Większość mam jako jednym z pierwszych produktów jakie podaje oprócz mleka jest kaszka. Warto więc przyjrzeć się jakie produkty obecnie są dostępne na rynku i co ich jedzenie wnosi do jadłospisu naszego maluszka.
Szukając dobrej kaszki, warto wybrać tę pełnoziarnistą, bez sztucznych dodatków czy cukru. Na rynku mamy kaszki pełnoziarniste jaglane, orkiszowe, owiane, pszenne czy musli.
Dla dzieci najlepsza jest kasza jaglana. Jako jedyna wśród kasz jest zasadotwórcza, co jest bardzo korzystne. Obfituje ona w witaminy z grupy B, lecytynę oraz substancje mineralne: wapń, fosfor, potas, żelazo. Kasza jaglana jako jedyna zawiera aminokwas tryplofan – bardzo wartościowe białko.
Obecnie na rynku dostępne są trzy rodzaje kaszki jaglanej – kaszka jaglana Sunbaby, jaglana z dodatkiem ryżu firmy Holle oraz jaglana z dodatkiem ryżu firmy Lebenswert ( wszystkie dostępne w sklepie internetowym www.galeriabobasa.pl w cenie około 12,50 zł).
Z kolei owsianka jest pełnowartościowym produktem idealnie nadającym się na pierwsze śniadanie. Niski indeks glikemiczny powoduje, iż jest stopniowo uwalniana, a następnie trawiona przez nasz organizm. Dzięki temu na długo pozostawia uczucie sytości. Węglowodany zawarte w owsiance dostarczają nam zastrzyk energii na cały dzień. Dostarcza nam cenne witaminy: E, PP, B1, B6 oraz minerały takie jak magnez, czy selen. Jest bogata w łatwostrawne białko, skrobie oraz nienasycone kwasy tłuszczowe (najkorzystniejsze dla naszego organizmu).Owies jest bogaty w błonnik. Jego działanie możemy przybliżyć do "szczotki" wymiatającej wszystkie szkodliwe produkty przemiany materii. Kaszkę owsianą dla niemowląt bez dodatków mleka oferuje nam firma Holle, Babysun, oraz Lebenswert ( w cenie około 12, 50 PLN za sztukę www.galeriabobasa.pl ) oraz mleczna z jabłkiem i wanilią firmy Topfer ( 13,50 PLN www.galeriabobasa).
Partnerem artykułu jest:
