Dietetyczny gulasz.

Składniki

Filet z peirsi kurczaka, ryż, ewentualnie kasza, warzywa, przyprawy.

Sposób przyrządzenia

Filet pokroić w kostkę. Gotować bez smażenia w małej ilości wody z warzywami pokrojonymi w kostkę, do miękkości produktów. Można dodać również łyżkę przecieru pomidorowego. Dosolić i przyprawić do smaku.

Ugotować ryż, ewentualnie kaszę. Podawać z gulaszem i sosem, który wygotuje się z mięsa i warzyw.