chciałbym zadać takie banalne pytanie
czy dziecko po 3cim roku życia może jeść następujące produkty? czy niestety lepiej by jadło je później? zalezy mi na wyselekcjonowaniu ic tak by aż do osiągnięcia wieku lat 18tu rosło najlepiej i najzdrowiej
to tylko brudnopis
- Awokado x2 tygodniowo po połówce na dzień albo całe
- Kiść bananów tygodniowo [na utrzymanie dobrego humoru]
- Koszyk kiwi po jednym dziennie
- Brązowy ryż firmy sonko
- Kasza gryczana prażona, bądź normalna firmy sonko [zarówno ryż jak i kaszę najlepiej jest wymieszać w jakimś gęstym sosie dla komfortu dziecka
- Ćwiartka z kurczaka/Filety z kurczaka [oczywiście do wieku lat 7 drobno pokrojone]
- Filety rybne z biedronki firmy złota rybka [producent to Frosta]
- Smażyć na prawdziwej oliwie z oliwek
- Kokos x3 w tygodniu
- Chleb żytni na zakwasie z prawdziwym masłem
- Wafle ryżowe sonko zależnie od preferencji jako przekąska
- Słonecznik łuskany, pestki dyni łuskane, orzechy włoskie, pistacje po garści dziennie jako przekąska
- Łyżka oleju lnianego dziennie [nierafinowanego]
- Warzywa; jeden ząbek czosnku dziennie [na odporność] pomidory 1x dziennie, ogórek połówka 1x dziennie, cała sałata x1 na tydzień, brokuły mrożone, szpinak mrożony, ugotowane; [najlepiej na parze] włoszczyzna, cebula, buraki gotowane jeden 3x tygodniowo
- Raz tygodniowo spaghetti oraz gołąbki w sosie domowej roboty
- Jajka w każdej postaci
- Kakao Nesquick bądź też prawdziwe jak jest w proszku [na mleku 3% bądź mniej tłustym]
- Woda Ustronianka 5 litrów [jako uzupełnienie muszynianki, ogólnie powinno się pić te 2 litry wody dziennie]
- Woda Muszynianka [niebieska dla kości x1 dziennie chociaż może być stosowana zamiennie z zieloną]
tak samo jeśli chodzi o higienę i zdrowie
czy w tym wieku można już podawać np. centrum oraz inne? jak sprawa ma się z higieną
po prostu chcę wiedzieć najdokładniej co i od którego do którego wieku...
