Nasze sposoby na piękną skórę przyszłej mamy i niemowlaka KONKURS - Forum

Czy teraz czy jak byłam w ciąży zawsze dbałam o swoją skórę.Wykonuję peelingi całego ciała, używam kremów, mleczka, masła i oliwki dla dzieci oczywiście każde w inny dzień nie wszystko na raz :) 

Mając Weronikę dbamy o skórę razem oczywiście Weroniczka ma swoje kosmetyki do pielęgnacji skóry które używamy jak rytuał codziennie.

Chcę aby nasze ciała były odpowiednio odrzywione i nie miały podrażnień.

Odkąd pamiętam zawsze miałam problemy z suchą skórą. Po kąpieli zawsze nacierałam całe ciało balsamem mocno nawilżającym. Zazwyczaj był to balsam kupowany z aptece, którego celem była pomoc skórze z problemem nadmiernej  suchości.

Kiedy okazało się, że pod moim serduszkiem rośnie tak długo wyczekiwana fasolka postanowiłam,że nie będę wyglądać tak jak moje koleżanki (już mamy), które nie rozbiorą się na plaży w obawie przed pokazaniem ciała pokrytego rozstępami. Co gorsza, stwierdzały on, że te wszystkie kremy na rozstępy i tak nie działają. A, że jestem przekorna pomyślałam, że to moje ciało i ja zadbam o nie najlepiej jak będę umiała.

Nie ukrywam, że co dzień patrzyłam w lustro z nadzieją, że mój brzuszek w końcu zacznie rosnąć

Do 3 miesiąca ciąży moja pielęgnacja ciała niewiele się zmieniła. Nadal podstawową i obowiązkową pielęgnacją było nawilżanie całego ciała, a raz w tygodniu jego dokładny peeling. Jakież było moje zdziwienie gdy na jednej z wizyt u prowadzącgo ciążę ginekologa powiedział on, że musimy porozmawiać o pielęgnacji ciała, ponieważ teraz bardzo ale to bardzo potrzebuje ono mojej pomocy. Udzielił mi kilku rad, których stosowania przestrzegałam, aż do dnia narodzin mojej córeczki.

Brzuch poszedł na pierwszy ogień: 2 razy dziennie smarowalam go kolistymi ruchami zgodnie z ruchem wskazówek zagara kremami na rozstępn, naprzemiennie z oliwką . Bardzo się przyłożyłam do tego zabiegu i nic nie przeszkodziło mi w pielęgnacji brzusia:)

Drugi strzał pielęgnacyjny oddałam w stronę piersi. Te, ku ogromnej radości mojego męża, nabierały bardzo obfitych rozmiarów. One też były przeze mnie smrowane kremami zapobiegającymi rozstępom, a także "traktowałam" je prysznicem zamiennie raz zimną a raz ciepłą wodą.

Jeśli chodzi o uda, biodra i pośladki to do pielęgnacji tych partii ciała zatrudniłam prywatnego masażystę: mojego męża:) Bardzo mu się podobało, że jego chudzielec (czyli ja) w końcu nabrał kobiecych kształtów. Do masażu tych części ciała również używaliśmy kremów na rozstępy, na przemian z tymi na cellulit.

Po porodzie jeszcze przez jakiś czas używałam kremów na rozstępy, w końcu moje ciało ciągle się zmieniało. Moim zdaniem nie jest istotne ile kosztuje krem, ale ważna jest nasza systematyczność w jego stosowaniu, bo tylko to zagwarantuje nam jakiekolwiek efekty.

Jeśli natomiast chodzi o pielęgnację skóry mojej malutkiej córeczki to z tym wcale nie było łatwo. Chcąc wiedzieć jak najwięcej o pielęgnacji maluszka czytałam dużo prasy dla młodych mam. A te niestety zaprzeczały same sobie. W końcu sama wypracowałam "złoty środek" w pielęgnacji skóry mojej ukochanej córeczki.

Kupując kosmetyki do mycia córki dbałam aby nie tylko myły ale też nawilżały jej wrażliwą skórkę. Żeby zostały przeze mnie kupione musiały zawierać składniki natłuszczające i ochronne. 

Po wykąpaniu córeczki smarowałam jej ciałko mleczkiem nawilżającym, specjalnie przeznaczonym dla noworodków. Początkowo używałam do tego celu oliwki, ale zatykała ona bardzo pory mojej córce i mała miała dużo krostek na ciele więc przeszliśmy na mleczko.

Bardzo pomógł nam też nawilżacz powietrza, ponieważ u nas w mieszkaniu bylo bardzo suche powietrze, które dodatkowo potęgowało problemy ze skórą mojej córci.

Dodatkową ochroną objęliśmy pupę córci, która była bardzo podatna na odparzenia. Tu przede wszystkim stosowaliśmy "wietrzenie" i specjalne kremy chroniące przed odparzeniami, które tworzą natłuszczającą ochronę dzięki czemu pupa malucha nie styka się wilgocią.

Dzięki tym kilku prostym zabiegom pielęgnacyjnym oraz systematyczności w ich wykonywaniu nie miałam większych problemów ze skórą mojej malutkiej córeczki, a i moje ciało nie ma rozstępów, dzięki czemu wychodząc na basen z moją córką nie muszę się chować pod ubranianimi,ani nawet zakłądać stroju jednoczęściowego:)

Skóra po porodzie rzadko wygląda identycznie jak ta, którą znałyśmy przed ciążą. Niestety jeszcze nie wyprodukowano kosmetyku idealnego, który poradziłby sobie w 100% z rozciągającą się skórą, szarą cerą czy przebarwieniami ,ale można zrobić dużo, by utrzymać ją w jak najlepszej kondycji. O ile o skórę twarzy zadba dobrze dobrany krem nawilżający, o tyle o ciało musimy już postarać się same. Mój trik to przede wszystkim hartowanie, trzeba dać sobie trochę czasu , by polubić ten zabieg,ale efekt jest dużo bardziej zadowalający niż ten po uzywaniu nawet najdroższego specyfiku.Naprzemienne stosowanie zimnej i ciepłej wody potrafi zdziałać cuda. Gdy humor nie dopisywał często relaksowała mnie krótka kąpiel w wannie z dodatkiem olejku, on również zostawiał moją skórę aksamitnie gładką i nawilżoną.

Jeśli chodzi o upiorne rozstępy to niestety, gdy jesteśmy podatne nic nie jest w stanie im zapobiec, wiem to z autopsji. Można jednak zminimalizować straty;) poprzez regularne(!) używanie specjalnych balsamów poprawiających jędrność i elastyczność.  Starałam się również stosować  mini masaże przed zastosowaniem kremów, wtedy jeszcze miałam na to czas Myślę, że gdyby nie one moja skóra wyglądałaby znacznie gorzej. Raz w tygodniu fundowałam sobie peeling, który rewelacyjnie wygładzał ciało. Teraz z drugą ciążą muszę się bardziej zdyscyplinować, bo najzwyczajniejnie mam czasu na dłuższe  zabiegi, ale staram się z wszystkich sił, by nie zaniedbać ciała, bo wiem, że będzie mi łatwiej pogodzić się ze zmianami.

Jeśli chodzi o malucha, to myślę , że najważniejsza zasada, jaką warto zapamiętać to mniej znaczy więcej. Nie warto kupować wszystkiego, co reklamują, takiemu malcowi wastarczy dobry żel czy emulsja do kąpieli i balsam, resztę można sobie odpuścić. Ja dodawałam również oliwę z oliwek, bo genialnie natłuszczała skórę. Przy pielęgnacji ważna jest staranność, nie można pomijać szyjki, fałd skórnych czy pachwin, bo w nich właśnie kryje się najwięcej brudu i resztek kosmetyków. Kąpiel musi być dokładna,a wtedy skóra malca będzie zadbana. A na wszelkie podrażnienia najlepsza jest mąka ziemniaczna, sprawdziłam gdy pojawiły się problemy u mojej córki i kąpiel w krochmalu okazała się strzałem w dziesiątkę. Warto czasem posłuchać rad babć, bo nie wszystkie metody są przestarzałe. 

Podstawą pięknej skóry mamy jest:

- zdrowe, zbilansowane odżywianie 

- regularna aktywność fizyczna (choćby spacer)

- regularne codzienne nawilżanie i masaż skóry


Podstawą pięknej skóry niemowlaka jest to jak dba o nią jego mama. Prawidłowy pokarm i dobrej klasy kosmetyki przeznaczone dla wrażliwej skóry maluszka.


Te proste zasady to dla mnie niezawodny sposób na piękną, zdrową i zadbaną skórę moją i moich dzieci.

 

Film słynnego reżysera zapewne miałby taką fabułę:

-Piękna, zadbana mama, o idealnej figurze, oliwkowej cerze i jedrnym, budzącym zachwyt ciele,wita na świecie swego długo wyczekiwanego potomka.Dzieciątko, jak i mama ma delikatną, gładką skórę, zaróżowione policzki i ciałko niczym jedwab.

Niestety, moim reżyserem jest samo życie i mój film drastycznie różni się od tego idealnego obrazka. W tym filmie mama ma problemy ze skórą, wypryski na twarzy ,a na brzuszku pojawiające się rozstepy.Dzieciątko natomiast ma skórę, która schodzi z niego płatami, uszka popękane, podbródek łuszczący się i broczący osoczem. Całe ciałko swędzi, łuszczy się, wygląda to okropnie i spędza sen z powiek rodzicom. Jak wyglądą pielęgnacja i dalszy ciąg tego serialu? Bo mój film zmienia się w długi, ciągnący się tasiemiec, który nie ma końca, ale na szczęście ma odcinek finałowy i to dzięki mojej deteminacji i sile walki.

Pielęgnacja mamy 

Nie jestem fanką nakładania tony kremów i specyfików, bo jesteśmy nimi nafaszerowani od urodzenia, takie czasy niestety nastały. Dlatego ingerencja w moją skórę na co dzień ma jak najmniejszy wymiar. Kiedy byłam w ciąży nagle zaczęły pojawiać się rozstepy, z którymi byłam zmuszona walczyć, ale chciałam , by nie miało to żadnego wpływu na maleństwo. Stosowałam więc pielęgnację, która odpowiadała mojej dewizie: "natura w służbie kobiecie w ciąży"

-Codzienne okłady- wg mnie rola okładów jest nioceniona. Ja stosowałam maseczkę z alg, która zwiększyła elastyczność mojej skóry.

-Stosowanie kosmetyków firmy Mamamil. Jestem nimi zachwycona. Na zmianę używałam kremu z olejkiem. Olejek był fantastyczny, wchłaniał się idealnie i uelastyczniał moją napięta skórę. A dodatkowo masaże powodowały fantastyczne ukrwienie skóry.

-Kąpiele ujędrniające- dawały mi ukojenie, relaks a dodatkowo niwelowały pojawiające się czerwone kreseczki. Do kapieli tych stosowałam przede wszystkim miętę pieprzową, ale także nagietek i olejek z rozmarynu.

-Kąpiele zmiękczające i wygładzające-szklanke tłustego mleka mieszałam z 2 łyżkami oliwy i wlewałam do wanny z wodą.  Fantastycznie nawilżało to moje ciążowe ciało. 

Pielegnacja synusia

-Kąpiele z emulsjami zawierającymi mocznik i emolienty- kosmetyki te są dość drogie, a buteleczka wystarcza na naprawdę krótko. Kapiele z tymi specyfikami nawilżały skórę mojego synka i nie podrażniały dodatkowo już i tak schorowanego ciałka.Regenerowały płaszcz hydrolipidowy na jej powierzchni, choć efekty nie były widoczne tak od razu. Długie miesiące i coraz to nowe butle z emulsjami i szamponami zaczęły przywracać skórze normalny, miekki, gładki efekt.

-odpowiednia dieta-było to drastyczne posunięcie,ale dziś wiem , że potrzebne. Mały był uczulony na moje mleko, może to dziwne, ale tak niestety było. Musiałam zrezygnować z karmienia piersią już po 7 tygodniach. Zasuszono mój pokarm odpowiednimi tabletkami a synek zaczął dostawać mleczko z butelki na receptę.Zmiany skórne powoli ustepowały, ale pielęgnacja się nie skończyła.

-Leki przeciwhistaminowe- Świąd skóry bywał często wyjątkowo uporczywy, nasilał się zwłaszcza w nocy i prowadzi do bezsenności, rozdrażnienia i niepokoju dziecka.Leki przeciwhistaminowe przez jakiś czas były naszym przyjacielem  w tej udręce.

-Kąpiele w rumianku-raz dziennie kąpaliśmy Maksia w wodzie z dodatkiem naparu z rumianku. Łagodziło to stan zapalny i podrażnienie, a dodatkowo działało antyseptycznie.

-Przełom spowodowany odkryciem maści, która w kilka dni wyleczyła skórę synka- pediatrzy kolejno przepisywali przeróżne kremy, emulsje do smarowania skóry, które kosztowały krocie, ale nie przyniosły żadnego efektu. Pewnego razu spotkałam mamę, która miała podobne problemy i poleciła spróbować maść Elidel. Pobiegłam pełna nadziei do lekarza i poprosiłam o receptę. Maść była droga. Malutka tubeczka, wielkości kleju Super Glue kosztowała wtedy ok. 80zł. Nie uwierzycie, po trzech dniach smarowania miejsc najbardziej łuszczących się, pękających okazało się, że problem zniknął jak za sprawą czarodziejskiej różdżki, bez oczekiwania na poprawę, bez długiego, monotonnego używania. Trzy dni i ślad po atopowej skórze zapadł się pod ziemię.A nasze życie odzyskało  barwę a na niebie pojawiła się tęcza i nadzieja na lepsze jutro. Potem każdy pojawiający się problem skórny szybciutko traktowaliśmy Elidelem i na drugi dzień śladu po nim nie było. 

Tak kończy się mój serial. A może zaczynam nagrywać drugą serię...? Jestem w ciąży po raz drugi, po pięciu latach od walki o zdrowie mojego dziecka jestem świadoma, że problem może się powtórzyć. Jeden film już obejrzałam i wyciągnęłam z niego wnioski, więc mam nadzieję, że tym razem poradzę sobie dużo szybciej. A może życie napiszę inną ,lepszą fabułę?

Gdy tylko na teście zobaczyłam dwie kreski w mojej głowie zadźwięczał alarm - "o o, rozstępy!". Dlatego nie czekając na badania potwierdzające ciążę, nie czekając na to aż moje ciało zacznie się zmieniać, a brzuch powiększać, zrobiłam research w internecie, a chwilę potem stosowne zakupy. Już od pierwszych dni stosowałam balsamy przeciwko rozstępom przeznaczone dla kobiet w ciązy. Mimo, że co niektóre koleżanki twierdziły, ze nia ma sensu już kupować takich specjalnych, a do tego tych droższych, to ja nie posłuchałam. Pomyślałam, że jeśli mam zaoszczędzić to 60 zł. miesięcznie, a potem mieć te ślady do końca życia, to ja już wolę zrobić wszystko by do tego nie dopuścić. Jeśli się pojawią - trudno. Ale przynajmniej będę wiedziała, że zrobiłam wszystko, co mogłam.

Tak więc od samego początku smarowałam się REGULARNIE i SYSTEMATYCZNIE dwa razy dzieniie - rano i wieczorem. Brzuch, boczki, uda. Do tego kupiłam zwykłą, tanią oliwkę i w ciągu dnia robiłam dodatkowo jedno smarowanie, włączając w to piersi. Przebywając na zwolnieniu lekarskim w domu, mogłam pozwolić sobie na to by tą godzinę po smarowaniu chodzić np. w szlafroczku, który zresztą został do tych tłustych maziajek w końcu przeznaczony ;)

Codziennie skrupulatnie oglądałam swoje ciało by w razie czego zareagować. Nie wiem czy to rzeczywiście kwestia genów jak twierdzą niektórzy, czy też moje zaparcie w tej pielęgnacji, ale po ciązy nie pozostał mi ani jeden rozstęp! Co prawda w końcówce ciąży pojawił się cellulit, ale to już inna historia...

Niestety w tych właśnie ostatnich tygodniach poznałam nowe znaczenie słowa cellulit... Do tej pory były to umiejscowione gdzieniegdzie "galaretki", od końcówki ciąży jednak ten twór zaatakował mnie niemal od pasa do kolan. W związku z tym moje zainteresowanie antycellulitowymi preparatami i możliwościami walki z nim wzrosło wprost proporcjonalnie do wzrostu samego cellulitu ;) Ciężka to walka była i tak naprawdę efekty przyniosły dopiero spcecjalne praparaty i intensywne ćwiczenia, które to zaczęłam stosować pół roku po urodzeniu synka, gdy przestałam karmić piersią.

Podsumowując ciążę - ten czas wspominam wspaniale. Na pewno zasługą tego jest to, że nie miewałam praktycznie żadnych ciążowych dolegliwości i jak nigdy skupiłam się na sobie. Dbałam, pielęgnowałam, zmieniłam trochę sposób odżywiania, nawyki. To była prawdziwa praca nad sobą i swoim ciałem - praca, która przyniosła dobre efekty.

---

Przed porodem, przygotowując wyprawkę przeczytałam chyba dziesiątki artykułów, dyskutowałam na forum, pytałam koleżanki, które już miały małe dzieci, bo chciałam wybrać najlepsze kosmetyki dla mojego maluszka. Koleżanki mówiły jedno, położne w szkole rodzenia i w szpitalu drugie, a teksty w prasie jeszcze co innego. Na samym początku miałam więc kosmetyki różnych firm - część kupiłam, część dostałam,a jeszcze inne jak się okazało musiałam dokupić po kilku tygodniach od narodzin. Teraz już wiem, że jeśli chodzi o pierwsze kosmetyki to warto po pierwsze wybrać te o małych pojemnościach i może niekoniecznie od razu sięgać po te do skóry atopowej czy po emolienty by nie wyjałowić skóry. Czy się sprawdzą czy nie będzie zależeć od skóry dziecka.

U nas na szczęście synek ma skórę ładną, nie przesuszającą się, choć na samym początku bywało, ze kąpałam go w emolientach. Mimo, że starałam się uważać na to, co jem i kontrolować to, to jednak zdarzało się, że synek dostawał jakieś nieznanego pochodzenia wysypki czy krostki, a wtedy trzeba było o skórę zadbaćbardziej. Nawet pytając pediatrów, oni też nie byli w stanie stwierdzić co to i po czym i jak najskuteczniej się tego pozbyć. Także jeśli chodzi o kosmetyki dla niemowlaczków i ewentualne metody poprawy kondycji skóry mogę powiedzieć jedno - metoda prób i błędów. Tak naprawdę dopiero stosując coś 2-3 dni widzieliśmy czy jest lepiej, czy nic się nie zmienia czy może kosmetyk uczula. Nikt na nic tutaj nie da nam gwarancji.

Zdarzało się, że sięgaliśmy też po stary, sprawdzony sposób chyba jeszcze naszych babć -  kąpiele w krochmalu. Taką kąpiel przygotowywaliśmy co drugi dzień, na zmianę z kąpielą z płynem dla niemowląt. Kilka takich kąpieli i skóra zawsze wracała do dobrej formy! Czasem, gdy zostawały jakieś pojedyncze, nieładne place robiłam kubek takiego krochmalu, bardzo gęstego i po prostu kilka razy dziennie, na przykład przy okazji zmiany pieluszki, przecierałam wacikiem zmienione miejsce. Jak widać mimo takiej gamy produktów do pielęgnacji na rynku czasem stare metody okazują się niezawodne!

I jeszcze jedno - nie przegrzewać dziecka! W jego sypialni powinno być odpowiednia (nie za wysoka temperatura) i dobra wilgotność powietrza by niemowlaczek się nie zgrzał i nie dostał potówek, które wcale nie tak łatwo wyleczyć! Lepiej by miał za chłodno niż za ciepło!

jak dbałaś/dbasz o swoją skórę podczas ciąży i skórę swojego maluszka w pierwszych miesiącach jego życia?

Już na początku ciąży zaczęłam intensywnie czytać książki i poradniki dla mam, na temat macierzyństwa, dzieci jak i właściwej pielęgnacji. Także temat badań mnie nie ominął. Spotykałam się z lekarzem jak i doświadczonymi koleżankami. BArdzo bałam się cellulitu i rozstępów. Wzmożony apetyt mnie nie oszczędził. Na co dzień starałam się jeść kalorycznie, ale zdrowo i nawadniać się. Do pielęgnacji używałam olejku z avocado i macadamia, a rano stosowałam naprzemienny prysznic, raz ciepły raz zimny.  Do tego ujędrniające serum szczególnie polecam z TOŁPY :) starałam się dużo spacerować ( to też pomaga). Jednak i tak i tak przytyło mi się lecz na brzuchu ani jednego rozstępu!

Jeśli chodzi o dzieciaczka byłam jestem i będę bardzo uważna. Przede wszystkim stawiam na bezpieczeństwo. Do kąpieli używam emolientu emoilum, mleczka do ciała Mustela Bebe, do przemywania buzi płynu Mustela, na odparzenia ( przy każdej zmienie pieluchy co 2,5 h) krem na odparzenia także z musteli. Do twarzy kremik ( bo moje dwumiesięczne dzieciątko ma bardzo delikatną skórę), szampon do włosów i każdego wieczora masaż ciepłą oliwką. To tak zbliża. Dzięki tym procesom i odpowiedniemu żywieniu każdy kto nie przyjdzie w odwiedziny widzi uśmiechniętego i niezwykle zadbanego malucha! Nie mogłabym ryzykować jego skóry, zawsze stawiajmy na pewne kosmetyki:)

pozdrawiam ciepło. 

    W moim przypadku ciąża sprzyjała urodzie. Miło było słyszeć od przyjaciół, że wyglądałam korzystnie ;). Sprzyjała temu ciąża, ale przede wszystkim moja systematyczność w pielęgnacji. To wszystko sprawiło, że skóra w czasie ciąży nabrała blasku i świeżości.

Twarz

   Skóra na twarzy w tym czasie była podatna na alergię, a od czasu do czasu pojawiały się przebarwienia i zaczerwienienia. W załagodzeniu tych objawów pomogły kremy nawilżające dla alergików. Dodatkowo używałam podkładu mineralnego w celu wyrównania kolorytu. W zależności od pogody stosowałam kremy ochronne i z filtrem. 

Ciało

   Po każdej kąpieli okrężnymi ruchami smarowałam brzuch, uda, pośladki i piersi oliwką dla niemowląt. Conajmniej raz w tygodniu robiłam peeling całego ciała.

Dłonie i Stopy

   Przed snem w stopy wklepywałam krem z mocznikiem, a w dłonie krem ujędrniający.

   Przede wszystkim zdrowo się odżywiałam i piłam dużo wody mineralnej. Miło spędzałam czas na długich spacerach z psem oraz gimnastyce dla kobiet w ciąży.

   Bardzo ważna jest odpowiednia pielęgnacja skóry dziecka, aby nie naruszyć jej naturalnej bariery ochronnej. O skórę mojej córeczki dbam używając przebadanych, łagodnych i nie uczulających kosmetyków. Do kąpieli używam płynu, który jednocześnie myje i nawilża skórę maluszka. Co kilka dni do wody wlewam emolienty natłuszczające. Po każdej zmianie pieluszki pupę natłuszczam maścią, aby nie dopuścić do odparzeń. Do tej pory udało mi się tego uniknąć. Raz w tygodniu krótko masuję ciało córeczki oliwką.

Grunt to pozytywne myślenie:) To znaczy takie,że nasz brzuch i piersi będą wyglądały tak samo,albo przynajmniej podobnie jak te,które miałyśmy przed porodem. Dużą rolę odgrywają tutaj geny. Ale nie jest to podstawowy punkt na to,aby pięknie wyglądac. U mnie właśnie tak było. Mama miała problem do powrotu do figury sprzed ciązy-ja nie. A to dlatego,że przez całą ciążę stosowałam oliwkę. Taką zwykłą,dla niemowląt. Dzięki niej nie mam ani jednego rozstępu na piersiach czy brzuchu. Oliwka jest też idealna do nawilżania smkóry mojej córki,stosuję ją już dwa lata i jestem batdzo zadowolona.

Ciąża to wyjątkowy czas,kiedy to pod naszym sercem rozwija się nowe  życie,życie które my powołaliśmy na ziemię.Uwielbiałam ten czas,kiedy wieczorami gładziłam swój z każdym dniem powiększający się brzuszek,w którym mieszkał mój synek co rusz dając znac o swoim istnieniu w postaci solidnego kopniaka.
Podczas całej ciąży byłam aktywna,uprawiałam nordic walking,cwiczyłam jogę i namiętnie pływałam.Ten czas ruchu trzymał w ryzach mój apetyt a tym samym i wagę,która w dzień porodu wynosiła tylko 11 kg na plusie.Podczas swoich magocznych dziewięciu miesięcy szczególnie dbałam o urodę,nie tylko aby podkreślic swoją kobiecośc,która podnosiła się w miarę wzrostu brzuszka ale i dla samego samopoczucia.Szczególną opieką otoczyłam ciało,które teraz bardziej niż zwykle było przecież narażone na pojawienie się niestetycznych blizn-rozstępów.Zrezygnowałam z gotowych kremów na rzecz Matki Natury,która w swojej hojności podarowała nam olejek ze słodkich migdałów.Kupiłam go w sklepie ze zdrową żywnością i przystąpiłam żwawo do akcji-STOP ROZSTĘPOM.Codziennie dwa razy wmasowywałam olejek w całe ciało,które z każdym kolejnym dniem stawało się jędrniejsze i bardziej nawilżone.O jego cudownym działaniu przekonałam się zaraz po porodzie,kiedy to moje ciało w niemal ekspresowym tempie wróciło do swojej idealnej formy sprzed ciąży.Wciąż jędrna,gibka i bez śladu rostępu z dumą mogłam iśc na basen i zaprezentowac się w bikini.Ciąża to jednak nie tylko rostępy ale i przebarwienia,które lubią pojawiac sie na twarzy w najmniej spodziewanym momencie,szyderczo śmiejąc nam się prosto w oczy.Jednak i na to znalazłam sposób.Oprócz unikania słońca,co jest rzeczą wiadomą namiętnie używałam kremów z wysokim filtrem.Oprócz tego raz w miesiącu serwowałam sobie wizytę u zaprzyjaźnionej kosmetyczki,której cudne ręce trzymały piecze nad moją twarzą podczas ciąży.I tym razem się udało,bo wciąż moja buzia jest idealna,z tym że teraz dodatkowo zdobi ją najpiękniejszy uśmiech,który pojawił się na niej 3 tygodnie temu,kiedy to urodziłam swojego drugiego synka.Radośc niepochamowana i duma,że oto ta mała iskierka jest tutaj dzięki mnie.
Pamiętam jak kilka lat temu na świat przyszedł mój pierwszy synek i z drżącymi dłońmi pielegnowałam jego maleńkie i delikatne ciałko,tak aby nie zrobic mu krzywdy.Codzienne olejki dodawane do kąpieli miały zapewnic jego skórze okronę i balsamy,które wmasowywałam w jego maleńkie ciałko aby je nawilżyc.Do tego szereg maści przeciw odparzeniom i kremy z filtrami,na mróz,na słońce.Jednym słowem wszystko co najlepsze...Teraz kiedy mam już drugie maleństwo pod swoim skrzydłem wiem,że najważniejsze jest aby każdy ten olejek,maśc czy krem nakładac z sercem i uczuciem bo dla takiego maleństwa najważniejsza jest miłośc i bliskośc rodziców.Kocham Was moi mężczyźni...:-)

Swoją ciążę traktowałam jak przygotowanie do wielkiej premiery. Próby trwały 9 miesięcy, byla to żmudna i ciężka praca, ale uduchowiała i uszczęśliwiała ilekroć podczas pielęgnacji brzucha podczas kąpieli, wmasowywania oliwki czułam motyle w brzuchu, a później ruchy maleństwa. Czyniłam to codziennie, aby skóra była elastyczna, nawilżona i wypięgnowana tak jak warsztat aktora. I wreszcie nadszedł sądny dzień, dzień pojawienia się na czerwonym dywanie zwanym porodówką. Premiera odniosła spektakularny sukces, na świat przyszedł mój ukochany syn, którego skóra była miękka jak aksamit i nie mogłam przestać gładzić jego ciałka. I teraz dokładam wszelkicj starań by utrzymać tą delikaność, cudowny zapach- być na szczycie list przebojów. Oczywiście przy pomocy oliwki, którą dodaje do kąpieli. Służyła mamie i służy dziecku. Polecam!

Od trzeciego miesiąca ciąży postawiłam w swej pielegnacji skóry na naturę. Bojąc się genetycznych skłonności dzieci do alergii, dmuchałam na zimne i starałam się unikać wszelkich kosmetyków. Zamiast nich do codziennej, krótkiej kąpieli wrzucałam naprzemiennie parę torebek herbaty lub dolewałam parę łyżek oliwy z oliwek. W ten prosty sposób uniknęłam rozstępów. Do tego dołożyłam odpowiedni dla błogosławionego stanu aktywny tryb życia. Nic jednak nie wspominam milej niż delikatne masaże przyszłego tatusia i gładzenie po skórze. Pewnie niewiele pomogły w dosłownym sensie, ale dodawały energii i optymizmu. Szczęśliwe dziecko to szczęsliwi rodzice. Skóra jest najszczerszą wyrazicielką tego szczęścia lub jego braku.

Ciąża to jest piękna sprawa, powie Ci to każda mama

Każda z nas może sexy mamą być, dobrze by w ciąży za dużo nie tyć,

aktywność sportowa w ciąży zdrowia doda

warto od początku również zastosować odpowiednie kosmetyki, bo to są nasze tajne triki

regularnie stosowane i codziennie wmasowywane sprawią, że piękną skórą cieszyć się nam będzie dane

a gdy dziecko na świecie się pojawi i swą piękność nam objawi

warto również zadbać o skórę jego i zastosować coś dobrego

kosmetyki dobieramy do potrzeb dziecięcej skóry, bo taki jest już zew natury

stosujemy je regularnie dnia każdego i ostrożnie wprowadzamy coś nowego

reakcję dziecka musimy obserwować by później się niepotrzebnie nie stresować.

Skóra to nie tylko tarcza chroniąca nas przed bakteriami, wirusami, regulująca naszą temperaturę powłoka. Skóra, szczególnie na twarzy, to nasza wizytówka. Szara, pomarszczona, przetłuszczona, pełna „niedoskonałości” sprawia że czujemy się mniej pewne siebie, zgaszone, po prostu brzydkie. Promienna, zadbana, gładka i czysta poprawia nie tylko nasz wygląd zewnętrzny ale nasze samopoczucie. Piękno na zewnątrz daje siłę wewnętrzną.

Ale skóra to nie tylko twarz. To również nasze uda, biust, brzuch, nogi. Przyszła mama nie zawsze ma piękną skórę. Skóra kobiety w ciąży podlega zmianom hormonalnym, jest wysuszona, porozciągana, często przebarwiona, swędzi, łatwo się podrażnia i jest bardziej utrapieniem niż ozdobą.

Pielęgnacja przyszłej mamy to głównie łagodzenie, nawilżanie i natłuszczanie. Kąpiele w rumianku, używanie balsamów przeciw rozstępom czy natłuszczanie oliwką pomaga zewnętrznie. Jednak trzeba pamiętać że pielęgnacja to także dobre nawyki żywieniowe i higieniczne. Odpowiedni sen, świeże powietrze, zdrowa żywność, unikanie palenia i przebywania w zadymionym pomieszczeniu, wypijanie odpowiedniej ilości wody, regularne spacery i umiarkowany ruch – to kroki do piękniejszej skóry nie tylko matki ale i dziecka rozwijającego się pod jej sercem.

Podstawa to odpowiednia dieta duzo ruchu na świerzym powietrzu zero stresów to działa. Sprawdziłam to na sobie.
tarecepta działa tylko na kobietyw ciąży na mojego malca juz niepodziałała więc bylam zmuszona stosować emolienty do skóry wrazliwej dla niemowląt. Oto cały sekret. 

Ciąża to dla mnie czas, gdy sama potrafię sobie coś kazać i to zrobić. To moja mega pora zmian, chyba największych zmian we własnej głowie. A przy układaniu szuflad w swoim światku bardzo nie chciałam pomiąć tematu wizerunku i kondycji ciała. Zgłosiłam się nawet na "free" zajęcia prowadzone przez Jacyków, ale mój autobus na nie nie dojechał - widocznie miałam się oddać w swoje własne-stylizujące ręce. I tak też zrobiłam, zakasałam rękawy (bo rzecz to nie byle jaka być dobrą dla siebie) i rozpoczęłam od najprzyjemniejszego triku: nagradzania się za małe sukcesy w swoim nowym (zdrowszym) stylu życia. To wychodziło mi znakomicie...

Trik numer dwa: najpierw odpocznij, potem zrób to co lubisz i znów odpocznij! - ten punkcik też bardzo kochałam. Dopieszczałam się książkami, spokojnymi spacerami, pichceniem "pysznostek" (łazanki były na bieżąco) i wierzcie mi, że serio tak bardzo nie leniuchowałam, ale faktycznie z rozkoszą dogadzałam swoim zmysłom i osiągalnym zachciankom - myślę, że świetnie wpływało to na moją kondycję ducha - więc i zarazem ciała.

Trik trzeci: wieczorne seanse z oliwką - oj, smarowałam się smarowałam - koliście - i nie zbaczałam z koła nawet na skrajach ciała. :) I potwierdzam skuteczność pewnej oliwki..., nie mam rozstępów (a może to zasługa jakiegoś genu, bo cellulit mam odkąd przestałam być panienką).

Trik czwarty: odżywiałam się zdrowo z akcentem na lody  (i preferowałam o dziwo małe porcje). Pamiętam pewnego arbuza okraszonego ogórkiem kiszonym i prawie z polewą czekoladową - serio, jak babcię kocham.

Trik piąty: poszłam wraz z małżonkiem na zajęcia dla rodzących Pań i Panów - i było to trafienie w dziesiątkę. Poznałam cudne kobietki (i Panów też) z takimi samymi, szalonymi obawami, które jakoś w towarzystwie zmniejszały się do maleńkiej główki na szpilce. A wspólny chichot dodawał wigoru każdemu ciału w napięciu oczekującemu największego swojego szczęścia. Dobrze, że odbywały się tam też zajęcia ruchowe, bo fajnie było razem brzuchami rytmicznie wywijać.

Trik szósty: wyrzuciłam ze swojego słownika (wówczas na parę miesięcy) zwrot: "muszę". Był zbyt frustrujący. Dużo łatwiej było mi ze zwrotem: "chcę". I w sumie tak do dziś, ta mała zmiana myślenia pomaga mi czerpać więcej satysfakcji z codziennego życia.

Trik siódmy, ósmy, dziesiąty, a nawet setny mówi mi o tym, że nie trzeba być jednocześnie idealną matką, żoną i gospodynią domową, a do tego najseksowniejszą babką pod słońcem. Fajnie jest, gdy podobam się  sobie samej, no i ewentualnie czasami mężusiowi (niech coś z tego życia ma), a córcia to dziś nasza wierna kopia - uśmiechniętej mamy i całe szczęście uśmiechniętego taty..., i to nadaje mojemu ciału wigoru na cały dzień!

Gdy wspomnę, jak 15 miesięcy temu, mała Hania pojawiła się w naszym dwuosobowym gronie - byliśmy przerażeni, by jej z żadnej strony nie "uszkodzić".

Ubranka praliśmy w proszkach przeznaczonych dla maluszków, często zmienialiśmy pieluszki, zmiękczaliśmy wodę, a i tak borykaliśmy się z krostkami, zaczerwieniami i potówkami. Z czasem radziliśmy sobie jednak coraz lepiej. A przy wyborze kosmetyków dla małej zaczęliśmy zwracać uwagę na ich skład, działanie, atest i zapach. I chyba najlepszym naszym sprzymierzeńcem był czas, który daliśmy sobie, by się dobrze poznać i jeszcze lepiej się chronić.

Ile serca oddasz z siebie TILLI miłości dostaniesz
Ciąża to cudowny czas, gdy dotykiem odkrywasz piekno
Skóra powinna być wtedy idelanie nawilżona, odzywiona,
miękka i delikatna jak u niemowlaka
Najwspanialej działa na moje ciało oliwka,
która cudownie pielęgnuje pozostawiając skórę jedwabiście gładką
i delikatnie pachnącą   
Dla mojego maluszka również wybieram delikatne hipoalergiczne oliwki,
bo nie ma nic wspanialszego jak dotyk natury dla delikatnej skóry     

Ile serca oddasz z siebie TILLI miłości dostaniesz Ciąża to cudowny czas, gdy dotykiem odkrywasz piekno Skóra powinna być wtedy idelanie nawilżona, odzywiona, miękka i delikatna jak u niemowlaka Najwspanialej działa na moje ciało oliwka, która cudownie pielęgnuje pozostawiając skórę jedwabiście gładką   i delikatnie pachnącą   Dla mojego maluszka również wybieram delikatne hipoalergiczne oliwki,   bo nie ma nic wspanialszego jak dotyk natury dla delikatnej skóry     

Podstawową zasadą dbania o skórę kobiety w ciąży jest ujędrnianie. Dzięki stosowaniu kosmetyków ujędrniających można zapobiec (lub zminimalizować) najdotkliwsze dla przyszłych mam skutki ciąży - rozstępy. Dwa razy dziennie należy smarować skórę balsamem ujędrniającym oraz robić masaże. Stosowanie tego typu zabiegów powinno zapobiec powstawaniu rozstępów, chociaż nie zawsze da się wygrać z naturą:)

Jeżeli chodzi o pielęgnacje skóry maluszka to na początku mojej przygody z macierzyństwem miałam spory problem w tej kwestii. Jeszcze w czasie ciąży przeczytałam mnóstwo poradników i artykułów dotyczących zarówno higieny, jak i pielęgnacji skóry niemowląt. Znalazłam masę informacji i dobrych rad, jednak często były one ze sobą sprzeczne! Miałam kompletny mętlik w głowie i wydawało mi się, że nie będę wiedziała co mam robić, do których rad się stosować, a do których nie. Jednak kiedy mój synek pojawił się na świecie zaufałam swojej intuicji. Teraz, jako mama 9-cio miesięcznego dziecka, uważam, że podstawowymi zasadami dbania o skórę dziecka powinny być:

- codzienna kąpiel z dodatkiem płynu lub emulsji dla niemowląt

- smarowanie balsamem nawilżającym skóry po kąpieli

- na ciemieniuchę należy smarować główkę oliwką oraz po kilku minutach delikatnie wyczesać włoski miękką szczotką

- stosowanie nawilżaczy powietrza (zwłaszcza zimą , kiedy pomieszczenia są ogrzewane)

- nawilżanie skóry niemowlęcia "od środka" tzn. podawanie odpowiedniej ilości płynów, najlepiej wody

- przy każdej zmianie pieluszki stosować odpowiednie preparaty zapobiegające odpażaniu pupki - kremy, maści, zasypki itp.

- bardzo ważne jest również stosowanie kremów ochronnych przed każdym wyjściem na dwór, odpowiednich do danej pory roku

Nie należy też popadać w przesade, bo tony kremów i maści nie posłużą dobrze niemowlęciu, a wręcz mogą mu zaszkodzić, zatykając pory i niszcząc naturalną ochronę skóry. Tak więc we wszystkim należy zachować umiar i zdrowy rozsądek:)