Sałatka Keto z Olejem Konopnym i Nasionami Konopi: Idealna Kompozycja Smaku i Zdrowia - konopny poradnik

Blogi » Hobby i pasje » Eko i zdrowie » konopny poradnik » Sałatka Keto z Olejem Konopnym i Nasionami Konopi:...

napapa1

Blogi

	lis 2024 2021-09 2021-10 2021-11 2021-12 2022-01 2022-02 2022-03 2022-08 2023-02 2023-04 2023-05 2023-06 2023-07 2023-08 2023-11 2023-12
Mo	Tu	We	Th	Fr	Sa	Su
				1	2	3
4	5	6	7	8	9	10
11	12	13	14	15	16	17
18	19	20	21	22	23	24
25	26	27	28	29	30

konopny poradnik

Kategorie: Eko i zdrowie, Moda i uroda, Kulinaria

Liczba wpisów: 47, liczba wizyt: 86776

Sałatka Keto z Olejem Konopnym i Nasionami Konopi: Idealna Kompozycja Smaku i Zdrowia

Nadesłane przez: napapa1 28-08-2023 17:37
Sałatka keto z olejem konopnym i nasionami konopi to pyszna i zdrowa opcja dla osób, które pragną cieszyć się smakiem i korzyściami żywieniowymi jednocześnie. Ta sałatka jest bogata w składniki odżywcze, a przy tym niskowęglowodanowa, co sprawia, że jest idealna dla osób stosujących dietę ketogeniczną.

Składniki:
- 1 kulka burraty
- Kiść pomidorów
- Rucolla
- Przyprawy do smaku (np. chilli)
- Olej konopny
- Nasiona konopi
Przygotowanie:
1. Na początku przygotuj wszystkie składniki. Oczyść rucollę, umyj i pokrój pomidory na kawałki. Z buratty odcedź nadmiar wody i pokrój ją na mniejsze kawałki.
2. W dużej misce wymieszaj rucollę, pomidory i pokrojoną burattę.
3. Następnie dodaj przyprawy do smaku, takie jak chilli, aby nadać sałatce wyrazistego smaku. Możesz dostosować ilość przypraw do swojego gustu.
4. Teraz pora na dodanie oleju konopnego. Olej konopny jest bogaty w zdrowe tłuszcze, a także posiada korzystne właściwości dla organizmu. Dodaj około 1-2 łyżek oleju konopnego do sałatki i delikatnie wymieszaj, aby składniki się połączyły.
5. Na koniec dodaj nasiona konopi, które dostarczą dodatkowej tekstury i wartości odżywczych. Możesz posypać sałatkę na wierzchu lub wymieszać z resztą składników.
6. Sałatkę można podać od razu po przygotowaniu. Możesz również przechowywać ją w lodówce i spożyć później.
Korzyści zdrowotne:

    Olej konopny to źródło zdrowych tłuszczów, w tym kwasów tłuszczowych omega-3 i omega-6, które mają pozytywny wpływ na zdrowie serca i mózgu.
    Nasiona konopi są bogate w błonnik, białko roślinne i składniki mineralne, takie jak magnez, żelazo i cynk.
    Sałatka keto z olejem konopnym i nasionami konopi jest niskowęglowodanowa, co może wspomagać utratę wagi i utrzymanie stabilnego poziomu cukru we krwi.

Włączenie sałatki keto z olejem konopnym i nasionami konopi do Twojej diety może przynieść wiele korzyści zdrowotnych. To smaczna i sycąca opcja, która dostarcza cennych składników odżywczych. Spróbuj jej już dziś i ciesz się zdrowym i pełnym smaku posiłkiem!

Olej konopny i nasiona najlepszej jakości kupisz w Konopnej Farmacji w Poznaniu przy ul. F. Ratajczka 33 lub online www.konopiafarmacja.pl
komentarze [0] Zamknij

Adres URL wpisu
https://www.familie.pl/Blogi-11-4/b0p22407,Salatka-Keto-z-Olejem-Konopnym-i-Nasionami-Konopi-Idealna-Kompozycja-Smaku-i-Zdrowia.html

Adres URL bloga
https://www.familie.pl/Blogi-11-4/b2067-1,konopny-poradnik.html