Spacer z małym dzieckiem jesienią: jak się przygotować?

Prognozy pogody przewidują w tym roku piękną, złotą polską jesień, a to znaczy, że długo będzie ciepło i słonecznie. Nie oszukujmy się jednak, bo moment ochłodzenia i jesiennej szarugi też wkrótce nadejdzie. Jednakże nawet deszczowa i chłodna aura nie powinna nas zniechęcać do dłuższych spacerów z dzieckiem, bo dzięki temu maluch będzie zdrowszy i lepiej dotleniony. Jak się przygotować do jesiennych pobytów na dworze? Podpowiadamy.

Jesienne spacery z dzieckiem: jak się ubrać?

Na to pytanie możemy odpowiedzieć jednym zdaniem: zawsze stosownie do pogody. Czyli jeśli na dworze jest 15 stopni, to ubieramy dziecko na spacer odpowiednio do takiej temperatury. Niezależnie od tego, czy będzie to jesień, czy też wczesna wiosna. Dla dobrej odporności maluszka przegrzewanie, czyli zbyt grube ubieranie, jest o wiele gorsze niż lekkie wychłodzenie.

Dlatego najlepszym rozwiązaniem na jesienne spacery z małym dzieckiem będzie odpowiednia warstwowa odzież. Zamiast jednej, grubej kurtki, lepiej jest założyć kilka cieplejszych i cieńszych warstw, które można łatwo zdjąć lub dodać w zależności od temperatury. Na przykład, można założyć cienką bluzkę termiczną, jako pierwszą warstwę, a następnie dodać sweter i lekką kurtkę, jeśli na dworze jest naprawdę chłodno.

Dzieci mniejsze wózkowe, jeszcze niechodzące, możemy ubierać o 1 warstwę grubiej niż siebie, albo przykryć wózek kocykiem, który zawsze warto mieć ze sobą na spacerze.  To pozwoli na regulację temperatury ciała dziecka w zależności od zmieniających się warunków atmosferycznych, a przede wszystkim zapobiegniemy przegrzaniu.

Kolejnym ważnym elementem ubioru są odpowiednie nakrycia głowy i rękawiczki. Głowa jest miejscem, przez które traci się najwięcej ciepła, dlatego warto zaopatrzyć dziecko w czapkę lub kominiarkę z materiału termicznego. Również rękawiczki będą niezbędne do ochrony małych dłoni przed zimnem. W chłodne dni ważne jest także noszenie odpowiednich skarpetek i butów - najlepiej wybierajmy te wykonane z materiałów izolujących ciepło oraz nieprzepuszczających wody, aby dzieci mogły się swobodnie bawić na dworze. Natomiast dla dzieci wózkowych wybierajmy specjalne ochraniacze na nożki, które doskonale będą izolować wiatr i chłód.

Jak możemy sprawdzić, czy dziecku nie jest zbyt ciepło ani za zimno? Nie sprawdzajmy tego dotykając rączek niemowlęcia i malucha, bo niewykształcony układ termoregulacji może nieco zaburzać temperaturę w dystalnych częściach ciała dziecka. Ciepłotę ciała dziecka najlepiej sprawdzać na karku malucha. Jeśli jest ciepły i suchy, dziecko ma komfort termiczny. Jeśli jest zimny i spocony – maluchowi może być za gorąco.

Spacer z dzieckiem jesienią? Koniecznie dla zdrowia

Długie spacery, niezależnie od pogody (oczywiście nie mówimy tutaj o ekstremalnych warunkach, jak duży mróz, wiatr, czy silny deszcz), sprzyjają wspieraniu odporności dziecka i pomogą je lepiej dotlenić, dzięki czemu cały organizm będzie lepiej funkcjonował.

W tych chłodniejszych porach roku warto też zadbać dodatkowo o ochronę wrażliwej skóry dziecka. Pamiętajmy, że skóra niemowląt i małych dzieci jest cieńsza od skóry dorosłych, a co za tym idzie bardziej wrażliwa na zmienne warunki atmosferyczne i mieszkaniowe – jak chłód wiatr, czy susze powietrze w domu w sezonie grzewczym. Dlatego podczas codziennej pielęgnacji warto zadbać o skórę maluszka, aby była odpowiednio chroniona.

Skutecznie pomoże w tym LINOMAG^® Żel do mycia ciała i głowy, który można stosować codziennie, już od 1. dnia życia dziecka, z linii LINOMAG^®emolienty. Jest to seria emolientów na bazie opatentowanego stabilizowanego oleju lnianego, które polecane są do codziennej pielęgnacji skóry wrażliwej, suchej i skłonnej do alergii.

Substancje aktywne w LINOMAG^® Żel do mycia ciała i głowy stanowią połączenie łagodnych środków myjących, oleju lnianego bogatego w NNKT, w tym kwasów omega-3 i omega-6 oraz pantenolu. Dzięki temu żel delikatnie myje, oczyszcza i odżywia skórę całego ciała, pielęgnuje skórę głowy zapobiegając jej przesuszeniu. Dodatkowo zabezpiecza przed podrażnieniami i przesuszeniem jednocześnie przyspiesza regenerację naskórka.

Po kąpieli maluszka skóra jest gładka i elastyczną, a dodatkowo żel nie powoduje łzawienia oczu i zawiera aż 95,84 % składników pochodzenia naturalnego.

Tak zabezpieczona odpowiednią pielęgnacją skóra dziecka, o wiele lepiej zniesie jesienne zmiany temperatur. Pamiętajmy również, aby na jesienny spacer zabierać ze sobą zdrowe przekąski dla malucha i koniecznie wodę, która zadba o dobre nawilżenie organizmu. Zdrowa dieta, ruch i codzienne spacery na świeżym powietrzu, zdecydowanie pomogą wpłynąć na lepszą odporność dziecka, a co za tym idzie dobre samopoczucie na co dzień i prawidłowy rozwój malucha.

CZYTAJ TEŻ >> Co robić z dzieckiem jesienią? Ciekawe zabawy w domu i na dworze!