Bokwa: Tańcz, licz i walcz
Wszystko wskazuje na to, że nowy rodzaj ćwiczeń zdetronizuje nawet tak lubianą przez Polki zumbę.
Instruktorzy bokwy zachęcają, by wczuć się w muzykę i ćwiczyć we własnym rytmie
/©123RF/PICSEL
- Jeśli potrafisz się ruszać i znasz alfabet, to bokwa jest dla ciebie - zachęca twórca bokwa fitness Paul Mavi.
Figury jakie się w niej wykonuje to połączenie liter, numerów oraz... znaków amerykańskiego języka migowego, wykonywane przy dźwiękach z pogranicza latino, muzyki afrykańskiej i house.
Więcej TUTAJ.
Co myślicie o takim rodzaju ćwiczeń ???
