NAJLEPSZY MASAŻ KTÓRY UJĘDRNIA I UELASTYCZNIA SKÓRĘ W JEJ GŁĘBOKICH WARSTWACH
Ja znalazłam w książce Michaliny Wisłockiej pt. "Sztuka kochania. Witamina M", wyd. z 1991 r na str.160 w rozdziale "Czy możemy uniknąć rozstępów?" w skrócie zalecenie do masażu brzucha i ud.
" Masaż zaczynamy około 4 mca ciąży. Chwytamy fałd skóry wraz z podskórną tkanką tłuszczową jak do uszczypnięcia, możliwie głęboko w zagłębienie dłoni pomiędzy pomiędzy kciukiem a pozostałymi palcami. Potem przyciskając palce lekko do kciuka robimy ruch jakby strzelania z palców.
Po wykonaniu takiego właśnie zakrętasa pociągamy mocno aby fałd skóry , wymykający się spomiędzy palców, wydał lekkie klaśnięcie. W ten sposób fragment ściany brzusznej pociągamy, masujemy, skręcając palce i puszczamy rozluźniając mięśnie. Skutkiem takich manipulacji poprawia się dopływ krwi do powłok brzusznych, co powoduje zwiększenie ich elastyczności. Szczypiemy w ten sposób drobnymi chwytami dookoła pępka i po linii spiralnej aż do bioder i okolic przepony.
jeżeli robią się rozstępy również na partiach ud, należy szczypac i tę okolicę.
Szczypanie wykonujemy codziennie przez 10-15 minut posypując uprzednio skórę talkiem, aby jej nie poocierać. Po masażu brzuch powinien być zaczerwieniony i gorący. Masaże wykonujemy codziennie do końca trwania ciąży.
Dziecku nic nie grozi, gdyż chroni je gruba skóra, wody płodowe i jest bezpieczne w macicy"
Ode mnie: mówiąc prościej: chwytamy skórę palcami, następnie do góry ją trochę podnosimy, skręcamy w lewo lub prawo i puszczamy, dosłownie szczypiemy się ale unosząc skórę trochę ku górze. Na początku to boli, i za pierwszym razem miałam małe zakwasy, tzn. skóra dzień później bolała ale to szybko minęło. Oprócz tego masuję się po takim masażu olejkiem arganowym, ale uważam, że może to być nawet olej z pestek winogron stosowany do smażenia.
Autorka książki nie pisze nic o żadnych kremach ani olejkach, zaleca TYLKO ten masaż jako podstawa do rozciągnięcia się skóry i jej uelastycznienia. Twierdzi także, "ze kobiety nawet po ciąży bliźniaczej już w kilka dni po porodzie a czasem nawet w ciągu kilkunastu godzin mają brzuch plaski i jędrny, bez żadnych nadmiarów skóry."
Obecnie jestem w 7 mcu ciązy i skóre mam bardzo ładną.
Pozdrawiam wszystkie mamusie.
