Depresja? - Forum

To, ze mąż w pracy a Ty zajmujesz się dziećmi, to nic nowego. Nasze pokolenie też tak miało. Nie było lekko. 

Ale pracujący mąż pozwala na to, ze Ty nie musisz iśc do pracy, zatrudniać niańkę, błagać rodzinę o pomoc. 

Zajmowanie się samej domem i dziećmi też ma dobre strony. To Ty decydujesz co kiedy robić lub nie robić. 

Wiele kobiet chętnie zamieniłoby się z Tobą. Wiele kobiet musi pracować aby wiązać koniec z końcem. A dzieci na tym cierpią. 

Mnie jednak niepokoi Twoja chęć zrobienia krzywdy sobie lub dzieciom. Co one są winne, ze chcesz je karać?

Popatrz na swoją sytuację przez różowe okulary. Napewno jest wiele dobrych stron Twojego życia. 

Depresję może zdiagnozować wyłącznie psychiatra, dlatego przy takich objawach, warto umówić się na wizytę. Jeśli jest to depresja, lekarz dopierze odpowiedni w danym przypadku lek -, co pozwoli na polepszenie jakości życia i funkcjonowania. Z doświadczenia mogę powiedzieć, że nie warto czekać - im szybciej podejmie się leczenie, tym lepiej.

Duniu to że inni mają gorzej nie ejst pocieszeniem - kobieta która nie musi iść do pracy bo może zostać w domu czasem jednak też z czegoś rezygnuje, rezygnuje z kawałka siebie - ok dla dzieci - cel nadrzędny ale nie każda jest na tyle silna psychicznie aby dac sobie z tym radę. Chyba poprzez takie gadanie, że wiele kobiet zazdrości, że musi to docenić - taka kobieta czuje na sobie jeszcze większą presje aby wszystko było zrobione na tip top...a to wpędza w ciąg myślenia jedynie o innych, a przecież ta matka też jest i też ma potrzeby. Dlatego cudowność sytuacji w której znalazła się Anonimowa jest nieco jednostronną.

Moim zdaniem na dzien dobry może pomóc - albo chęć zmian w życiu i znalezienie sobie pracy i zorganizowanie opieki do dzieci - choć na kilka godzin, rozmowa z psychologiem...a może zwyczajnie trzeba się wyrwać z domu raz w tygodniu na pół dnia, bez telefonu, bez dzieci bez męża - samej na przykład w sobotę i się zrelaksować. To nie musi być depresja, może to brak wytchnienia.

Zgadzam się z Tobą. Oczywiście, że nie jest to pocieszenie. Ale chciałam zwrócić dziewczynie uwagę, że nie można w macierzyństwie oczekiwać samych dobrych stron. Każda z nas decydując się na małżeństwo i macierzyństwo powinna też zdawać sobie sprawę, że będzie już zawsze z czegoś rezygnować. W tym przypadku z pracy. Nie mogę zrozumieć dlaczego młode matki nie widzą plusów w takim życiu jakie ma autorka wątku. Oczywiście, że zawsze można wygospodarować chwile dla siebie. Ale jest to trudne mając zapracowanego męża i małe dzieci. 

Ale przychodzi czas w życiu gdy mamy dużo wolnych chwil dla siebie. I wóczas też nie wiemy co z tym robić. Narzekalskie też wówczas narzekają. Bez urazy , ja tak ogólnie. 

Gdy życie zmusza nas ciągle do dobrej organizacji, gdy wymusza od nas troskę o najbliższych , to to samo życie pozwoli nam na ciekawe spędzenie późniejszych lat. 

Może warto udać się na jakieś warsztaty psychologiczne albo terapię? Moja koleżanka zdecydowała się na zajęcia w Centrum Inspiracji Życiowej Inspeerio - bardzo jej się spodobały, widzę, że stopniowo nabywa chęci do życia i czuje się psychicznie o wiele lepiej. 

Na depresję bardzo dobrze wpływa ruch, fajne są też słuchawki do światłoterapii. Niestety w naszym kraju często niedoceniane są metody, które u naszych sąsiadów cieszą się popularnością i tak jest w przypaku światłoterapii.

Szanowni Państwo,

brak chęci do życia, przygnębienie, uczucie zmęczenia, niska samoocena, poczucie winy i wszechogarniający smutek – to najczęstsze objawy depresji, których zdecydowanie nie powinniśmy lekceważyć. Zdaniem polskich specjalistów obecnie na depresję cierpi około pół miliona Polaków. Niestety, tylko połowa z nich korzysta z pomocy lekarzy i poddaje się opiece specjalistów. Pozostała grupa bagatelizuje depresję lub celowo ukrywa swoje schorzenie w obawie przed wykluczeniem społecznym. A najlepszym rozwiązaniem jest skorzystanie z pomocy psychologa lub psychiatry. Specjalista przede wszystkim postawi diagnozę i oceni nasz stan. Podczas psychoterapii mamy czas, by w towarzystwie osoby, która zna powody powstawania zaburzeń móc odbudować osłabione mechanizmy obronne. Terapeuta wskaże nam odpowiednie drogi postępowania i stanie się naszym przewodnikiem na drodze poznania i zaakceptowania samych siebie. Dla wielu osób terapia jest jedynym momentem, w którym mogą zatrzymać się na chwilę i przeanalizować swoje życie  i dotychczasowe postępowanie. Rozwiązaniem w wielu przypadkach są także środki farmakologiczne przepisywane przez psychiatrę.

Też miałam stany depresyjne ale pomogło mi szafraceum, bralam je przez jakis miesiac i bylo ok, polecil mi je lekarz z tego co wiem jest bez recepty, uchronilo mnie przed powazniejszym leczeniem.

ja tez mam kryzys ta pogoda mnie dobija ciagle to samo i monotonnia :( 

Już nie weim co mam robić, wogóle nie mam chęci do życia, zastanawiałem się nad czyms bez recepty. Czy to szafraceum sie sprawdza?

Mi pomogło, ale każdy organizm reaguje inaczej, poza tym zawiera zen szen, ktory jest polecany jako srodek na depresje.

Należy pamiętać ,że przed przyjęciem jakiegokolwiek leku na depresje czy też nerwice należy skontaktować się z psychologiem. Warto również uczęszczać do niego by wyleczyć się całkowicie z depresji. Niestety w tych czasach ta choroba dopada co piątego polaka. Jak sobie z nią radzić możemy wyczytać na stronie {WYMODEROWANO}

Warto jeszcze zacząć zwracać uwagę na to co jemy i dołączyć do tego ruch na świeżym powietrzu:)

Jakoś tak rejestruje te nasilenia depresji na jesieni, wy tez tak macie?

eh.. widze ze nie tylko mnie dopadł smutek jesienno - zimowy... jak miałam doła to szłam na spacer.. albo  pobiegac.. ale  teraz odąd zmieniłam pracę , to żywcem czasu nie mam, ani dla siebie ani dla rodziny , masakra jakas.. przychodziłam do domu tak podbuzowana ze tyko wrzeszczałam , a pozniej ryczałam z bezsilnosci i wstydu że byłam wstretna, :(. To nikogo wina ze sobie nie radze , dzis kupiłam nervomix control, koleżanka mi poradziła ze ziołowe , no zobaczymy jak to bedzie działać, wolę tabletki niż picie ziólek, bo po pierwsze czas, a w sumie jego brak... i to ze tabletkę mogę zażyc wszedzie.

Podobno ziołowe... Ja jednak ich nie brałam. Daj znać jak Ci działają...

Hey dziewczyny ! jak tam święta? :) Ja sobie skreciłam(?) kolano ... biegałysmy z córą po zakupy i trach... nie wiem cos mi przeskoczyło  w kolanie, ból taki ze nie moge postawic stopy na ziemi ,  ale po za tym  da się życ.. zresztą mamy muszą byc jak omalze cyborgi... uh..Sonia więc tak...tabletki sa ok , troche duża , ale daje radę działają po jakiejś pół godzinie ,bałam się że bede śpiąca ale ja jestem totalnie wyluzowana :D , tego mi brakowało :) ,moja młoda ostatnio rozwaliła talerz z serwisu i złapałam się na tym że wczesniej bym na nia nawrzeszczała..:/ .. a teraz.. no trudno... każdemu mogło sie zdazyc, to tylko talerz.. pozbierałysmy skorupy i spoko.. mała  się ucieszyła i mówi ze taką mnie kocha.. spokojną..:/ aż mi głupio... bo na to wychodzi ze jestem krzykliwa mama... ale to wszystko brak czasu.. przemęczenie..  nervomix control  nieba mi spadł .. że tak powiem , podobno sa jeszcze jakies inne ale ja jak cos na mnie działa to  już wolę nie zmieniac i nie eksperymentowac.Kiedyś tak próbowałam kremu pod oczy , miałam swój wypróbowany .. i pokusiło mnie  bo promocja jakas była na zel ze świetlika... matko... ja oczy miałam tak podpuchniete że 2 tygodnie bez makijarzu i wyglądałam jak nie powiem co ..:( .Spokojnych swiąt dziewczyny Zdrowych i spokojnych wszystkim forumowiczom i gosciom i oczywiscie redakcji :)

każdy ma lepszy i gorszy czas... też w sumie jestem sama ,bo mąz więcej w pracy niż w domu i muszę dawać radę,no tak to juz jest ,ktoś musi zając się dziećmi w domku ,a ktos zarobić na utrzymanie i potrzeby... mam ,też sytuacje nerwowe,ola płacze ,bo zaczyna ząbkowac i marudzi cały dzień oko przymyka na sekundę i znów marudzi . ada szaleje i miejsca nie może sobie znaleść ,bo nie ma gdzie rozładować swojej energii w te zimne dni , rozgłasza magnetofon na ful ,bo twierdzi ,że ola jej przeszkadza ,swoim płaczemi nie słyszy swoich  dziecięcych utworów...obiad daleko w lesie ,bo dzieciaki jedno przez drugie krzyczy ,dąsa się . no trzeba ,to przetrwać i próbować myślec pozytywnie. czasem jestem wyczerpana i padnieta ,ze nie mam siły nogami przebierać ,jednak spinam się i nie myśle mimo ciezkich chwil żeby wyrządzić krzywdę sobie czy dzieciom. tak nie można myśleć ... jeśli jest tak źle powinnaś szukać wsparcia u rodziny ,psychoterapeuty a nawet u psychiatry ,to nie grzech prosić o pomoc .