Pomysły na aktywny wypoczynek z rodziną

1. Spacer

Wspólny spacer, podczas którego będziemy pokazywać dziecku okolicę, przyrodę, czy rośliny to prawdziwa frajda dla maluchów. Przed wyjściem możemy zabrać kredę, piłkę, czy skakanki. Dzięki temu mamy więcej możliwości do wspólnej zabawy.

2. Wycieczka

Jeśli mamy ochotę na wypad turystyczny, idealne dla dzieci będą zarówno miejsca pełne zieleni, jak i zakątki miast. Najważniejsze to zainteresować malucha i zwrócić jego uwagę na szczegóły. Pomysłów na wycieczki znajdziemy tak dużo, że możemy co weekend jeździć w inne miejsce. Jedyne o czym trzeba pamiętać to dostosowanie rozrywek oraz ich intensywności do możliwości dziecka. Najlepiej, jeśli miejsce oferuje typowe atrakcje dla maluchów. Jeśli planujemy taką aktywność, warto poszukać kuponów rabatowych, które pomogą nam obniżyć koszty podróży. Polecana strona z kuponami znajduje się pod linkiem.

3. Wyprawy do lasu

Las to jedno z najlepszych miejsc na zdrowy, aktywny odpoczynek. Świeże powietrze, bogate w olejki eteryczne pomaga w odkażaniu i oczyszczaniu dróg oddechowych. Las stwarza możliwości zabawy poprzez śledzenie śladów zwierząt, poszukiwanie ciekawych gatunków roślin i grzybów. Z uzbieranych szyszek, czy gałązek możemy stworzyć wspólne prace plastyczne. Warto wspólnie z dziećmi obserwować zwierzęta, takie jak wiewiórki, czy ptaki w naturalnym środowisku.

4. Wycieczka nad wodę

W cieplejsze miesiące możemy wybrać się nad pobliskie jezioro lub zalew. Piasek i woda to idealne warunki do dziecięcych szaleństw. Najlepiej zabrać ze sobą rękawki, piłkę i akcesoria do piasku. Jeśli chcemy zapewnić dodatkowe bezpieczeństwo maluchowi, możemy zabrać również dmuchany basen i nalać do niego trochę wody z jeziora.

5. Zabawy w śniegu

W okresie zimowym koniecznie zadbajmy o ciepłe, nieprzemakalne kombinezony dla maluchów. W śniegu mamy okazję do wielu zabaw. Lepienie bałwana, bitwa na śnieżki, czy jazda na sankach sprawi wiele radości dzieciom i dorosłym. Możemy również rozpocząć naukę jazdy na łyżwach lub nartach.

6. Wycieczka na basen

Kiedy pogoda nie pozwala na pluskanie się na świeżym powietrzu, alternatywną jest basen. To idealne miejsce do wspólnych zabaw oraz nauki pływania. Taka aktywność wpływa na odporność i kondycję organizmu. To również sposób na kształtowanie prawidłowej postawy i wzmacnianie mięśni.

7. Wycieczki rowerowe

Wybranie się na rodzinną wycieczkę rowerową daje wiele możliwości. Możemy wcześniej zaplanować wspólnie trasę, wymyślić atrakcje, albo zorganizować piknik. Jeśli mamy małe dzieci, możemy kupić specjalny wózek lub foteliki montowane z tyłu naszych rowerów. Starsze pociechy na pewno ucieszą się z hulajnogi lub rowerka biegowego.

8. Zabawy na podwórku

Kiedy pogoda dopisuje, nie musimy planować dalekich wycieczek. Równie ekscytująca może być zabawa na podwórku przed domem. Możemy zagrać w klasy, berka, podchody, czy chowanego. Możliwości jest bardzo dużo, a ogranicza nas tylko wyobraźnia.

9. Puszczanie latawca

Wietrzna, pochmurna aura nie oznacza, że pobyt na dworze będzie nieudany. Warto wykorzystać takie warunki i zabrać na spacer latawiec. To duża radość dla dziecka i rodzica. Najlepiej wybierać duże i stosunkowo płaskie tereny, tak aby latawiec o nic nie zahaczył, a nauka sterowania nim przebiegała prościej.

10. Tor przeszkód

Już budowa skomplikowanego toru przeszkód to świetna zabawa. Późniejsze próby jak najszybszego pokonywania go, to radość, która może trwać długie godziny. Nie potrzebujemy tutaj specjalnych sprzętów. Kamyki mogą posłużyć jako materiał do wyznaczenia slalomu, a ławka jako przeszkoda, pod która trzeba się przeczołgać.

11. Wspólny piknik

W wolny, słoneczny dzień zamiast pozostawać w domu warto spakować kosz z prowiantem, koc, piłkę i inne akcesoria do zabawy. Tak przygotowani wybierzmy się do pobliskiego parku lub na łąkę. Na miejscu można wymyślać różne gry i zabawy, a w przerwie zjeść posiłek na świeżym powietrzu. Jeśli chcemy dodatkowo uatrakcyjnić dzień, możemy zabrać ze sobą bańki mydlane. Puszczanie i łapanie baniek to duża frajda dla malucha.

12. Zwiedzanie miasta

Miasto, w którym żyjemy lub usytuowane blisko naszego miejsca zamieszkania kryje w sobie wiele tajemnic, które pobudzą wyobraźnię malucha. Warto poczytać trochę na ten temat i pokazać dziecku ciekawe miejsca dopowiadając różne interesujące informacje. Najważniejsze jest, żeby dostosować ciekawostki do wieku malucha, tak aby go nie znudzić.

Aktywny dzień pełen wrażeń zapewni humor całej rodzinie. Pamiętajmy, że taki zastrzyk energii pozytywnie wpływa na rozwój ruchowy dziecka. Dzięki temu zwiększymy jego odporność, polepszymy kondycję i zapobiegniemy otyłości. Dotleniony mózg lepiej pracuje, a dziecku łatwiej będzie skupić się na nauce w szkole. Kontakt z przyrodą rozwija zmysły malucha i pobudza jego ciekawość świata.