad ranem udało mi się zasnąć ale gdzieś około godz.6 dopiero... a teraz mi głowa boli...
3 sierpnia 2014 10:37 | ID: 1135758
ja mam sposób: w dzień porządnie się urobić w nocy śpisz jak niemowlak,sprawdzony sposob polecam.
3 sierpnia 2014 10:38 | ID: 1135759
Jakoś nad ranem udało mi się zasnąć ale gdzieś około godz.6 dopiero... a teraz mi głowa boli...
Ja się obudziłam o 2 w nocy , już nie zasnęłam . Tabletki wczoraj nie wzięłam , bo skusiłam się na zimne piwo po kolacji .
3 sierpnia 2014 10:39 | ID: 1135760
ja mam sposób: w dzień porządnie się urobić w nocy śpisz jak niemowlak,sprawdzony sposob polecam.
Na mnie to nie działa...
3 sierpnia 2014 10:40 | ID: 1135762
Jakoś nad ranem udało mi się zasnąć ale gdzieś około godz.6 dopiero... a teraz mi głowa boli...
Ja się obudziłam o 2 w nocy , już nie zasnęłam . Tabletki wczoraj nie wzięłam , bo skusiłam się na zimne piwo po kolacji .
Ja nawet ostatnio kawkę poobiednią nie piję a i tak mam problem z zaśnięciem... ech...
3 sierpnia 2014 10:53 | ID: 1135771
ja mam sposób: w dzień porządnie się urobić w nocy śpisz jak niemowlak,sprawdzony sposob polecam.
Na mnie to nie działa...
.....oj to naprawdę masz kłopot.
Może zimny napar z melisy o określonej godzinie i niemyślenie o bezsenności pomogą.To napewno nie zaszkodzi a może pomoże.
3 sierpnia 2014 10:55 | ID: 1135773
ja mam sposób: w dzień porządnie się urobić w nocy śpisz jak niemowlak,sprawdzony sposob polecam.
Na mnie to nie działa...
mniej obowiązków dla meża a więcej pracy sobie i zobaczysz jak efekty pioronujace:)
3 sierpnia 2014 10:57 | ID: 1135774
Jakoś nad ranem udało mi się zasnąć ale gdzieś około godz.6 dopiero... a teraz mi głowa boli...
Ja się obudziłam o 2 w nocy , już nie zasnęłam . Tabletki wczoraj nie wzięłam , bo skusiłam się na zimne piwo po kolacji .
Ja nawet ostatnio kawkę poobiednią nie piję a i tak mam problem z zaśnięciem... ech...
Kawę poobiednią piję najpóźniej o godz.15 . W nocy budzą mnie najczęściej karetki na sygnale / na mojej ulicy są 3 szpitale / . Dzisiejszej nocy na ławce pod moim oknem młodzież imprezowała , gdzieś u kogoś pies szczekał , a za gorąco , by okna zamknąć , uff .
3 sierpnia 2014 11:20 | ID: 1135783
ja mam sposób: w dzień porządnie się urobić w nocy śpisz jak niemowlak,sprawdzony sposob polecam.
Na mnie to nie działa...
.....oj to naprawdę masz kłopot.
Może zimny napar z melisy o określonej godzinie i niemyślenie o bezsenności pomogą.To napewno nie zaszkodzi a może pomoże.
Kochana melisa to w ogóle na mnie nie działa...
3 sierpnia 2014 11:25 | ID: 1135784
Jakoś nad ranem udało mi się zasnąć ale gdzieś około godz.6 dopiero... a teraz mi głowa boli...
Ja się obudziłam o 2 w nocy , już nie zasnęłam . Tabletki wczoraj nie wzięłam , bo skusiłam się na zimne piwo po kolacji .
Ja nawet ostatnio kawkę poobiednią nie piję a i tak mam problem z zaśnięciem... ech...
Kawę poobiednią piję najpóźniej o godz.15 . W nocy budzą mnie najczęściej karetki na sygnale / na mojej ulicy są 3 szpitale / . Dzisiejszej nocy na ławce pod moim oknem młodzież imprezowała , gdzieś u kogoś pies szczekał , a za gorąco , by okna zamknąć , uff .
I u nas to samo, pod oknami głośno a nad ranem jeżdżą samochody z zaopatrzeniem do sklepów...
3 sierpnia 2014 20:35 | ID: 1135852
ja teraz nie mogę spać przez te upały.. tak gorąco.. źle się śpi;/
4 sierpnia 2014 10:32 | ID: 1135912
Ja obecnie żadnych problemów ze spaniem nie mam. Za to kiedyś takie że ohohoho. Chodziłam codziennie półprzytomna. Co było przyczyną? Stres, wieczny stres, zdenerwowanie, z któego nawet sobie nie zdawałam sprawy. Nauczyłam się traktować życie półserio i teraz śpię jak suseł.
4 sierpnia 2014 10:59 | ID: 1135920
Bo to tak jest , jak nie masz czasu na spanie, trzeba do dziecka wstawać to człowiek śpi kamiennym snem i marzy aby trafiła się okazja aby pospać dłużej. Jak juz może spać do woli, spać się jakoś nie chce..
Nie mam problemów jak na razie, u mnie to chyba te księżycowe noce troszkę zaburzają sen..
4 sierpnia 2014 11:05 | ID: 1135922
Dzisiaj jakoś spałam a to chyba dlatego, że skorzystałam z tego, że OLiwka poszła do rodziców bo zasnąć nie mogła w pokoju syna więc skorzystałam z tej okazji i tam się położyłam no i chociaż się kręciłam, kręciłam ale wkońcu zasnęłam i fajnie potem spałam...
Od razu lepiej rano się czułam...
4 sierpnia 2014 11:14 | ID: 1135924
A może meble poprzestawiaj, czasami pomaga zmiana ustawienia łóżka
4 sierpnia 2014 12:48 | ID: 1135941
Najpierw mozna spróbować domowych sposobów, np. ciepłe mleko, ziółka, relaksująca muzyka, świeczki zapachowe (podobno zapach lawendy działa uspokajająco). Ponadto stosuj zasady higieny snu - tu masz stronę na której poczytasz o problemie zaburzeń snu i różnych sposobach radzenia sobie z nimi: [wymoderowano] Jeśli wszystkie te metody nie pomogą, wybierz się do lekarza. Czasami bezsennośc to objawy innej dolegliwości. Specjalista porozmawia z Tobą i ewentualnie zleci badania. Nie zwlekałabym z tym, bo nieleczone zaburzenia snu mają tendencję do pogłębiania się, więc samo raczej nie minie...Pozdrawiam i powodzenia :)
Nie masz konta? Zaloguj się, aby tworzyć nowe wątki i dyskutować na forum.
Tworzymy społeczność rodziców
Adres redakcji:
ul.Białowieska 7/9 lok. 34
04-063 Warszawa
Napisz do nas:
info@familie.pl
Familie.pl – Internetowa Społeczność Rodziców. To Portal dla rodziców tworzony przez rodziców. Szczegółowy opis ciąży – tydzień po tygodniu, fazy porodu – przełam swój strach i nie bój się pytać. Na specjalnym forum dla rodziców znajdziesz rozwiązania wszystkich swoich problemów. Nasi eksperci – lekarze, prawnicy i wielu innych za darmo udzielają porad dla rodziców. Ślub i wesele, Ciąża, Rodzice – to tylko niektóre tytuły naszych serwisów. W każdym z nich znajdziesz coś dla siebie. Przyłącz się do nas!
Partner serwisu: 
