3 banany,kefir 1 litr , 3 łyżki miodu , około 2 łyżek soku z cytryny , listek mięty i plaster cytryny do ozdobienia szklaneczki .
w wysokim naczyniu kefir,banany,miód zblendować -podawać w wysokich szklankach z listkiem mięty i plastrem cytryny umieszczonym na rancie szklanki .
przygotowany koktajl należy podawać bespośrednio po przyrządzeniu -odstawiony nawet do lodówki nabiera nieciekawego koloru -nieapetyczny ,brunatny kolor .