Tworzymy społeczność rodziców
 |
Dukanożercy!Kategorie: Kulinaria, Odchudzanie Liczba wpisów: 7, liczba wizyt: 32257 |
Nadesłane przez: joasjoas 02-02-2011 18:55 
Dzisiaj i jutro i wiele jeszcze razy :-)
Coś mega szybkiego, gdy wraca się do domu z pracy, głód doskwiera a pęta kiełbasy na dukanie zjeść nie wolno :-p
Tego nawet przepisem nazwać nie można, ale na początku diety nawet z tak prostymi przekąskami miałam problem, więc dzielę się....
P - Pierś z kurczaka (z patelni)
pierś z kurczaka
pieprz, curry, sos sojowy
Pierś z kurczaka kroję na małe kawałki - nie na sieczkę, ale na kęsy dwugryzowe,większe niż w gyrosie
Doprawiam: pieprz czarny i ziołowy, papryka chilli, i duuużo curry
Wrzucam na patelnię teflonową bez grama tłuszczu i na mocnym ogniu obsmażam po dwóch stronach a następnie podlewam sosem sojowym - dla smaku i odrobiną wody, przykrywam i przez kilka minut duszę.
W przeciwieństwie do opcji z piekarnika jest wiele zalet - oszczędność energii i czasu + pierść podduszona nie wysusza się jak ta z piekarnika (nawet w folii czy rękawie)
Z jednej piersi jedzonka wystarczy na obiad i na drugi dzień do pracy :-)
Tworzymy społeczność rodziców
Adres redakcji:
ul.Białowieska 7/9 lok. 34
04-063 Warszawa
Napisz do nas:
info@familie.pl
Familie.pl – Internetowa Społeczność Rodziców. To Portal dla rodziców tworzony przez rodziców. Szczegółowy opis ciąży – tydzień po tygodniu, fazy porodu – przełam swój strach i nie bój się pytać. Na specjalnym forum dla rodziców znajdziesz rozwiązania wszystkich swoich problemów. Nasi eksperci – lekarze, prawnicy i wielu innych za darmo udzielają porad dla rodziców. Ślub i wesele, Ciąża, Rodzice – to tylko niektóre tytuły naszych serwisów. W każdym z nich znajdziesz coś dla siebie. Przyłącz się do nas!
Partner serwisu: 
