To, co siedzi w mojej głowieKategorie: Eko i zdrowie, Żyj chwilą, Kulinaria Liczba wpisów: 2, liczba wizyt: 18183 |
Nadesłane przez: kalioppe 26-03-2012 22:55
Postanowienie na ten tydzień - wysypiać się.
Zmiana czasu dała mi trochę w kość, ale za kilka dni pewnie przestanę zauważać różnicę. O tym, jak ważny dla naszego zdrowia i samopoczucia jest sen, nie muszę chyba nikogo przekonywać. Postanawiam więc, że będę się starała spać co najmniej 7 godzin w tygodniu i 8 godzin w weekendy. Oczywiście, nie mówię tu o ekstremalnych sytuacjach, kiedy muszę skończyć zlecenie na wczoraj albo poprawić ważny projekt na następny ranek, ale o typowym dniu, kiedy mogę swobodnie zarządzać swoim czasem i zamiast siedzieć wieczorem przed komputerem, czy czytać książkę do późna po prostu wcześniej się położyć. Zobaczymy, co wyjdzie z moich planów, postaram się na bieżąco zdawać relację.
Tymczasem powoli zbieram się do łóżka, bo chciałabym jeszcze trochę poczytać, a jutro czeka mnie pobudka o 6.30. Dobranoc :)
k.